mercredi 7 mars 2012

menus du jeudi 8 mars à bas IG






"Bonne journée de la femme à vous toutes mesdames "
menus du jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain d'épice.

10h thé vert

Midi PL:,Saucisse de toulouse avec lentilles aux lardons fumés, yaourt de soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: ,Poisson blanc avec purée de patates douces et crème soja, compote ssa.

Bon jeudi!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

103 commentaires:

  1. Et bien alors, allons-y
    Bonne fête à toutes ces dames sur ce BDG en vous souhaitant une excéllente journée;-)
    Parce que nous le méritons bien ! héhé

    RépondreSupprimer
  2. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

    RépondreSupprimer
  3. Moi ça m'énerve cette "journée de la femme"... journée de la jupe, du string, de la rose, de l'Europe, du ticket de bus, du sourireàsonvoisinàquionnajamaisditbonjour, des cheveux gras, de ceux qui se regardent le nombril, de ceux qui font pipi sous la douche, du pilier de comptoir... journée sans voiture, sans culotte, sans BDG........... je m'égare là !
    Impossible ça !
    Tout comme il est impensable de consacrer une journée à la journée de l'homme.
    On se demande pourquoi !!
    ☺ ☺ ☺

    RépondreSupprimer
  4. Oh la la Dog!! pourquoi tu t'énerves??? la journée de la femme! c pour nous ça! la femme épanouie, heureuse de vivre, indépendante, bien dans sa peau, libre, fraîche, pulpeuse à souhait,gourmande, gourmet,déterminée, magnifique quoi!! c'est nous!! tout nous!
    Alors moi je dis : Vive nous!!!!!!!!!! ♥
    Sans BDG!!! oui tu t'égares! et sans femme! tu t'égares aussi!!!
    La vie n'existerait pas sans nous!

    RépondreSupprimer
  5. oups! tu l'as pas dit ça! sorry! ♥

    RépondreSupprimer
  6. Hello

    Matin PL
    café
    1 verre de jus d'orange
    2 rochers coco
    1 flan de poires aux amandes

    Midi PL
    - échine de porc à la crème
    - salade
    - 1 gros flan pommes aux amandes

    En cas
    1 café

    Soir GP
    crevettes
    salade
    2 tranches de pain Gilda
    1 verre de rouge

    RépondreSupprimer
  7. Oui Gilda, j'ai juste voulu dire qu'il y avait 364 jours mal exploités !
    ☺ ☺ ☺

    RépondreSupprimer
  8. Bien d'accord avec toi Dog, 1 seule journée par an pour célébrer les femmes, c'est tout à fait injuste.
    MDR

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci Domino.
      Je savais que je pourrais compter sur toi !!

      Supprimer
  9. OUI.....journée de la femme...... Combien ont le courage de prendre leur journée et de faire ce q u'elles ont vraiment envie de faire ? .....

    Bravo les filles pour votre échange.....

    RépondreSupprimer
  10. moi aussi je suis d'accord avec Dog!ya une journée de la femme dans l'année, et les 364 autres jours sont donc logiquement les journées des hommes...vive l'égalité des sexes!lol

    RépondreSupprimer
  11. Pourquoi les hommes?? et les enfants alors. je trouve dommage de pensé comme sa mais bon chacun voit à sa façon.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Grib c'était façon de parler!je voulais dire par là que s'il y avait égalité des sexes partout dans le monde il n'y aurait pas besoin de consacrer une journée spéciale aux femmes! c'est tous les jours que les femmes devraient être respectées, et non pas juste aujourd'hui!

      Supprimer
  12. Je vous rappelle qu'il s'agit de la Journée INTERNATIONALE des droits de la femme. Même si chez nous, tout n'est pas parfait dans ce domaine, que dire de la situation des femmes du Moyen Orient, et d'ailleurs, des jeunes filles mariées à 12 ans, des femmes répudiées, des petites filles excisées, ds femmes battues et souvent tuées, des femmes emprisonnées dans leur tchador? On pousse la perversion à son comble en arrivant à les convaincre que c'est la juste obéissance à un précepte religieux!
    Essayons, aujourd'hui plus encore que d'habitude, de voir plus loin que notre petit nombril. Le combat des femmes de tous pays doit être aussi le nôtre. Elles sont si nombreuses à souffrir et à combattre.
    C'était mon coup de gueule du 8 mars.
    Bonne journée à toutes ( et tous!)

