"Bonne fête aux Irénée"
menus du jeudi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL Champignons à la grecque, reste de poule au blanc avec poireaux, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP:
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL Champignons à la grecque, reste de poule au blanc avec poireaux, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP:
Délice de riz au fenouil
Lien->Riz au fenouil 
Compote de prunes meringuées BDG
Bonne journée!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
bonjour!!!
RépondreSupprimermatin:GP:1 pomme+2 tranches de pain intégral+2 petits suisses 0%
midi:PL h verts vinaigrette+omelette au fromage(2 oeufs entiers +1blanc et 40gr de conté)
1 yaourt soja nature.
soir:GP spaghettis au coulis de tomates
compote pomme mirabelle ssa
coucou tout le monde !
RépondreSupprimervoici mes menus du jour :
ptit déj GP :
café fructose, lait de soja
pain intégral, confiture ssa
midi PL :
salade vinaigrette maison
émincé de poulet sauce moutarde (recette du blog Chic et Gourmand) avec des petits pois (surgelés donc ok en PL)
panacotta
soir GP :
chou râpé, un peu de soyannaise
fougasse olives-dés de jambon
compote au son
alors concernant les panacottas, je les préfère à la crème light qu'à la crème d'amandes, je trouve que le goût est meilleur mais elles sont quand même très bonnes à la crème d'amandes !
Supprimerbon changement de programme pour ce soir : j'étais en train de barboter dans la piscine gonflable avec ma puce (ça fait trop du bien !!!) du coup j'ai complètement oublié de faire ma pâte à fougasse...tant pis du coup à la place je m'improvise des rouleaux de printemps avec ce qui reste dans mon frigo donc crevettes surg, carotte, salade...
SupprimerEt coucou !! Au menu de ce jour :
RépondreSupprimerT.Déj GP : 1 sojacao au sirop d'agave + 1 tranche de pain aux fruits BDG + 1 yaourt Soja + 1 jus d'orange
Midi PL : Radis croque sel + saumon fumé + cerises
Soir GP : Salade de riz avec tomate et concombre + sojanaise + fraises au sirop d'agave.
Bonne journée, il fait enfin frais !!
Anne
Ouf! il fait enfin chaud!!!! LOL!
SupprimerTon déjeuner est GP!
Mais tout est ok!
il peut être GP comme PL, non?
Supprimerbien sur
Supprimerhello hello !!
RépondreSupprimerici pas beau mais il fait meilleur !!
pti dej gp : ananas frais, 1 thé, 2 tr pain gilda et confiture ssa
midi pl : 1 petite salade de tomate vho, cuisse de poulet sauce soja curry avec quinoa, 1 yaourt soja
diner : artichauts et velours de mangue (si je trouve des mangues) sinon ce sera mousse à la fraise
bonne journée
coucou les filles !
RépondreSupprimerici c'est couvert et il fait très lourd, ça sent l'orage à plein nez...
ptit déj GP : pain maison + confiture ssa + cacao brut au lait de soja
10 hr : thés vert
midi au resto avec les collègues et le chef !!!
1 kir
terrine de saumon avec sa salade
steack de porc avec poivrons et tomates
salade de fruit frais
16 hr : rien pas faim
soir GP : pates au coulis de tomate + compote maison
bonne journée
bonjour a tous .
RépondreSupprimerMATIN GP : café . pain intégral fait maison .confiture.
MIDI PL : concombre tomate VHO . saumon frais avec tomates. fromage . tranche de pain royal. 2 péches 1verre de vin blanc
SOIR GP : artichaut . pates yaourt soja
Bonjour,
RépondreSupprimerPDJ GP : 2abricots + faisselle au sirop d'agave + 4 tranches de pain maison avec purée de noisettes et sirop d'agave
Midi PL : salade composée (quinoa + tomates + thon + soja germé + féta + concombre + vinaigrette) + compote de rhubarbe
Soir GP . melon + haricots verts vapeur + compote rhubarbe
Bonne journée
Faisselle 0% pour ton p'tit déj Sonia ?
SupprimerJe trouve ton dîner très très léger !
Oui pour la faisselle. Et hier soir, je n'avais pas faim.
SupprimerBonjour les filles !
RépondreSupprimerMatin GP : 3 tranches de pain BDG avec miel d'acacia, compote de pomme ssa, tisane
Midi PL : reste des batonnets de carottes, salade de tomates, concombre, cébette, basilic, jambon cuit, fromage, reste de la mousse au chocolat à l'avocat de Barbara (c'est hyper bon ! presque ça a le goût de la banane !), reste d'un ramequin framboises/from blanc
Soir GP : salade verte, blé Ebly avec poison blanc, crevettes, champignon, sauce soja, compote pomme/pruneau ssa
Plein de bises !
