vendredi 29 octobre 2010

menu du vendredi 29 octobre


petit déj:
un jus d'orange ssa, un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 petites galettes de sarrasin, confiture au fructose maison.

midi:
salade de quinoa avec thon, dés de jambon de poulet, tomates, crevettes roses, yaourt nature avec sirop d'agave.

goûter:
2 carrés de chocolat noir à 70%, 2 noix du brésil.

soir:
crevettes roses à la persillade et purée de patate douce, compote ssa.
je vous souhaite une excellente journée!!!!

6 commentaires:

  1. merci Grib'!
    bonne journée à toi aussi!

    menu: matin: café noir - 3 tr apin AA grillé et 2 tr jambon blanc dégraissé

    midi: 2 mini tr de filet mignon froid-ketch up - couscous : viande leg verts garbanzos-

    16 h 30 : 2 tr pain MM grillé et purée d' amandes -

    soir : semoule / garbanzos

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  2. Bonsoir les filles..Anne qu'est ce que c'est Garbanzos????
    Aujourd'hui j'ai craquée toute seule comme une grande, aïe, aïe, aïe

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  3. garbanzos = pois chiches

    si tu craques c'est que tu as une baisse de moral


    peut-être?!?

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  4. Je souhaite un bon rétablissement à Brigitte....Qu'elle se repose et prenne bien soin d'elle...Bon courage Brigitte....

    Gilda a donc passé un bon moment avec Zaza , Padmée et Laurent...Sybille aussi bien sûr...
    Laurent était là...donc il va mieux ?? Tant mieux..
    Bon week-end à tous.

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  5. j'aime bien votre site, j'y suis 3 fois par jour bonjour a vous toute annie peigneux belgique et parfois espagne

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  6. Bonjour Annie !
    BIENVENUE à toi !

    sympa d'écrire aussi !
    veux tu t'inscrire? pour faire partie de " la bande à Gilda" ?

    présente toi en quelques mots, si tu veux bien!
    à bientôt!
    Anne11

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