    RépondreSupprimer
  13. En plus cette année étant bisextile, c'est pas 364 jours qui ne sont pas des journées de la femmes mais 365 !!!
    Je me souviens que la première année où l'équipe (toujours en place aujourd'hui) a été élue, en 2001, toutes les femmes de la mairie ont eu une rose rouge, apportée par les Elus. Oh chouette !! Quelle belle initiative ! Bon. On l'a eue une seule année. Pour rester positives, on va dire que c'est déjà ça !!

    Matin GP : 3 pruneaux, céréales ssa avec lait de soja, une mini-tartelette aux noisettes BDG (que j'ai fait avec de la crème de soja et, pour répondre à l'interrogation de Gilda, ça se marie très bien avec le caramel au fructose et ça reste très tendre, même 18 heures après !), tisane

    Midi PL : salade verte ou d'endives, moules à la tomate et aux oignons, fromage

    Soir GP : salade verte ou d'endives, blé Ebly aux poireaux et à l'ail, compote pomme pruneau ssa

    RépondreSupprimer
  14. bonjour,

    Matin GP: café au lait + 2 biscottes "pain des fleurs" au sarrasin et confiture cerise noire SSA

    Midi PL: endives crues crème balsamique + steack haché et petits pois + yaourt nature+*

    Gouter GP : Clémentine + yaourt soja choco

    Soir GP : semoule intérale aux petites légumes à couscous

    et des cafés ...

    RépondreSupprimer
  15. Je suis bien sûr tout à fait d'accord avec toi Loulou! Nous avons de la chance de vivre ici!

    RépondreSupprimer
  16. Coucou tout le monde!
    alors mes menus:

    ptit déj GP:
    café fructose
    pain intégral avec confiture ssa

    midi PL:
    avocat
    oeuf au plat pain Dukan, salade
    flan à la noix de coco

    soir GP:
    salade verte
    nouilles de soja aux queues de langoustines
    salade de fruits

    voilà pour moi!

    RépondreSupprimer
  17. Bonjour tout le monde, même s'il est vrai que la journée internationale de la femme est primordiale dans plusieurs pays, n'oublions pas que chez nous des centaines de femmes meurent des suites de violences conjugales! aussi soyons attentives aux autres femmes, à toutes celles qui vivent dans la peur juste à côté de nous!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ne pas oublier qu'il y a des hommes battus par leur femme et qui en meurent aussi.
      Je pense que notre époque à bien évoluer même si il reste du chemin à faire.

      Supprimer
  18. Pour mon menu:
    MATIN PL: 1gd verre d'eau citronnée, 1 pomme, 1poire
    2 moelleux à la noix de coco avec du thé.

    MIDI PL:salade de mâche avec betterave crue et pamplemousse
    boudin grillé épinards
    moelleux à la noix de coco

    DINER GP: Ebly avec fenouil
    compote de pomme maison SSA.

    je voulais vous prévenir je pars demain pour une hospitalisation d'une semaine en service de traitement de la douleur, pas de possibilité d'ordi. je penserais bien à vous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. bon courage dome j espere que cela va aboutir pour tes douleurs reviens nous vite on t attend bises

      Supprimer
    2. Toutes mes pensées pour toi, Dome...

      Supprimer
    3. Bon courage à toi pour cette semaine à venir en espérant qu'elle te soulage de tes maux.
      A très vite !

      Supprimer
    4. Dome on pensera très fort à toi!

