Menus de lundi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner" le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 petites galettes de sarrasin, confiture ssa.
Midi :PL.escalope de dinde avec champignons et crème, yaourt au soja.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP: je cherche et je vous dis, compote ssa.
Bon début de semaine à tous !!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥
Grib
Be alors ma Grib! on n'a pas droit à une image???? sniff! bisous et bonne nuit
RépondreSupprimerc'est fait désoler ma Gilda mais c'est pétage de plomb avec mon cher et tendre ce soir.
RépondreSupprimerl'image est en place.
Oh! j'espère que ça va vite s'arranger!!! et y a pas d'image! juste overblog!!! mais c pas grave! biz
RépondreSupprimerCoucou Gilda , Grib et BDG
RépondreSupprimermatin GP pain Gilda avec mousse de mangue , yaourt soja maison, café
midi PL salade tomates,oignions , saucisse , pomme
soir GP pois chiches avec sauce tomate -basilic , yaourt soja
bonne journée
Bonjour le BDG,
RépondreSupprimerJuste un petit mot pour vous dire que demain je pars en vacances pour 1 semaine. On doit être à l'aéroport à 4H30 du matin. Donc aujourd'hui pleins de choses à préparer. Je note pas mes menus parce que je ne sais pas ce que je mange sauf
Ce matin: GP: Mes 3 crêpes BDG avec cssa qui vont me manquer(je pars en club )
Voilà vous allez me manquer et je vais être sage comme une image pour les repas. Je vais être en maillot toute la journée donc ça motive.
A très bientôt et gros bisous Gilda Barbara,Christelle et Grib
Après cette semaine de "dingue", je reprends fermement BDG, mais comme je suis seule à midi, je vais décider au dernier moment ce que je vais manger.
RépondreSupprimerJe vais recommencer à noter mes menus demain.
Bonne journée à toutes.
Bonjour BDG!!!!
RépondreSupprimerPdéj: GP: 2 pruneaux+1thé vert, quelques abdos bien chauds puis lait de soja, son d'avoine, fructose et cacao 100% (merci Grib pour l'idée!)
Midi: PL: salade composée: concombre, tomates, melon, laitue, feta+ jambon
Soir: GP: salade de tomates, crevettes, quinoa, 1 compote ssa
27 juin 2011 07:52
Bonjour BDG!!!!
Pdéj: GP: 2 pruneaux+1thé vert, quelques abdos bien chauds puis lait de soja, son d'avoine, fructose et cacao 100% (merci Grib pour l'idée!)
Midi: PL: salade composée: concombre, tomates, melon, laitue, feta+ jambon
Soir: GP: salade de tomates, crevettes, quinoa, 1 compote ssa
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin GP : 3 wasa avec confiture aux 4 fruits,maison
1 yaourt nature, un kiwi
Midi PL : Filet de sole sauce crevettes aux
champignons, riz basmati
En-cas : Chololat noir 86% et qq amandes
Soir GP : Grosse salade mixte, vinaigrette et thon
nature, une pomme au four,sucre d'agave
Bonne journée à toutes
Mariejo, est-tu sûr de tes GP/PL???
RépondreSupprimerAïko regarde IG de melon et puis réponds si tu peux mettre dans ta salade PL
RépondreSupprimerMariejo si tu fais cuire ton poisson sans graisse et que ta sauce est aussi sans graisse ça peut être GP ou PL.
RépondreSupprimerSi tu veux faire un repas PL comme tu l'as écrit alors surtout pas de riz (et si tu n'en manges pas c'est aussi bien que tu ne l'écrives pas), par contre tu peux aussi décider de faire un repas GP et dans ce cas manger du riz...
Pour ta salde de ce soir, je ne sais pas ce que tu vas mettre dedans, mais avec de la vianigrette ce serait plutôt PL.
Bonjour le BDG !!!
RépondreSupprimerAlors aujour'hui :
Matin GP : 4 gaufres, compote ssa, thé et jus d'orange
Midi PL : salade avec tomate, poivrons vert et jeune, coeur de palmier et asperges, et viande de paella
Snack : pruneaux, pomme et qqes anmandes
Soir GP : j'ai une patate douce, je pense que je vais lui faire un sort !!!!!
Il fait une chaleur de dingue !!!
Bonne fin de journée !
