samedi 28 mai 2011

menus du dimanche 29 mai à bas IG




Menus de dimanche
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 petites galettes de sarrasin, confiture ssa.
Midi :PL Salade de tomate thon, brochette de boeuf et de dinde avec salade verte, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP : couscous complet avec reste de ratatouille sans graisse, compote ssa.
Bon week-end!!!


♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥

34 commentaires:

  1. Ma maman n'est plus mais j'ai une grosse penser pour elle et à toutes les mamans du monde.

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  2. Grib c'est très joli ton image et poème pour les mamans

    bonjour BDG ...le blog marche super , je vois les membre , youpi

    matin GP Yaourt soja maison (en fin je pouvais faire ..) , fruits rouges ,son d'avoine , wasa, café
    midi PL steck ,haricots verts + dessert (je suis en recherche ..)
    soir GP crêpes au sarrasin, faisselle ,compote pomme

    il ya de problèmes avec légumes en Allemagne, là je fait mes courses ..!!!

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  3. merci pour ce beau blog
    bonne fête à toi aussi

    gros bisous de Régina

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  4. et bien la fete des mères n'est pas a la meme date partout, en Espagne le premier dimanche de mai, en Belgique le deuxième, et en France aujourd'hui, bonne fete a toutes les mamans du monde, et bien le bonjour au BDG

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  5. en Pologne la date est fixe -26 mai

    youpi j'ai choisi les petites browni de Christelle ,je vous tiens au courant

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  6. Ici j'ai eu le droit à ma 1ère "vraie" fête des mamans puisque mon aîné a 3 ans 1/2 et c'est la 1ère fois qu'il comprend la signification de cette journée. J'ai eu quelque chose de classique, un poème et un petit collier mais venant de mon bout'chou ça vaut tout l'or du monde....
    Donc très émue pour le coup ;)

    Matin : GP : café, gâteau de semoule, nectarine (mmmmmm)

    Midi : PL :
    saucisson, tomates cerise, 1 verre de pétillant
    côte de boeuf au barbecue - salade sans sauce
    le gateau de belle maman (lol), non je rigole je vais me faire un flan aux pommes pour ce midi

    en cas : café je pense que je vais en avoir besoin ;)

    soir : GP : crudités (selon mon humeur, salade, concombre, radis, asperges), fruit (compote ou pomme/poire/nectarine selon mon humeur aussi) et yaourt soja

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  7. bonjour
    matin désolé rien je n'avais pas du tout faim

    midi quiche de courgettes + salade verte

    soir ananas + 1 yaourt a 0%

    voila je souhaite a toutes les mamans une bonne fête et une bonne journée
    gros bisous

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  8. luce ton menu est pas correcte et hypocalorique .. il faut manger surtout le matin . Si tu saute les repas ça fait pas maigrir

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  9. Tout d' abord bonjour et bonne fête a toutes les mamans du bdg!!!!!

    Matin gp: wasa fibres / compote sans sucre / pomme / café

    midi :???? Chez ma belle mère.....
    J ai fait un nougat glace au chocolat avec coulis fraise, parfait pour un repas pl. Reste plus qu a voir ce qu elle a cuisine .....

    Soir gp léger: légumes et blancs d' œufs .

    Bon dimanche les jolies mamans.......

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  10. Barbara, tu me diras comment étaient les brownies !!
    Tu pourras aller le mettre sur le post de la recette.

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  11. Luce j'allais dire la même chose que Barbara, vu que tu as sauté le petit déj, mange au moins un vrai repas ce soir (des pâtes aux légumes par exemple) et ajoute un dessert à midi (yaourt ou fruit), sinon c'est vraiment trop léger comme journée!!!

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  12. Christelle tu vais dire que je peux mettre même la photo? mais je ne sais pas comment ?

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  13. Barbara tu peux mettre la photo si tu veux mais je pensais surtout à un commentaire pour donner ton avis. Je trouve ça bien quand il y a des commentaires sur le post des recettes, comme ça celles qui veulent essayer savent comment d'autres personnes ont trouvé les recettes.

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  14. bonjour bonne fête à toutes les mamans
    j'ai bien mangée chez ma fille hier
    j'ai fait très attention
    aujoud'hui
    petit dèj:gp thé blanc,pain intégral
    confiture,jaourth,nectarine
    déjeunerpl:cuisse de poulet au pastis et fenouil
    fromage blanc faisselle
    diner pates duxelles de champignons^
    yaourth au soja
    cette après-midi visite à l'hôpital
    bisous à tout le monde

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  15. OK Barbara et Christelle ,j'ai gouté cette apres midi avec un cake a base se son de blé et d'avoine avec du sirop d'agave dessus car lol j'i oublié de la sucré
    c'est vrai que ce matin je n'avais vraiment pas faim ,mais je ferais en sorte de manger toujours un petit quelque chose lorsque je n'aurais pas faim le matin

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  16. j'essai de mettre une photo mais je n'y arrive pas alors 2eme essais

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  17. et suis top ,suis arrivé ,voila vous allez pouvoir mettre un visage sous luce
    bisous