      Supprimer
    5. Bonjour Dome et bon courage,cela fait quels quelques jours que mon médecin a remplacé mes 6cps de dafalgan codeiné par de la morphine car les douleurs étaient trop importantes et plus calmées;je ne sais pas si tu en as déjà eu,mais les effets secondaires sont "désagréables"nausées,vertiges,sueurs...il faut donc "choisir"entre 2 maux!!
      si tu veux tu peux me contacter par mail
      Bisous

      Supprimer
    6. Comment fais tu pour supporter ça??? on m'en a donnés! j'ai été malade comme un chien! à moitié dans le coma!!! je t'admire bcp! je suis près de toi! ♥

      Supprimer
    7. Merci Gilda,mais je n'avais plus le choix,les douleurs étaient insupportables,je fais avec!!!

      Supprimer
    8. bon courage Dome , reviens vite en meilleure santé !
      dis tu me donneras ta recette de moelleux à la noix de coco ?
      merciiiii

      Supprimer
    9. je vais être sous perfusion de kétamine et kitrine c'est un mélange anti-douleurs qui marche bien chez moi, il me permet de voir des éléphants roses hihihi!!! c'est une blague.
      pour la recette du moelleux à la noix de coco je l'ai envoyé à Grib.

      Supprimer
    10. Courage Dome! J'espère que ton traitement sera efficace! Je t'envoie beaucoup d'ondes positives!
      Et... je viens de goûter à ton grumble aux pommes...un Délice! Merci!

      Supprimer
  19. Bon courage Dome ! on pensera bien à toi !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. merci bien je vais planer sous l'effet des médicaments dans les perfusions, je m'en vais préparer le pain de Gilda pour ne pas partir sans munitions pas question d'abandonner BDG

      Supprimer
    2. Courage Dome ,je te souhaite que ça va aller bien pour toi.

      Supprimer
  20. bonjour

    MATIN GP :café. pain MM. confiture ss.

    MIDI PL: carottes raper . boudin noir avec pomme. fromage

    SOIR GP : pamplemousse avec miettes de crabe nature riz basmati.veau.1 yaourt soja

    RépondreSupprimer
  21. Courage Dome nos pensées seront avec toi !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci beaucoup cela me touche énormément, je vais devoir demander une grande chambre pour vous emmener tous avec moi!!!

      Supprimer
  22. coucou et bien ca papote sur la journée de la femme vous avez en quelques sorte toutes raison !!!!mais
    mon avie est celui de loulou nous au moin on choisi notre vie de femme et si on ne se rebelle aps tant pis !!!ne aps oublier que certaines non pas le choix
    bon a part ca lol
    matin gp ou pl a cause de la pate d archinde !!!
    pain mm grillé puree de cacahiette the vert
    midi pl
    fondue de poiraeu oignon rouge
    st jaques a la vanille crme lagere
    riz basmati
    mandarine une barre de choc noir 80%
    soir gp
    potage de courgette choux chinois

    coquillette mm sauce tomate basilic
    yaourth sijas nature anans frais tisane pomme canelle

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Que vois je??? du riz basmati en PL??? GP nunuche!!! donc out

      Supprimer
    2. zut de zut mais avec des coquilles st jaques et fondue de poireaux sans graisse c est ok mais en gp alors et avec creme au soja oalalalal j avais pour une fois tout faux a midi grrrrrrrrrrrrrrrrrrr

      Supprimer
  23. Dome,
    Emmènes ton pain, des en-cas qui te feront penser au BDG, et puis après cette semaine d'hôpital, tu iras certainement mieux.
    Bon courage, nous penserons à toi.

    RépondreSupprimer
  24. olalalal mille excuses j aie mes nouvelles griffes en resine donc fauttes de frape et pas un peu pardon pardon bisous

    RépondreSupprimer
  25. Ma petite Dome, je suis de tout cœur avec toi! Mouah ♥

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. le pain est en train de pousser gentiment sur le radiateur, j'ai prévu la compote maison et les yaourts au soja na!
      je voulais préciser que si nous pouvons utiliser la papier d'aluminium en cuisine il ne faut jamais le cuire car la cuisson entraine une dégradation des ions très néfastes pour la santé donc il vaut mieux prendre du papier sulfurisé ou papier de cuisson. Votre santé vous dira merci

      Supprimer
    2. Et surtout pas de citron avec le papier d'alu !