Merci pour ta réponse Christelle,
RépondreSupprimerPour le soir, dans la salade, c'est uniquement du vinaigre pur, avec un peu d'eau tiède, fines herbes, ciboulette, poivre sans plus.
C'est vinaigrette perso que je fais quand je mange une bonne salade mixte nature le soir,je devrais peut-être détailler le contenu de ma vinaigrette qq gouttes d'agave pour adoucir, je pensais que je pouvais le faire le soir
Et le thon est une boîte égoutée nature lui aussi.Quant au riz, je sais qu'il est permis le soir.
Est-ce-que cela te convient comme explications Christelle, merci d'avance.
Bonsoir, bonjour
RépondreSupprimerMatin GP eau/citron. une orange, une nectarine, un kiwi. un lait soja avec mes grainages. Je me suis levée tard.
Midi PL tout petit peu chorizo, salades, pois chiches bulgourt complet, olives noire, pleins légumes 1cc mayo.
Soir GP reste de salade de midi, plus quinoa aux tomates et concombres, sel poivre.
Bonne fin journée
Chantal regarde IG boulgour complet , on peux pas mettre dans PL
RépondreSupprimerBonsoir a tous !!!!
RépondreSupprimerQuelle journée de mer.....! Bip ....!
Levée ce matin avec 1 heure de retard( le réveil n a pas sonne ....! Ou bien je l ai éteint !.... Impossible de savoir....grrrrrr...)
les 2 Loulous a preparer au pas de course pour ne pas arriver en retard au travail .....et toute la journée dans le jus !vivement que j aille me coucher....mdr!....
Matin gp: café . Galette épeautre complet et son d' avoine . Abricot
Midi pl: salade du snack: tomate salade verte jambon blanc chèvre pesto et VHO ( tuperware oublie dans le frigo de la maison forcément .....)
soir gp: légumes vert . Thon. Poires
allez , demain ça ira mieux.... Bonne soirée a tous !
Bizzz
Aucun problème Mariejo, si il n'y a pas d'huile dans ta vinaigrette c'est Ok en GP. Par contre quand tu fais ça marque vinaigre + sirop d'agave parce que sinon je risque de te reposer la même question la prochaine fois ;-) !!!
RépondreSupprimerOuille IG 45 merci Barbara.
RépondreSupprimerJe dois reviser mes notes moi là. Et toujours toujours vérifier IG , je me sentais trop confiante, merci encore:-))
Une chance que vous êtes là
Merci beaucoup Christelle, je le fait souvent comme ça cette vinaigrette, et plus pensée de préciser
RépondreSupprimerles ingrédients, mais là tu as tout à fait raison de me reprendre, c'était un menu mal détaillé et tu ne pouvais pas le savoir;-)
Oui, c'est vrai comme dit Chantal, chance que vous soyez là, encore merci. Bonne nuit
Bonjour bdg
RépondreSupprimerMatin GP : 4 crepes sarrasin sirop agave cacao pur lait soja, thé vert
encas : 1 carré choco 85%
Midi PL : 1 nectarine 300g cuits lentille (acheté dans une boite plastique supermarché car on mangeait a l'extérieur et pas eu le temps de faire mon pique nique) huile olive + 1 nectarine
Snack : peche + 1 abricot
Soir GP : niam aux pois chiches délicieux !!! + courgettes poivrons légumes + yaourt soja + pomme
C'est quoi des niam?????
RépondreSupprimerCa m'intrigue aussi, alors Rachel c'est quoi ces niam????
RépondreSupprimerElsa dit....
RépondreSupprimerBonjour....
matin : 50 gr de céréales d'avoine + 12,5 cl de lait de soja + 6 prunaux coupés dedans hum...+ 1 yaourt soja + 3 cc de confiture au fructose + café..(petit déj prévu ce jour par MM )
midi : CAFETERIA : GROSSE SALADE COMPOSEE :
Salade verte + oeuf + jambon blanc + olives noires + tomates + VHO
Pause café....avec poignée d'amendes
Dîner : comme prévu par MM :
2 gros artichauts + Fromage blanc %
j'assaisonne mon fromage blanc avec des herbes
et un filet de citron et je trempe mes feuilles d'artichauts dedans c'est super bon
Il me semblait avoir vu cette recette sur le blog mais en fait c'est les beignets aux pois chiches ! ;D
RépondreSupprimerJe pense que ce sont les naans dont parle Rachel...
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