dimanche 3 juin 2012

"Les gaufres à bas IG"

Recette de Sabine la Normande!



pour 6 gaufres:

2 œufs
150g de fromage blanc
90 g de son d'avoine
poudre de vanille
10g de fructose

Tout mélanger et surtout le son d'avoine en dernier

Et voici les gaufres de Barbara!

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

37 commentaires:

  1. Skyler!!!!!!!! tu n'as pas le droit de regarder!!!! MDR!!!!!!!!!

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  2. trop tard j'ai vu ! des gaufres PL... ouh làlà!!!!!!!!!!!!

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  3. wow, je note vite la recette .. merci Sabine ♥
    je vais surement faire mardi

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    1. voilà j'ai fait les gaufres . J'ai eu que 4 ! mais c'est possible que mon gaufrier est plus grand .. pas mal du tout en dessert sucré ..
      merci Sabine

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  4. ne peut-on pas monter les blancs en neige pour que les gaufres soient encore plus voluptueuses?

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    1. ca m'a traversé l'esprit mais trop tard... j'avais deja tout melangé !

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    2. Je viens de faire les gaufres..... Ai mis les blancs les blancs en neige..... Elles sont moelleuses..... Mais dès qu'elles refroidissent elles se ramollissent....... Est-ce normal ? Et la prochaine fois je passerai le son d'avoine au blender afin qu'il soit plus fin....... Sinon elles sont très bonnes avec une compote de fruits ssa.

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  5. Coucou
    Où trouvez-vous de la poudre de vanille?
    Merci.

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    1. j'en ai trouvé à la bio coop , un peu cher cependant!

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    2. moi pareil mais je trouve que l'extrait de vanille a plus de goût...

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    3. Rien ne vaut la gousse cependant, même s'il n'est pas toujours facile de l'utiliser telle quelle en fonction des recettes.
      Avez-vous essayé de mettre dans un pot hermétique du fructose et une gousse de vanille ? Au bout de quelques jours, vous obtenez un sucre vanillé délicatement parfumé !

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    4. avec le thermomix, vous pouvez mettre deu fructose et 1 ou 32 gousses de vanille et pulvériser le tout!
      ça donne 1 excellent sucre vanillé!

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    5. 1 ou 32 gousses de vanille????

      ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ♥☺

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    6. fiches moufles! 1 ou 2 ! seulement !
      suivant la quantité de sucre !

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  6. Moi j'en trouve au super marché!

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  7. Je viens de trouver un site en Angleterre.
    Ils ne vendent que des produits à base de vanille.
    30 g de poudre de vanille pure et 5 gousses de vanille ainsi que les frais de port pour 12.97€.
    Ca me semble raisonnable. Je vous donnerai le lien quand j'aurai reçu et vérifié la marchandise. Ils livrent partout en Europe.

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  8. Ouah, vous donnez envie avec les gaufres.
    Je viens de regarder sur un site où j'ai des "points" en lisant des emails. J'ai assez de points pour avec un "croque-gaufre" de Mou...ex! Elle est pas belle la vie! :o) Ça me tente bien!

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    1. Ah tu as raison!

      J'ai peut être assez de points sur ma carte super U!

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  9. J'ai tous les ingrédients pour faire des gaufres....il ne ma manque que l'appareil à gaufres !!! je vais y songer rapidement...car OUI...ça donne envie ...

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  10. sans gaufrier ca peut marcher, la pate se tient pas trop mal.
    je les trouve bonnes, vous me direz !

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    1. sans gaufrier on peut les cuire comment?avec un multi crêpes par exemple? le gaufrier je me le ferai offrir!lol

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    2. Oui mais une gaufre sans trous c pas une gaufre!

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  11. Ah chouette ! justement je feuilletais mes classeurs de recettes ce week-end et je suis tombée sur une vieille recette de gaufres, regrettant de ne pas pouvoir manger celles-là ! le problème est réglé !!
    Bon ben... mercredi !!

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  12. je vais refaire un pot de nutoca pour pouvoir en manger avec ! oh et de la chantilly......................on peut vu que ces gaufres sont PL !!!!

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    1. Vite !!!
      Les sels !!!!!
      Skyler tourne de l'oeil !!!

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    1. c'est fait ..la photo est chez toi

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    2. tu est vite !!!
      je vous explique juste pourquoi mes gaufres sont déchirées hihi
      j'ai les est fait en vitesse et en plus j'ai resté accrocher au téléphone ..donc voilà ..
      prenez votre temps de les faire , la recette est super

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  14. ça y est ! je les ai faites ... pour le dessert ce soir ..
    j'y ai ajouté de la levure et de la fleur d'oranger ... elles sont bonnes .... j'ai fait des photos si ça intéresse ...
    bisous bisous

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  15. bonjour a toutes a tous, bravo Gilda pour le site j adore vous lire ,merci pour ses recettes merveilleuses , que je copier et que je cuisine ,j’essaye d appliquer le régime mais pas facile ,je mis perd mais bon ,je pensais pour les gaufre si ont met pas de jaune d œuf et bien sur le fromage blanc 0%ca deviens gp ,Jai le livre maigrir avec la méthode Montignac pour les nul , ,c est la première fois fait un commentaire ,bonne journée

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    1. bonjour Viky tu pense très bien pour les gaufres GP ..Ton message de bienvenue va être publié au plus vite !

      Si tu veux, tu peux commencer par nous indiquer ton menu du jour, que nous regardions ça ensemble ou discuter dans la dernière pause café ..mais avant tout il faut que tu sache que le mot "régime " c'est interdit ici !!

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