      Supprimer
  26. Bonjour et bonne fête à toutes les nanas du bDG!!!
    vosu allez pas le croire j'ai tâté de la papinette ce matin si si!!!
    je me susi préparée une mayo maison masi c'est pas top car j'ai employé de l'huile de colza et c'est pas merveilleux au goût.
    Donc la prochaine fois: HO

    avec ça, pour midi, ce sera crevettes grisses , salade de chicons,champi, tomates et carottes râpées VHO. le tout avec des lentilles brunes.
    ça doit faire un repas PL ça non?

    J'ai affiché en grand les deux types de repas dans mon salon à côté de mon bureau et sur la porte du frigo dans la cuisine.
    Je n'arrive pas à les mémoriser pfff.

    ce matin c'était GP: flocons de céréales et lait de soya, j'ai gardé 5 pruneaux pour 10h30.

    Si j'ai bien compris, ce soir ce sera GP , aucun mauvais gras IG max 50
    Je ne sais pas encore quoi faire, on verra selon l'inspiration du moment.

    Ah oui, j'oubliais: une banane verte, je peux en manger?

    Bonne journée
    Chou

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. En voila de bonnes nouvelles !
      Pour la mayo, avec de l'huile d'olive elle sera plus typée, avec de l'huile de tournesol elle sera plus neutre : c'est au goût de chacun.

      Il est très bien ton repas PL.

      Par contre je déteste lire "pour ce soir on verra...". Rien de pire pour faire des bêtises par manque d'inspiration.
      Tout dépend des courses que tu auras faites au préalable.
      Pense au poisson, aux pâtes, au riz... une petite sauce vite prête : un coulis de tomates, une courgette râpée et cuite avec sel poivre et cumin.
      Ce ne sont que quelques suggestions bien sûr.
      Regarde toutes les recettes GP que nous avons à disposition.

      Et pour la banane verte : en GP et de temps en temps seulement.

      Supprimer
    2. il y a des huiles d'olive au goût plus neutre

      Supprimer
    3. Bravo, Chou, réussir la mayo n'est pas à la portée de tout le monde, n'est-ce pas, Gilda? Moi je la commence toujours à l'huile d'olive, et je finis avec tournesol ou colza. Et si tu mets à la fin deux gouttes de vinaigre balsamique... miam...

      Supprimer
    4. RAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!! ne me parlez pas de la mayo hein????? pfttttttttttt!!!!! Quand j'ai lu que Chou fait ça les doigts dans le nez!!!!!! j'ai même pas pu réagir!!!!!!!!!!!!!roooooooooooooooo

      Supprimer
    5. Une question Dog,pourquoi le repas à Choucathou est PL?À cause des crevettes?

      Supprimer
    6. pas trop vit,moi j'ai oublié la mayo

      Supprimer
    7. J'ai suivi Choucathou dans son raisonnement à cause de l'assaisonnement de sa salade.
      Maintenant si elle s'est contenté de ne mettre qu'une toute petite cuillère d'huile, ça peut passer en GP.

      Supprimer
  27. Dome, nos penser seront avec toi!!

    RépondreSupprimer
  28. @ Dôme.........Toutes nos pensées pleines d'énergie t'accompagnent.....ça marche pour Gilda, ça marchera aussi pour toi.. Bises

    RépondreSupprimer
  29. bonne journée de la femme les filles !!
    PDJ 1 kiwi,3 wasa avec confiture ss sucre café
    midi salade thon avocat tomate salade yaourt de brebis à la chataigne
    ce soir je ne sais pas encore mais là je m'en vais faire des cookies au chocolat !! je vous dirai ce que j'en pense...

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. La proportion de châtaigne doit être peu importante dans ton yaourt mais il serait préférable d'éviter (cf son IG dans le tableau.)

      N'oublie pas de noter si tes repas sont PL ou GP, c'est plus facile pour nous !

      Supprimer
    2. le yaourt que j'ai mangé n'est pas répertorié dans le tableau je fais comment pour savoir ? bon mais il y en avait peu :))
      les cookies sont délicieux !
      ce soir c'est galette de poireaux avec salade (GP)
      je pioche au fur et à mesure dans les recettes et elles sont toutes faciles et très bonnes j'adore innover en cuisine ! c'est bien la farine de pois chiche je ne connaissais pas !

