samedi 12 janvier 2013

Ginette II : bilan du samedi !

Voilà Ginette ! celle-ci me rappelle l'horloge de la Belle et la Bête!!!

c'est le deuxième bilan de l'année , plein de nouvelles inscrites ,il est temps de prendre le rythme!


Pour ceux et celles qui connaissent la traversée du désert du "plateau", je rappelle ces règles très simples:



- noter sur un cahier tout ce qu'on avale :
-noter  notre état d'esprit: content pas content, contrarié, excité, apathique, triste, gai !
-boire de l'eau : 1.5 l par jour au total 
-faire de l'exercice !!!!
- relire les règles des repas GP et PL 
- regarder le tableau des IG à la moindre interrogation
-  Venir sur BDG!!! 
-  chaque soir : noter sur le cahier une chose positive  faite dans la journée !
- Il est important de faire la paix avec soi-même et d'être content de soi !

je vous souhaite une bonne semaine !

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

176 commentaires:

  1. Bonjour à toutes et tous.

    Avant un week-end hyper chargé (mon club d'escalade organise une rencontre inter clubs pour les enfants du département...on en attend 80) je viens vous donner le bilan de cette semaine.
    - 1.600 kg
    IMC : 30.8

    Je pratique la cohérence cardiaque depuis plusieurs semaines et depuis quelques temps une autre technique de gestion des émotions. Je pense que ces pratiques ne sont pas étrangères au résultat de la perte...

    Je vous souhaite un bon week-end

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    1. Je le pense aussi Clairdelune.
      Nos émotions sont bien souvent responsables de nos kilos en trop.

      C'est un très beau résultat, dans tous les sens du terme !

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    2. ah oui c'est vraiment un beau résultat!

      et tu as pris une bonne option avec la cohérence cardiaque! :)

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  2. bonjour!!
    alors moi, j'ai commencer lundi a 73.5 et ce matin ma balance indique 72!!! je vais changer les piles de ma balance pour être sur que je ne rêve pas! lol!!

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    1. Et bien... pour quelqu'un qui ne perdait pas un gramme !!!
      Résultat très encourageant !
      Ton corps t'a envoyé un signal : il aime BDG !

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    2. Pense aussi à prendre tes mensurations, c'est tout aussi important, voire plus, que Ginette !

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    3. Tu as changé les piles ?..... Et ......... Résultat ? Tu n 'as pas rêvé... C'est en route.....

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    4. mais oui c'est possible!!!
      bravo Karine!

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    5. merci!!!!
      et oui, j'ai changer mes piles!! mdrrr!!!!!!
      elle a affiché 72.2! lol!!!!

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    6. OK, je le note.
      Et maintenant, va ranger Ginette jusqu'à samedi prochain !

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    7. ho que oui!!! avec grand plaisir! suspense jusqu'à samedi prochain.
      bon week end!!

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    8. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  3. Coucou, premier bilan pour moi:
    poids: 100,6 kg.
    perte en 10 jours: 8OO grammes, j'imagine que les antibiotiques que j'avale depuis mercredi ont un peu bloqués la perte, mais 1: je reprends la danse lundi prochain, 2: je me sens moins bouffie et 3: je peux à nouveau fermer la fermeture éclair d'une de mes juppes fétiches!!!OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
    Bon week end, pour moi encore du repos, je tousse encore!!!

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    1. Ne nous avais-tu pas annoncé 103 en fin d'année ?

      Les antibiotiques ne sont pas réputés pour faire perdre du poids, c'est certain, néanmoins ça baisse plutôt bien !

      Pense à tes mensurations, ta jupe vient de te donner une bonne indication !

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    2. Super... Coco.... C'est parti......

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    3. Bravo Coco!
      tu vas passer dans les "deux chiffres"!!!

      et vive la jupe-fétiche ! ;-)

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    4. 200gr c'est mieux que rien du tout!!
      ça reste quand même positif !
      et puis c'est quand on si attend le moins qu'on se met a bien perdre. courage!!!!

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    5. 8OO grammes pas 200 lol!!! si si Dog mais les 103 c'était le soir, le mendemain matin à gein, c'était 101,4 kg et ce matin 100,6!

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    6. Oui je me suis mesurée et j'ai perdu entre 2cm et 3 cm de partout, d'ou la juppe que je peux à nouveau fermé!

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    7. 800.. roooo ou ai-je la tête!! rooo

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  4. Après le voyage, les agapes des fêtes, la galette... une reprise en main s'impose...et retour assidu sur le BDG pour se faire coatcher. Merci les filles. Ce matin, 64,4 kg sur Ginette...Nouveau départ. Bonne semaine.

