Quel week-end les amis !!!
Nous avons passés de vrais bons moments d'amitié, d'échanges, de rires et de partage.
Quel plaisir nous avons eu de pouvoir se parler de vive voix, de s'embrasser, de mettre des visages, des intonations sur ces mots que nous écrivons ici chaque jour.
Je pense que vous aurez droit prochainement à quelques photos de notre rencontre.
Et ça n’a pas manqué : nous n’avons pas pu nous empêcher de parler de vous !
En bien, je vous assure !
Allez, on se remet sur les rails !
P’tit déj GP
Nous avons passés de vrais bons moments d'amitié, d'échanges, de rires et de partage.
Quel plaisir nous avons eu de pouvoir se parler de vive voix, de s'embrasser, de mettre des visages, des intonations sur ces mots que nous écrivons ici chaque jour.
Je pense que vous aurez droit prochainement à quelques photos de notre rencontre.
Et ça n’a pas manqué : nous n’avons pas pu nous empêcher de parler de vous !
En bien, je vous assure !
Allez, on se remet sur les rails !
P’tit déj GP
Jus d’orange
Crème budwig
Café
Déjeuner PL
Saucisses grillées
Purée de pois cassés
Salade
Saint Marcelin
Une pomme
Dîner PL
Salade de chou rouge
Omelette aux champignons sur salade de roquette
Un yaourt soja
L'amitié, comme l'amour, demande beaucoup d'efforts, d'attention, de constance. Elle exige surtout de savoir offrir ce que l'on a de plus cher dans la vie : du temps.
Catherine Deneuve
Bonjour,
RépondreSupprimerAu menu auj.,
Petit déjeuner GP : brioche BDG avec confiture SSA, un yaourt soja et deux clémentines
Déjeuner PL : je mange à l'extérieur, repas entre collègues mais je prend avec moi deux clémentines
Diner GP : soupe aux endives, 1 tranche de pain montignac avec du jambon, compote de pommes.
Après nos agapes de ce week-end, une semaine légère s'impose !!!.... Mais que de bonheur ce G7
RépondreSupprimerparle pour toi ,Marielle! j'ai perdu 500g !!!
Supprimertous ces kilomètres...
ha...ha...ha...!!!
SupprimerMoi aussi j'ai perdu 200 g ! Vive le G7
SupprimerJ'ai dois vous dire que j'ai dépassé limite de chocolat jusqu'au Noele ! Mais en fin j'ai eu le temps de manger, papoter ,rigoler et les promenades != bilans extra pour moi !
Que du bonheur !!! et je me réjouis avec vous...et pour vous !!!!
SupprimerAnne et Barbara ! C'est quoi ce délire ??
SupprimerVous vous êtes pesées !!
Je me marre ! ☺ ☺ ☺ ☺
oui! pas de pesée samedi et plus de ventre ce matin! j'ai voulu savoir!
SupprimerLe déstresse ma chère Anne.
SupprimerNos sourires en ont eu raison !
♥
il y a des semaines où je ne me pèse pas, j'oublie!LOL
SupprimerEh oui DOG comme dit Anne - au lieu de samedi c'était lundi ..par curiosités en plus , mais je ne prends pas sérieusement cette pesée ...après retour il faut pour mon corps une semaine pour voir où je suis ..donc cool
SupprimerEt maintenant je me pèse rarement en plus ...
bonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP : café . 3 wasa fibre .confiture rhubarbe fructose.
MIDI PL : tomates mozzarella . choux rouge cuit aux pommes . saucisses de veau aux legumes. 3 clémentines
SOIR GP .potage de légumes . jambon blanc . fromage blanc. 2 kiwis .
Bonjour,
RépondreSupprimerAdepte de mon pain le matin , il faut que j'arrete le gluten pour un certain temps, je ne sais plus quoi manger le matin... paniquée ! Sachant que j'aimerai éviter le sarrasin aussi ! Des idées...
tu peux faire des recettes sans gluten,ou sans rajouter de gluten à ton pain-
Supprimeren réduisant un peu tes portions-
je ne tolère pas bien le gluten, je peux manger 2 petites tranches -
mon déjeuner le plus courant / des amandes et 1 c à café ( petite) de miel !
Pour varier j'aime bien la crème budwig de temps à autre, pas de gluten.