HO ! HO ! Isa du poison blanc fait attention au poison........ Hi, hi, hi........
RépondreSupprimerHa Ha !! mon doigt a fourché !! bien vu Marielle !!
RépondreSupprimerCoucou à tout le BDG, me revoici après mes quelques jours de vacances, bien heureuse de vous retrouver. Surtout que c'est le grand beau et chaud sur Nantes.
RépondreSupprimerMATIN GP:fraises avec graines mixées et son d'avoine+4 wasa avec confiture maison et du thé.
MIDI PL: asperges vertes et blanches vinaigrette HO et citron +oignons nouveaux
œufs sur le plat avec salade verte
pommes cuites nature.
SOIR GP: taboulé maison avec du sarrasin
esquimau au chocolat au soja soyeux BDG.
je vous souhaite une très bonne journée
alors Dome!
Supprimerça s'est bien passé ces festivités???
CE fut super il y avait tous les enfants (5) les petits enfants (7) et même mon arrière petite fille Lana qui a 2 ans, j'ai fait le plein de bonheur, de calins.
Supprimerc'est magnifique!
SupprimerBravo!!!! ♥
waw Dome je suis impressionnée ! j'ai regardé ta photo en gros plan et je trouve que tu fais jeune pour une arrière-rand-mère ! c'est super !
Supprimer4 générations réunies... ça devait être génial !
Quels délicieux moments tu as dû passer !
SupprimerÇa recharge les batteries tout ça !
c'est exactement ce que je me suis dis elle est superbe biz a toutes mascha et contente pour toi DOME d'avoir fait le plein de calins
Supprimercoucou, bonjour les amies de BDG
RépondreSupprimerCe matin très beau temps, et puis vers, le ciel s'est couvert, plus frais et tant mieux, car c'était étouffant!!!
Repas d'aujourd'hui
matin GP : Jus de pamplemousse
2 wasa confiture abricot SSA
Chicorée, lait de soja SSA
Midi PL :
1/2 Avocat citronné, 3 gros champignons de Paris, farcis au crevettes Roses, et surumi, sauce Soja
morceau fromage chèvre
ce soir GP :
Salade composée de : fond d'artichaut, pâtes intégrales, saumon fumé, dés de jambon blanc,
Fruits pêches!!
Bonne fin d'après midi à vous toutes
Un petit coucou à Annie K, Mariejo? Nickie
Regarde l'IG du surimi Linou.
Supprimermerci Dog, j'ai découvert quelque chose, il est vrai que je consomme très peu de surimi
SupprimerJe te remercie DOG pour le renseignement!
SupprimerJe ne savais pas qu'il avait un IG élevé, je suis allée voir et il préconise en 50 et1.25
J'avais pris cette recette il y a quelque temps chez MM!
Uniquement en GP Linou !
SupprimerDome, franchement quel intérêt le surimi ?!! ☺
Je ne peux que t'encourager à continuer ainsi !
Mais, je vais suivre tes conseils DOG, je vais abandonner complètement le surimi, car je n'en raffole pas.
SupprimerMerci pour tes bons conseils
Ben moi j'aime bien le surimi....mais seulement en GP bien sûr...avec un petite crème soja..ou dans une salade composée ....
Supprimercoucou les filles
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
1 tranche de pain gilda
2 cafe lait soja
DEJEUNER PL
4 wasa
fromage de chevre
1 yaourgt soja
DINER GP
riz complet creme soja saumon fume
1 yaourgt soja
verveine
belle soiree a vous toutes amities mascha
C'est quoi ça Mascha ??
SupprimerT'as fait deux p'tits déj ??
Un petit passage par le BDG avant de mettre mes yeux à dormir...
RépondreSupprimerBelle journée....un peu plus fraiche mais moins étouffante qu'hier !!!
MATIN GP : 1 thé hao ling ... 2 kiwis..
1 yaourt au lait de chèvre
MIDI PL : Avocat farci au thon. , mais j'ai remplacé la mayo par une sauce soja-moutarde...côte de porc-haricots verts...1 poire...1 thé
SOIR ? : galette au son d'avoine..j'ai mis un oeuf entier...donc PL !!!et garni de crevettes sauce soja....1 compote... 1 verveine...
Bonne nuit...A demain
GarniE....
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