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    1. Parfaite cette reprise en main, c'est reparti !

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    2. cool Yvelis! une affaire qui rrrroule!

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  5. Bonjour
    Ginette est sympa avec moi aujourd'hui : 70,1kg donc cela fait -400g cette semaine! IMC 27,3

    Bonne semaine

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    1. Euh... pour moi ça fait -300g.
      Ça n'est pas moins un bon résultat, bravo !
      Et semaine prochaine, on change de dizaine !!

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    2. DOG..... il ne me semblait pas que tu avais du poids à perdre.......Lorsque l'on s'est vues ? Tu cache bien ton jeu !!!......

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    3. Ha ! Ha ! Ha..... Tu fais BDG ?

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    4. bizarre ça fait - 400 chez moi !

      bravo de toutes façons!

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    5. C'est ma foi vrai, tu as raison Anne.
      J'ai corrigé !

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    6. merci à toutes les 2!

      On n'est pas à 100 g près au fond; mais quand même...
      J'espère que oui j'y serai la semaine prochaine, en dessous de cette dizaine que je n'aime pas!!!
      Bon week end

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  6. Bonjour!
    Pour moi ce matin : 79,7kg
    donc perte de 800g, je suis très contente ! :-))))))

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    1. Et un changement de dizaine, un !!!
      Bravo Sandra !

      Peux-tu me donner ta taille s'il te plaît ?

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    2. Bravo Sandra tu peux être contente ......

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    3. bravo!!!!!! c'est super!!!!!!!

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    4. bravo Sandra!!!
      ça fait plaisir !

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    5. Merci les filles! Oui ça fait plaisir!! :-))))))

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  7. Bonjour a tous
    croyant avoir stagner cette semaine (oui j'ai du mal a pas me peser tous les jours:(;j'ai quand meme perdu ,passé de 64,6 a 63,9 pour 1m61 soit imc a 24,6.Il faut aussi que je prenne le temps de faire le cahier a partir de maintenant ;sur ce ,je file a la marche active meme s'il fait un froid de canard et un brouillard beurk !a bientôt

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    1. C'est parfait Christelle !
      Il ne te reste plus qu'à prendre la décision de ranger Ginette jusqu'à samedi !

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    2. d'autant plus que ton IMC est dans les normes raisonnables!
      donc pas d'inquiétude!

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  8. Coucou les filles,
    C'est l'heure de ma Gînette mensuelle.
    83 kg, donc (encore) - 2 kg ce mois malgré les fêtes !!!
    et IMC à 30,5.
    Je suis vraiment très très contente des résultats, j'en suis à - 9 kg depuis août !
    Bon courage à toutes et bravo pour vos résultats !
    Et un très grand merci à toutes les filles du BDG !
    Cath

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    1. Et comment que tu peux être contente !
      C'est un très beau parcours et ce n'est pas fini !

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    2. Ca c'est sûr ! C'est hyper motivant de voir que l'on peut (enfin) manger à sa faim, se faire plaisir et fondre !!!

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    3. Cath , c'est superbe!
      en plus ,ton IMC va atteindre une zone bien sympa , celle qui commence par 2...!
      je suis contente!

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    4. Ouiiii, c'est vrai !!! Merci Anne !!!

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  9. Coucou,

    5 .01.2013 = 61.3 Imc 24, 9
    12.01.2013 = 60.9 Imc 24, 7

    À +

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    1. Eh eh ! Il est joli ce 0 !

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    2. eh bien tu vois! tu te stabilises!
      bravo à toi ,Mistral !

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    3. je veux dire que tu parlais toujours de ton yoyo !!!

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  10. Bonjour !

    Poids inchangé pour moi : 86 kgs, IG de 32.2

    MM commencé il y a deux jours...

    J'attends avec impatience la semaine prochaine.

    Bravo pour vos résultats, c'est très encourageant !

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    1. Allez, c'est parti mon kiki !!

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    2. Allez Colette !!! Tu vas y arriver, tu es en de bonnes mains sur le BDG !!!

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    3. OK! RV samedi prochain !
      je me frotte les mains d'avance! :)

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    4. merci pour vos encouragements ! j'espère des résultats car pour l'heure, -soucieuse de bien faire-, je ne pense plus qu'à çà... je me gratte la tête plus d'une fois... et je prends garde à tous les dérapages...

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  11. Je croise les doigts, Anne 11 car j'aimerais arriver à mon poids de forme et ainsi un peu moins mal au dos car c'est pour cela que je le fais aussi.