SupprimerOu bien aussi du riz ou de la quinoa du dîner de la veille mélangé à un yaourt (au soja ou lait).
Je fais la crème de budwig pour l'instant mais je supporte mal les fruits cru apparemment...
SupprimerAnne , le souci c'est bien le pain ! Quel pain prends tu ? Le pain dit sans gluten est toujours fait a base de farine de riz !
Sinon en me baladant dans le super U , j'ai trouvé des céréales super intéressante ( pour les personnes qui ne sont pas intolérante au gluten )
http://www.telemarket.fr/dynv6/produit/24732000-Jordans-Special-Muesli-Cereales-avec-des-Fruits-750-g.shtml
Sont elles acceptables ?
J'ai pensé acheter des flocons de soja pour faire mon muesli puis des noix, quelqu'un l'a t-il déjà expérimenté ?
Des flocons de soja, pourquoi pas.
SupprimerLes Wasa aussi.
Et des crêpes ou pancakes avec une farine adaptée sans gluten ?
Si tu aimes le salé, du jambon, du saumon fumé.
Un p'tit déj PL de temps en temps avec oeuf coque et mouillette de fromage.
Pour tes céréales Rachel, si tu veux savoir si elles sont acceptables regarde la liste des ingrédients et cherche leurs IG.
SupprimerTu reviendras nous dire ce qu'il en est!
Oui Dog des crepes mais avec quelle farine ? La farine de pois chiche le matin non merci...
SupprimerOui elles sont acceptables , il y a du sucre de canne non raffiné, mais en phase 2 c'est ok non ?
As-tu vu l'IG des raisins secs, bananes séchées etc...
SupprimerEn phase 1 c'est claire qu'elle ne sont pas acceptable du tout.
Maintenant si tu te poses la question pour la phase 2, il n'y a rien "d'interdit", il faut juste gérer les écarts!
Oups, c'est clair qu'elles... acceptables..
SupprimerMême avec mes mitaines ça coince!!!
Rachel tu as essayer de faire de crêpes avec farine de lentille ? pour moi c'est TOP !
Supprimerj'aime aussi de flocon de quinoa ..bon mais il faut que tu cherches qu'est-ce que tu aime aussi ..tu peux pas fruits cru? ajoutes fruits en compote , fait varier et changer les recette en fonction de ton goût
Des crêpes à la farine d'orge mondé, farine de soja
SupprimerSilence momentané aujourd’hui, pour l’enterrement de ma voisine et amie. Juste un peu de douceur pour l'accompagner sur l'autre rivage et apaiser un instant le chagrin de sa famille...Me voilà bien triste, c'était un être si délicieux.Paix à ta si belle âme, Marie♥ Pensons à elle, fort, fort, pour l'accompagner dans son dernier voyage. Mangeons la vie, profitons en, nous ne sommes qu'éphémères... ;-)
RépondreSupprimerPtit déj GP
Crème Budwig BDG avec du thé vert
Déj PL
Salade de choux fleurs vinaigrette (HO, moutarde et vinaigre) et choux rouge à l’huile de noisette et piment d’Espelette
2 ou 3 lisettes tièdes au vin blanc, vinaigre blanc, girofle, oignons échalotes, ensuite une purée de pois cassée
1 flamby BDG au miel d’acacia
Dîner GP
Soupe de cresson de notre fontaineà la crème de soja épaissie avec des lentilles corail
Un peu de brochet décongelé dans du coulis de tomates, ou en quenelles à la farine d’orge (si j’en ai le temps, et le courage)
1 coupelle de poires épicées (selon la recette génialissime de Dog)
Courage Tina .....
Supprimeroh Tina, je suis navrée et je t'embrasse!♥
SupprimerUne triste journée...
SupprimerDe tous cœur avec toi Tina et la famille de ta voisine!
Supprimerho Tina je suis tellement désolée... beaucoup de tristesse... elle part pour d'autres rivages... on pense à elle très fort...
SupprimerComme c'est difficile de voir partir une amie...je compatis...bon courage Tina...