      Supprimer
    3. Natacha, je te rappelle qu'un yaourt est une protéine et n'a donc pas d'IG! tu ne peux donc pas le trouver dans le tableau! sache que seuls les yaourts natures du commerce sont autorisés puisque tous les autres contiennent du sucre! après tu mets dedans ce que tu veux qui soit BDG! tu comprends?

      Supprimer
    4. Je sais que tu fais de ton mieux lorsque tu voles! personne ne va te blâmer! ♥

      Supprimer
    5. Un yaourt à IG , pourquoi ? Il y a du sucre- lactose , donc c'est à vérifier toujours ..lactose à IG 40 !

      Supprimer
  30. Coucou,
    Voici mon menu

    Matin PG: wasa fibre + confiture fructose + café/lait + jus d'orange

    Midi PL: reste d'un gratin courgette - œuf -fromage-crème soja + pomme pochée cannelle

    Soir: Velouté pois cassé + pomme pochée

    Bonne journée et big bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. dis-moi, Soso, comment prépares-tu ton velouté de pois cassé ?

      merci !

      Supprimer
  31. ça y est ils sont déjà au four ! c'est super rapide à faire on va se régaler au goûter !!

    RépondreSupprimer
  32. Bonjour à tous et toutes,

    après une journée avec l'estomac en vrac hier, j'apprécie de revenir à des normes plus BDGiennes ( et mon corps aussi !)

    PETIT DEJ ( PL)
    * bagle + yaourts 0% + thé

    DEJ (GP)
    * sauté de dinde + coulis de tomate, oignons et herbe + courgettes + fromage + chocolat

    SNACK ( si besoin): 1 pomme

    DINER (PL)
    * spaghettis complètes avec le reste de coulis de midi + 1 compote ssa

    Bonne journée les filles !

    RépondreSupprimer
  33. Ah c'est très simple: Pois cassé + oignon + curcuma ou safran+ sel + poivre. Tu trempes tes pois cassé 2h00 avant (comme pour les lentilles), il est important de rincer plusieurs fois avant de les faire cuire.
    Après 40min tu mixes l'ensemble et tu rajoutes du persil et un filet de citron.
    Et voila c'est prêt miam miam

    RépondreSupprimer
  34. midi gp : flamiche aux poireaux et saucisse de volaille.
    J'ai échanger la farine blanche contre de la farine de poids chiche, et pour allégé, j'ai mis du lait de soja au lieu de lait normal. j'ai vu aucune différence de gout et mon homme encore moins.
    + 1 orange

    soir pl : chili végétarien (haricots rouges, poivrons, tomates, céleri branche, épices)
    + petite mousse de fromage blanc à 0% aux pruneaux.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oups !

      mince c'est l'inverse
      midi pl et soir GP. Je me mélange encore. :-p

      Supprimer
  35. Bonjour le BDG
    Hier je n'ai pas pu mettre mon menu alors je me rattrappe aujourd'hui
    Donc hier :
    Matin : pain intégral maison confiture abricots ssa café et une compote
    Midi PL : poulet grillé salade verte fromage basque et café
    sanck : crêpes BDG et sirop d'agave et un thé
    Soir GP : quinoa tomate fraîche et petite cuillère huile d'olive et crème Choco de Marie chioca (tofu soyeux cacao maigre 100% sirop d'agave)
    Aujourd'hui :
    Pain intégral maison confiture mûres ssa et café
    Midi PL : steak haché haricots verts ail et persil comté et mousse Choco BDG et café
    Snack : je sais pas encore si faim
    Soir GP : reste du quinoa tomates fraîches et reste de haricots verts yaourt
    Bonne journée de la femme
    Bise le BDG



