mercredi 7 novembre 2012

Bienvenue à Christelle Gouet





Voici la présentation de Christelle :

Bonjour bonjour! je viens de vous rejoindre,(c'est moi Gilda qui vous ai envoyé un mail pour les repas asiatique)
 Alors voila, j'aurai 42 ans le 28 novembre et je partage ma vie avec mon mari qui est cuisinier...pas facile tous les jours de ne pas craquer devant ces petit plats,cuisine à la française, et pour lui l'IG ne fait pas partie de son vocabulaire! 
Donc je me sens seule pour appliquer la méthode a 100%, je fais de mon mieux. 
J'ai déjà stoppé les grignotages, je bois plus de tisanes, utilise de la stevia, limite le plus possible le sucre (gâteaux, bonbon etc...)
Je m'aide en prenant du chrome et ça marche!
J'ai stoppé le pain blanc, je ne mange que du pain que je fais en MAP le matin avec la farine T150 et son d'avoine sinon wasa fibre rarement aux autres repas, les yaourts et fromage j'ai réduis à 1 ou 2 et je mange beaucoup plus des yaourts au soja est des compotes SS.
Pour la confiture c'est au fructose, les fruits frais je les mange en dehors des repas.
Mon IMC est de 23 je mesure 172cm pour 68.100kg je faisais 69.300kg il y a 3 semaines et je souhaiterais atteindre 65kg...mon gras est situé sur les hanches et le ventre, la ceinture quoi! 
Sinon je suis plutôt fine 
Voila pour les détails.
Je m'intéresse aussi à cette méthode pour manger plus sainement, je me familiarise doucement avec les produits bio, la boutique la plus proche de chez moi est à 30 km! 
Mais j'y suis allée hier et ça me plait bien, je pense m'y rendre 1 fois par mois car ce n'est pas donné! 
Que vous dire d'autre? et bien merci de me lire, à très bientôt 

Et bien voici une présentation très complète!
Celles qui me connaissent par cœur vont savoir tout de suite ce que je vais dire n'est ce pas???? LOL!

Tu as un IMC de 23. Donc plus que correct!
Je te rappelle qu'ici nous faisons en sorte d'atteindre un seuil d'IMC de 25! déjà!
Pour moi, tu n'as donc aucun kilo "santé" à perdre.
Tu vises un IMC de 22. Ok! On va dire que c'est possible mais que ça va être long car ton corps a déjà un poids de croisière parfait!

Tu dis toi même que tu es fine mais que tu as un problème au ventre et aux cuisses.
Il y a peu de temps,  j'ai déjà expliqué à une nouvelle ce que je pensais de ce problème.
Tu veux perdre du poids mais tu as peu de chance de le perdre là où tu voudrais, c'est à dire sur le ventre et sur les cuisses.
Comme je l'ai déjà dit maintes fois, ce problème n'est pas lié à une prise ou perte de poids.

Va lire notre rubrique : CMCF
Cette rubrique concerne le problème de cuisses.
C'est ici

Ton problème se résoudra plus par le sport que par une perte de poids.
Tu es jeune. Pour le ventre, pas 36 solutions, il faut le raffermir! Fais du sport!
Pour les cuisses c'est pareil, tu trouveras de bonnes idées dans notre rubrique : CMCF

Tu peux essayer de perdre tes kilos "plaisir" mais je ne peux pas te garantir un résultat vu où ils sont placés ces kilos!

Par contre, si tu veux apprendre à manger sainement pour être en bonne santé sans reprendre de poids, tu es au bon endroit!

Alors, je te souhaite la bienvenue sur BDG
Loin de moi l'intention de te démoraliser!!!! Mais il faut que tu saches où tu vas sinon tu risques de craquer.
Alors bon courage pour ton ventre et tes cuisses. Suis mon conseil.

Je pense que d'autres membres pourront te donner des conseils avertis à ce niveau là!
N'est ce pas les filles et mon équipe?

Gros bisous Christelle G!
Gilda ♥♥♥

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

17 commentaires:

  1. merci, et non tu ne me démoralise pas au contraire! je comprend mieux pourquoi je perd si doucement...
    grace à vous et montignac j'apprend à avoir une alimentation plus saine et ces beaucoup,pour ce qui est du sport va falloir que je me motive!!

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  2. Ouf! tu me vois soulagée!
    Parfois j'ai peur d'aller trop loin!!! ☺

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  3. Aaaaaaaaaaaaah c 'est toi Lakiki28! pas facile de faire le rapprochement!!!

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  4. Au fait Christelle, j'espère que tu as vu notre rubrique "cuisine du monde" dans nos plat GP

    Je l'ai faite en pensant à toi!!
    Tu as...presque tout non?

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  5. Nous avons même une recette de canard laqué dans nos plats PL

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  6. Je parle à Christelle G bien sûr!
    On a deux Christelle maintenant!!!

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    1. je vais allez voir ces recettes du monde de plus pret! j'ai deja vu beaucoup mai il y en a tellement à voir... ces super

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  7. Lol j'ai cru que tu me parlais à moi... En effet il va falloir faire attention...

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  8. Bienvenue Christelle Lakiki !
    Moi je préfère ce petit nom mimi
    Au moins saura-t-on qui est qui !
    Allez c’est parti !
    Tu ne seras jamais seule ici.
    Et tu verras que petit à petit,
    Ton corps te dira merci !

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    1. merci pour l'accueil, et oui lakiki ces bien; mon corps me dit deja merci car je n'ai plus de problème de digestion et de transit et ces apréciable

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  9. Bonjour lakiki!

    et bienvenue parmi nous!

    tes petites bouées peuvent aussi provenir d'un léger problème hormonal-

    mais je suis d'ac avec Gilda!
    des mouvements de gym te conviendront pour mobiliser cette "graisse" indésirable...qui plaît tant aux mecs...!

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  10. Bienvenue Christelle G.... Lakiki..... Comme te dit Gilda.... Les kgs plaisir sont durs à perdre.... Mais tu peux t'affiner..... En allant à la piscine, en marchant... Etc..... Tu vas perdre de la graisse et prendre des muscles qui consommeront les graisses.... Bon courage.... En tous cas en étant avec nous, ce sera des repas bien équilibrés et sains que tu feras......

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