SupprimerDésolée pour ton amie Tina
SupprimerBiz
Tina jsuis vraiment navrée pour toi... :-(
Supprimer♥ Pour toi et ton amie
SupprimerCourage Tina ❤
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerVoici donc mon menu pour aujourd'hui
PETIT DEJEUNER GP :
4 WASA (je fini mon stock) - 1 yaourt o% - 1 Café
DEJEUNER PL :
1/2 avocat + sel et Huile de noix (1 filet)
3 carottes crues
4 radis
Champignons de Paris au citron et Huile olive
1 boite de maquereaux au vin blanc "petit navire"
alors là je voudrais savoir si on a droit aux boites de thon, sardine à l'huile et maquereau ???
1 petit morceau de gouda
1 faisselle à 6% (égoutté)
1 verre de vin
1 expresso
GOUTER GP : Fruits + 10 amandes (seulement si j'ai faim)
DINER GP : soupe de légumes
1 riz au soja (1 bol chinois)
Merci pour vos commentaires et bonne journée
Bravo pour les progrès !!
SupprimerToujours pas de fruit ou de jus de fuit pour ton p'tit déj ? Tu n'aimes pas ?
Pas de souci pour les poissons cités, riches en oméga 3.
Il faut juste veiller à la composition des boîtes.
Par exemple concernant le maquereau, je préfère l’acheter nature car sans cochonneries ajoutées et l'assaisonner moi-même.
Attention à ta consommation de laitages de la journée : tu devrais lire l'info yaourt.
OK DOG, pour le fruit du matin je vais faire un effort, c'est parce que je préfère le garder loin des repas à 10h00 ou surtout à 16h00. Au fait je n'ai rien vu à ce sujet est-ce limité les fruits, combien / jour ??
SupprimerLes laitages oui j'ai vu 1 laitage par jour donc aujourd'hui le fromage et le faisselle c'est trop!!! OK
A+ plus tard merci...
Il n'y a pas d'obligation de manger des fruits au p'tit déj, il faut juste que ce repas soit suffisamment complet pour te caler jusqu'au déjeuner.
SupprimerPour ce qui est de la quantité de fruits dans la journée, il faut que tu en tiennes par rapport à ta consommation journalière de sucre. Tu peux lire ça pour comprendre : http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/05/quantite-de-fructose-pour-100g.html
Et ta consommation excessive de laitages n'est pas liée au fromage + faisselle mais au yaourt + faisselle car ce sont eux qui contiennent du lactosérum, pas le fromage à pâte cuite.
OK j'ai pigé pour le fromage et pour les fruits je vais aller voir sur le site. Merci
SupprimerBonjour à toutes ...
RépondreSupprimerdéjà, ravie de savoir que vous avez passé un très bon week end. J'imagine les fous-rires et la complicité ... ça transpire jusqu'au travers de vos posts sur ce blog ! Que du bonheur, les filles ! Et merci de partager ça avec nous.
Bonne journée les filles ...
Merci Emma!
Supprimeroui on eu une rencontre comme on en fait peu dans sa vie!
Bonjour,
RépondreSupprimerMatin GP :
eau citron pressé, verre de lait soja ( et oui encore râté les yaourts, y a marre, je n'essaie plus), compote d'airelles fraîches et un peu de fructose,
30gr de "faux cramique aux cranberries" fait par moi au levain, IG45 ( j'ai réussi mon adaptation), café,
un peu de confiture MM pour tartiner.
Midi PL :
Salade romaine, spiringue (échine de porc) et petits pois SSA
Pause : tisane, fromage blanc avec fruits rouges si besoin (hier pas du tout)
Dîner GP :
Potage asiatique fait par moi avec légumes et j'ajouterai des lentilles restantes. Style Tom Yum,
avec soja, bambou, brocoli, 1 carotte, courgettes, champignons, oignons frais, kaffir,
pomme
Bonne journée!
Salut les filles! je ne suis pas encore rentrée moi car je suis à Roanne pour rencontrer Chris 42 à Roanne, une ancienne du blog!
RépondreSupprimerNous avons passé un week end extra et aujourd'hui, j'ai l'impression d'avoir rêvé!
Je vous retrouve jeudi!
bisous à toutes!
ça fait du bien aussi des vacances BDG!!! LOL!
Alors à jeudi , chère Gilda..et continue de bien profiter de ces vacances BDG....Je t'embrasse...
Supprimermais Gilda tu as rêvé...
Supprimerbonne semaine à toi...
