PAUSE CAFE 211

Bonjour à toutes!

Une nouvelle petite pause café?????
Oui, bien sûr!
Nous en avons toutes besoin!

Avez vous remarqué que à droite, nous avons une rubrique intitulée :
BLOGS DE RECETTES A IG BAS

Vous avez un site qui s'appelle "scoop.it" qui vous propose chaque jour des blogs différents avec des recettes à bas IG
Nous y figurons souvent d'ailleurs!

J'y vais assez souvent pour chercher des idées de menus et deux sites ont tout particulièrement retenu mon attention.
Nous venons donc de les ajouter à la liste

Ce sont :

- Les gourmandises de Mamoune (je suis en contact très fréquemment avec Mamoune qui aime beaucoup notre blog).
Mamoune fait de gros efforts pour vous concocter des recettes phase 1 de MM.
Toutes ses recettes ne sont pas compatibles mais sont, pour la plupart, adaptables. Comme celles de Marie Chioca.

- diabetbonetgourmand
Voici un autre blog avec beaucoup de recettes à bas IG compatibles avec la phase 1. Je ferais les mêmes remarques que pour le site de Mamoune.
Très belles et bonnes recettes!

Avec ces deux nouveaux sites, vous n'allez plus savoir où donner de la tête!!!
Trop c'est trop! LOL!

Un exemple :
regardez cette recette
http://diabetbonetgourmand.blogspot.fr/2012/08/escargot-corse-ou-larzacois-quoi.html

Voici une excellente idée de pique nique!
Il suffit de supprimer les carottes (je les remplacerai par des poivrons coupés en fines lanières) et de remplacer les 20g de farine par une farine PL (pois chiche, soja, lupin, orge mondée...)
Et hop! le tour est joué!
Facile non?


Bonne balade!
Et n'hésitez pas à nous donner votre avis!