    Snack : thé vert

    RépondreSupprimer
  36. hello les filles hello les garçons

    matin GP
    2 thés pour moi un gratuit avec un clin d'oeil de la serveuse lol
    un verre de fruits melon et raisin
    un verre de soja + sirop d'agave bleu miam + chocolat 100% une cuillère

    midi
    salade composée avec thon oeuf tomate salade olives vertes
    4 pruneaux

    gouter
    4 pruneaux

    soir
    GP salade de pois chiche
    bordel j'ai que des pruneaux dans le camion suite aux douanes qui ont jeté mes fruits ouiiiiii les ordures lol

    donc objectif de la journée trouvé une orange lol

    RépondreSupprimer
  37. Bonjour à toutes
    ce midi pour la première fois depuis que j'ai commencé la MM,soit 17 mois,j'ai mangé des frites,de panisse bien sur!!!!
    je n'arrivais jamais à les faire mais grâce à l'une d'entre vous j'ai trouvé des rouleaux de panisse tout fait dans une boutique bio:un vrai délice!!
    steak grillé,salade verte de jeunes pousses et frites!!!
    quel délices!
    MERCI MERCI

    gros bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Raybane, je fais partie des inconditionnelles du rouleau de panisse. Je crois que c'est moi qui en avais parlé. Je suis contente que tu apprécies.

      Supprimer
    2. Merci Loulou,c'est une vrai découverte pour moi,je vais pouvoir faire plein de recettes avec et me régaler
      bisous

      Supprimer
  38. Dome, je t'envoie un souffle de ions positifs, courage ma belle, nous penserons à toi intensément.

    RépondreSupprimer
  39. merci beaucoup pour tous vos messages d'encouragement,

    j'ai reçu de la part du site Montignac l'IG de la farine d'amarante il m'annonce 35 voilà j'espère que cela vous servira.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est faux! c l'IG de l'amarante pas de la farine! la farine a généralement 5 points d'IG supérieurs à la graine! vous pouvez le vérifier même sur le tableau MM!

      Supprimer
  40. Bonjour BDG,

    Aujourd'hui :

    Matin GP : orange, wasa fibres avec marmelade ssa, café déca

    11h: 2 crusty classique

    Midi PL : légumes (oignions, poivrons, champignons, sauce tomate, ail), poivron grillé, poulet grillé, crumble pommes (BDG)

    17h: 1 crusty classique

    Soir GP : vermicelles soja avec bouillon degraissé, reste crumble pommes

    J'ai une question. J'ai acheté hier pour la première fois goji car j'avais entendu que des trucs bien sur ces goji. La question : comment je peux les manger? matin gp? avec quoi? comment? merci pour vos idées.
    Diana

    RépondreSupprimer
  41. Avec ton muesli Diana! c bon! tu peux aussi en mettre dans yaourts, cookies...

    RépondreSupprimer
  42. Je viens étayer ce que je viens d'affirmer

    IG soja 20 IG farine de soja 25

    IG amandes 15 IG farine d'amandes 20

    IG pois chiche 30 IG farine de pois chiche 35

    IG kamut 40 IG farine de kamut 45

    IG quinoa 35 IG farine de quinoa 40

    Vous comprenez?

    Donc si l'amarante a un IG de 35 , sa farine a un IG de 40

    Nous avons fait l'erreur nous aussi mais nous avons corrigé!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Alors nous nne pouvons pas faire une quiche à la farine d'amarante en PL, c'est ce que je viens de faire ce midi ....

      Supprimer
  43. Allô les femmes fêtés et l'homme (Alex)qui nous fête,
    Matin GP:
    flocon d'avoine,son d'avoine,petits fruits,jogh.0%,lait,sirop d'agave,1 cappuccino;
    Midi GP:
    quinoa,lait de noix de coco,crevettes,ail, choux fleur;
    goûter GP:
    thé vert,biscuit d'avoine/choco 80%;
    Soir GP:
    lentilles/légumes,mousse au framboise/tofu;

    RépondreSupprimer
  44. Petra, tu vas vexer Manuel et Nicolas!!!! on a 3 hommes ici! n'en oublie pas!

    RépondreSupprimer
  45. Bonsoir le BDG,

    Beaucoup de travail en ce moment et suis pas trop motivée pour mettre mes menus mais je fais toujours BDG:

    matin GP: 3 wasa / conf framboises maison / déca + 1 expresso

    midi PL: ceps / lardons / quinoa
    1 yaourt soja / cramberries
    espresso

    en_cas: 1 clémentine
    noix de cajou

    soir GP: soupe citrouille
    thon / asperges / vho

    1 petite question: le blé EBLY est autorisé?

