samedi 24 novembre 2012

Menu du samedi 24 novembre à bas IG

Coucou la tribu BDG!!!! hé hé hé!!!!!!!!!!

Petit déjeuner GP :

Pamplemousse pressé
2 tranches de pain intégral
Confiture rhubarbe-fraise maison au fructose
Expresso pur arabica

Déjeuner PL :

Radis croque en sel avec un wasa fibres.
Aubergines farcies à l'agneau de Ricardo
C'est ici

C'est t'y pas magnifique???

Poire au chocolat


Dîner PL pour une fois! :

Crêpe à la farine de lentilles jambon/œuf/ fromage. C'est un régal!
Vous avez la recette BDG ici

Accompagnée d'une petite salade verte


Et en dessert : compote de prunes meringuée





"Bien manger c'est atteindre le ciel"!
Proverbe chinois

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

11 commentaires:

  1. voila le mien
    gp
    deca wasa +confiture +pomme
    midi pl
    endives salade +vinaigrette
    poisson jus citron +un peu huile olive
    fromage pomme
    soir gp
    soupe +yaourt soja maison recette gilda

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    1. Pas de féculent ni à midi ni ce soir?
      C'est très léger comme journée et si je ne me trompe pas ce n'est pas la première fois que je te le dis cette semaine, non?

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  2. bonjour aujourd'hui samedi un peu de soleil, tou va bien!
    matin gp
    5 wasas + compote pomme poire ssa + thé

    midi : pl
    gratin de choux fleur avec crème soja gruyère et lardons + émincé de poulet
    fromage tartare sur wasa
    1 carré de choc avec café

    collation
    pain dépice bdg sans épice mais avec cacao 100 % choc (farine intégrale, c'est bon?)

    soir je ne sais pas peut-être diner dehors!
    bonne journée!!

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    1. Si tout ce que tu as mis dans ton pain d'épice est GP, c'est bon.

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  3. Bonjour tout le monde,

    Matin GP :
    eau citron pressé, pain intégral, un peu de purée d'amande (2èx), confitures oranges MM,compotée de pomme et prunes,flan amande, café

    Midi PL :
    Pain de thon, oeufs dur, mayo et cornichons, salade de lentilles, tomates,palmier, haricots

    Pause après-midi : tisane, 2 amandes, 1 abricot non souffré, 1 morceau de chocolat ( tout çà si j'en ai besoin)

    Soit GP :
    Potage maison mais je n'ai pas encore décidé,
    Tofu soit à la thaïlandaise ou sautés au légumes, je n'en sais rien encore mais ce sera GP.
    pomme

    Bonne journée

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  4. Re Bonjour tout le monde !

    Matin GP : 2 tranches du sempiternel pain aux fruits, 1 pomme, 1 thé au lait de chèvre.
    11 h : 1 clémentine
    Midi PL : Salade de carottes et betteraves crues râpées, 4 ou 5 wasas fibres, fromages, 1 pomme, 1 carré de choc
    17 h : 1 thé au lait de chèvre, 1 poignée de baies de goji
    Soir GP : Bâtonnets de carottes, Quinoa, patates douces sautées avec très peu d'huile, 1 compote pomme-mangue

    Bon week end !

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  5. Bonsoir à toutes....
    MATIN GP : rapide petit déjeuner ce matin....j'ai dû me rendre chez mes parents....une banane et 1 thé !!!
    MIDI PL : concombre avec sauce soja moutarde....steak avec dés de courge BUTTERNUT rissolés dans de l'huile d'olive...je ne connaissais cette courge....c'est délicieux....ça doit aussi se faire en frites....et en purée bien sûr...comme la patate douce , c'est légèrement sucré...par contre je n'ai pas vraiment trouvé de goût de beurre !!! fromage pour terminer le repas..
    SOIR GP : crevettes et kiwis citronnés....
    Bonne soirée à toutes....Bises...

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    1. Courge en PL??? Tu es en phase 2???
      Parce que sinon c'est à réserver aux repas GP...

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  6. Bonjour le BDG !
    Petit Déj GP : café, pain MAP Gilda, miel acacia, noix
    Déjeuner GP : Radis noir, 1 Wasa, filets de maquereaux cuits sur un lit de tomates/oignons, courgettes sautées à la crème soja, 1 clémentines
    Dîner PL : olives, noix, jambon cru, comté (apéro), 2s de vin rouge - crevettes au curry BDG, patates douces au four BDG
    Bonne journée

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    1. Il y a quelque chose qui ne va pas dans ton dîner Lala.

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