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  18. Coucou et bonne fete des mères :

    Phase 2 menu :

    Matin gp : bol flocon avoine amandes noiSettes pruneaux fructose lait de soja café

    Midi pl : mon fils et mon mari m ont invite au resto une grande chaine spécialise en grillade LOL : pave autruche et brochette bison avec haricot vert accompagne de pinot noir et glace choc vanille caramel brownie (a 2 avec mon homme) café

    Gouter : crêpes farine sarrasin epautre (agave, confiot rhubarbe fraise, citron fructose et sacrilège nutella) yaourt soja agave et un deca ... Ne suivez pas mon exemple je suis en phase 2 demain je gère les excès en bdg jusqu a la prochaine

    Je ne dinerais car soirée cinéma ceci expliquant mon copieux gouter

    Bonne soirée et bonne semaine a toutes

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  19. Bonne Fête à toutes les mamans... et bon anniversaire à CAROLINE !

    Toutes mes excuses à brigitte la Doyenne dont j'ai zappé l'anniv : le 21 " taureauxGémeaux"

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  20. CAROLINE,BRIGITTE tous mes voeux en ce jour d'anniversaire ♥♥♥
    Anne tu est super ♥♥♥

    Christelle j'ai ajouté un commentaire pour ta recette de mini browniens , super . Demain je vais les faire goûter à mes copines -avec mousse au chocolat . C'est mon jours d'anniversaire
    merci encore pour tes super recette

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  21. bon anniversaire
    CAROLINE ET BRIGITTE

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  22. BARBARA bonsoir
    peut-tu me dire ou tu as
    trouve la recette des
    mini brownies
    j'arrive toujour pas à envoyer
    convenablement

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  23. bonsoir le BDG eh oui! 19h ce soir et je n'ai pas eu le temps de mettre mes menus:

    ce matin: GP: 2trs de pain complet et fromage frais 0%

    midi PL: blanc de poulet salade de tomates,champignons et carottes rapées

    soir GP: soupe et fruits

    merci à toutes celles qui nous ont souhaité cette bonne fête des mamans recevez nos souhaits de notre part

    ah j'oublie j'ai fait la tarte au citron très réussi mais il y a qques défauts à rectifier.

    bonne soirée à vous toutes!et à demain

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  24. Marie-rose tu tapes Brownies dans le moteur de recherche c'est la première recette qui sort et tu verra aussi la photo de ceux de Barbara que j'ai rajouté!

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  25. MERCI CHRISTELLE

    bonne soirée

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  26. Bonsoir BDG !!

    Matin PL
    Thé fraises 2 part gateau nirvana (il fallait le finir)
    Midi PL : asperge sauce moutarde +Grande socca+coulis tomate+feta+champignons+thon+huile d'olive+pomme

    Gouter : 2crepes sarrasin+purée amande+sirope agave+fraises

    Soir : 100g de pates cru + reste de légumes+yaourt soja et peut etre une pomme si j'ai encore faim , car aujourdhui j'ai faim... !

    Bonne soirée a demain !! :)

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  27. Bonne fete a toutes les mamans françaises, car en suisse et en Belgique c'était au début du mois.

    c'est aussi un essai pour voir si tout marche bien.

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  28. YOUPI cela marche enfin, il a fallu réinitliser le compte.......

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  29. merci Christelle pour la photos
    Marie-rose la recette de mini Brownies c'est dans le dessert PL en bas de la page . Il y a pas mal de recette pour Brownies . Si tu tape dans un moteur de recherche tu tombe sur ma recette pas cette de Christelle

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  30. Ben moi si je tu tape Brownies c'est sur la mienne que je tombe !

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  31. Tout d'abord, une bonne fête à toutes les mamans.

    Menus du jour un peu cahotiques, je ne suis pas très en forme;

    yaourt soja nature, cracottes wasa fibres et filet de dinde, une pomme répartis sur la journée.

    Gros bisous le BDG.

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  32. Et tjrs pas moyen de poster via mon compte google, pourtant je suis connectée mais sur le BDG ça ne passe pas.

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  33. Bonsoir le BDG
    Tout d'abord je vous souhaite une bonne fête des mères !!
    Aujourd'hui nous avons l'anniversaire de mon fils qui a eu 5 ans le 24 mai ! donc :
    Matin GP : 1 tr pain intégral, compote ssa, thé
    Midi PL : barbecue (boeuf et sanglier) salade composée et guacamole, 2 verres de vin à l'apéro avec cake thon tomates (un régal) légumes à croquer, cake coco et fraises !!
    Donc vous imaginez bien que ce soir je n'ai pas faim donc je ne mangerai pas, juste une tisane et au lit !!!
    Ah j'ai omis une coupe de champagne au dessert !
    Bonne soirée !

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  34. Bonsoir!!!!! j'ai pas eu le temps de passer aujourd'hui! aussi je viens vite pour vous souhaiter à toutes une très bonne fête des mères!!!! gros gros bisous!!!!!♥♥♥

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