Petit coucou à Chris42 qui me faisait bien rire, et qui repérait toujours la phrase à double sens.
SupprimerC'est quand tu veux sur ce blog, Christ.
Tu fais les prolongations Gilda ??
SupprimerTu as bien raison ma foi !!!
Profite bien et à très vite......
Bonsoir à toutes...j'en arrive donc à mes menus du jour...
RépondreSupprimerP'TIT DEJ' GP : 2 galettes au son d'avoine avec confiture fructose...1 déca et 1 pamplemousse pressé..
DEJEUNER PL : 3 rondelles de saucisson sec. avec cornichons...1 steak haché cuit sans aucune matière grasse , accompagné du clafoutis tomates cerise et courgettes...2 clémentines et 1 déca...
DINER GP : riz au thon avec coulis de tomates....1 kaki....je vais découvrir !!! pendant plusieurs années nous pensions avoir un plaqueminier dans le jardin et donc déguster tous les étés des kakis !!!!! en fait c'est un néflier !!!! rôôôôôô !!! c'est une amie qui m'a dit que nous faisions erreur !!! donc , ce soir ...sûr....je déguste un kaki....mon mari a mangé le sien ce midi..il a trouvé très bon et sucré...mais comme l'IG est de 50...pour moi , ce sera donc ce soir !!! mais il est vrai que les feuilles du néflier et du plaqueminier se ressemblent..mais nous aurions dû approfondir notre recherche !!!! Mais les nèfles...c'est très bon aussi !!!!
Bonne soirée à toutes...bisous...
J´ai un néflier aussi dans ma cour... on peut en faire de délicieuses confitures...
SupprimerL'arbre ne rapporte que depuis 5 ans....une récolte d'une trentaine de fruits environ...mes petits enfants en raffolent ....ils sont très vite avalés....mais je vais essayer l'été prochain de faire pêches-nèfles...c'est sûrement délicieux !!!
Supprimerje n'ai jamais fait ça! je suis scotchée!
SupprimerPourquoi Anne...tu crois que c'est un mauvais mariage ??
SupprimerJe viens de découvrir que des nèfles çà existent en fruits, j'en suis restée à nèfles = pas grand chose.
SupprimerJe me marre, par contre j'ai découvert le kaki il y a quelques années et j'en mange un tous les soirs.
non Nicole!
Supprimerje n'avais pas eu l'idée de le faire! je découvre!
Bravo Nicole , tu as retenu la leçon !!!LOL!!
Supprimerje viens peu en ce moment , car mes marchés de Noël ont été bons et je dois refaire mon stock de chapeaux , je fais donc chauffer ma machine à coudre .
Bises
Je découvrirai aussi....nous avons plusieurs pêchers...alors pourquoi pas ???
Supprimermais oui Nicole! pourquoi pas!
Supprimerla pêche convient bien aux mélanges!
tu nous diras ça !!!
pas trop gelée ,Jeanne sur les marchés de Noël???
SupprimerBonsoir ma chère Jeanne....ben oui...l'amie qui a rectifié mon erreur....c'est Jeanne !!! et mon 1er kaki..ce sera donc ce soir !!!!
SupprimerBisou Jeanne...A bientôt...
Ok , Anne...je vous dirai....
SupprimerBonne continuation pour tes chapeaux Jeanne....ils ont du succès...et c'est normal...ils sont magnifiques !!!!
coucou tout le monde !
RépondreSupprimervoici mes menus du jour :
ptit déj GP :
crackers intégraux, nutoca gp, café sucre de coco, 2 oranges pressées avec la pulpe
en-cas une pomme Canada
midi PL :
cake au son jambon-olives
compote ssa
soir GP :
champignons de paris frais
capellinis au bouillon
un chocolat chaud (lait écrémé, cacao 100%, sucre de coco) ben oui j'ai envie d'un chocolat chaud lol ! :-)
Les photos ! Les photos ! Les photos !! Vu que nous sommes à ce jour 715 membres, si vous avez, en plus, parlé de nous, j'imagine que le temps a dû trrrrrrès vite passer !!
RépondreSupprimerOUI, trop vite... D'ailleurs on remettra cela une autre fois dans une saison plus clémente...... On attend le retour de la CHEFFE pour les photos.....
RépondreSupprimer