    Bonne soirée tout le monde et une pensée pour Dome.

    RépondreSupprimer
  46. Gent oui IG de blé Ebly 45 pas de problèmes en GP

    RépondreSupprimer
  47. Zuuut excuse moi Geny ,mais je tape sur petite écran.

    RépondreSupprimer
  48. Gilda, j'avais posé la question sur le site MM et on m'a répondu ceci:

    "Nous ne connaissons pas l'IG précis de la farine d'amarante mais il devrait être aux alentours de 40-45. Vous pouvez donc vous en servir pour des recettes GP comme les crêpes ou certains gâteaux par exemple." Signé Sibylle

    Je l'avais déjà posté mais je ne sais plus où :( mais on m'a répondu que vous saviez déjà...
    Biz♥

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Si cela t'est encore possible, pourrais-tu leur demander pourquoi il ne l'indique pas sur la farine qu'ils commercialisent ?

      Supprimer
    2. OK DOG mais à mon avis, si ils ne le mettent pas c'est sans doute parce qu'ils ne le savent pas ?!?

      Supprimer
    3. Elle disait aussi
      "Il s'agit en effet de la graine d'une plante très riche en bonnes protéines."

      Supprimer
    4. D'accord avec toi Doumy, mais s'ils ne savent pas, alors pourquoi indiquer un IG 35 sur la farine d'amarante qu'ils commercialisent puisque c'est ce que Dome a vu d'indiqué sur le paquet qu'elle leur a acheté ?
      C'est là où le bât blesse !

      Supprimer
    5. Je préfère ne rien dire sinon je vais encore m'énerver!!!!!

      Supprimer
    6. Oui je comprends pas non plus DOG... sans doute que c'est commercial comme beaucoup de choses? :(
      Bon et bien on va stopper là... je ne voudrais pas énerver + la cheffe!
      Désolée Gilda!♥

      Supprimer
  49. Hello à toutes et tous!
    Menus du jour:
    Matin GP: pain de Gilda+ confiture agrumes+ ricorée
    Midi PL: reste de quinoa/épinards d'hier + 2 oeufs
    + 1 pomme
    Soir GP de fête lol: Soupe (2 courgettes, 1 carotte, 1 peu de chou blanc, qq feuilles de céleri, 1 cube bouillon volaille dégraissé) + salade + noix de pétoncles grillées + 1 càs de sauce + 1 tr de pain de Gilda grillé au saumon fumé + crumble de Dome
    Une grande tisane verveine
    Belle soirée à tous ;o)

    RépondreSupprimer
  50. Bonne nuit les filles! à demain! dodo!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonne nuit Gilda! Fais de doux rêves...

      Supprimer
  51. Gilda, je vois que tu as laissé l'adresse postale de Martinique. Si ce n'est pas indiscret, est-ce que tu peux nous mettre ton adresse lorraine?
    Bisous.

    RépondreSupprimer
  52. Bonsoir,ce soir j'ai fait des chips avec mon rouleau de panisse:EXTRA
    j'ai coupé de fines rondelles avec une mandoline puis les ai fait cuire au micro ondes sur une plaque spéciale avec du sel,5 mn!
    impeccable,c'est une merveille ces rouleaux,merci encore pour cette découverte
    gros bisous et bonne nuit

    RépondreSupprimer
  53. matin GP : pain MAP avec confiture framboise MM et un café - une orange
    midi PL : salade de carottes VHO - une quiche à la farine d'amarante (écart si j'en crois GILDA)
    une pomme - un café
    snack : un café
    soir GP : potage potimarron/pois cassé / poireau
    un lichette de creme 4% - une orange et deux tranches de viande de grison- un café

    RépondreSupprimer
  54. Oui Voguelavie! c un écart mais nous avons d'autres sortes de pâte pour les quiches en PL qui sont très bonnes

    RépondreSupprimer