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  12. Je croise les doigts, Anne 11 car j'aimerais arriver à mon poids de forme et ainsi un peu moins mal au dos car c'est pour cela que je le fais aussi.

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    1. je te reçois 5/5 Mistral ,j'ai le dos cassé aussi!

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  13. Bonjour,

    Poids à ce jour : 61 kg pour un IMC de 23,8. Perdu 500 g et un peu d´IMC.
    Tour de taille :81 cm inchangé (mais bon je rentre de la marche et je gonfle quand je marche...hihihihihi)

    Cà suit donc son cours tout doucement...

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    1. D´ailleurs je me demande pourquoi je gonfle quand je marche... surtout les doigts et les poignets.... tant que c´est pas la tête et les chevilles tout va bien... Mouhahahaha....

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    2. l'oxygène ,peut-être???

      en tout cas, bon IMC, belle taille !
      tu surveilles tout Bon appétit!
      tu pourrais faire les exercices du cahier de bienveillance envers soi-même!
      je l'ai fait, ça aide!

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    3. C´est quoi Anne le cahier de bienveillance ?????
      Je suis loin d¨être bienveillante avec moi-même... très exigeante... tant avec moi qu´avec les autres...(mais plus avec moi hélas)

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    4. je le vois, Bon appétit!
      éditions jouvence :
      http://www.editions-jouvence.com/fr/ouvrages/collections.cfm?collection=Cahier%20d%27exercices
      je fais comme toi !
      sévère envers moi-même! et maniaque en plus!LOL!

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    5. Personne n´est parfait... cela serait trop triste... lol...
      Et depuis que je mange IG bas c´est pire car en plus je suis une pile électrique... je suis en forme... je dois fatiguer le monde... et encore je me retiens... MDR...
      Sympa tous ces petits cahiers... je file regarder cela de plus près.

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    6. Je suis comme toi Bon Appétit, après une marche soutenue, j'ai les doigts gonflés.
      Peut-être l'oxygène comme le suggère Anne, ou dû aussi à une circulation sanguine plus intense...

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    7. je plaisantais un peu :(

      sûrement meilleure circulation du sang !!!

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    8. Pas sûr que ce soit faux cependant.

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  14. bonjour moi 72 donc perde de 900g me voila a mon poids de l ancienne balance a voir samedi prochain ???? BON WEEKEND a tous

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    1. YESSS!

      tu vois tu as bien perdu!
      bravo à toi mamounette!

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    2. Mais ce n'est pas mal du tout ça Mamounette, bravo !

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  15. Bonjour,
    J'ai commencé lundi, je pesai 69 kgs et ce matin la balance affiche 58.6 kgs (hier matin c'était 58.1)pour 1.58m. Depuis 2 jours, gros problème de constipation; pourtant j'ai jamais autant mangé de légumes, bu d'eau. Le changement d'alimentation? Donc hier repas léger et graines de lin dans mon yaourt au soja et ce matin idem. Vous avez un remède?

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  16. je me suis tromper bien sur, la balance affiche 68,6 kgs !!! Vous aviez deviné?

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    1. oui, on avait deviné!
      je fais comme toi, dans ma tête je pèse 10 kg de moins!
      va t'en savoir, Charles !

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    2. Ça démarre bien !

      Et maintenant tu vas me faire le plaisir de ranger ta balance jusqu'à samedi prochain, sinon tu vas la rendre zinzin !
      Et n'oublie pas de prendre tes mensurations chaque semaine aussi, c'est très important car Ginette ne dit pas tout, d'où le non-intérêt de la questionner à tout bout de champ !

      Difficile de te répondre concernant tes problèmes de constipation. Peut-être liés à ton changement d'alimentation mais ne sachant pas ce que tu as mangé, je ne sais pas trop quoi te dire.

      Si tu veux, tu n'auras qu'à mettre tes menus durant la semaine prochaine et on pourra regarder ça ensemble.

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    3. possible pour le changement d'alimentation-
      mais parfois un manque de flore intestinale!

      affaire à suivre!

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  17. Bonjour tout le monde
    Gilda tu as préparer ton sac?
    Ginette t'attend
    la même chose que la semaine dernière elle est gelée bon Samedi ♥♥♥

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    1. MarieRose c'est peut-être les lunettes???
      ou bien un problème d'élimination, ou d'assimilation !!!bien plus compliqué que ce qu'on pense !
      ne te fais pas de souci!ça finira par passer!

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    2. OUI Anne11 je crois que c'est les lunettes le 23 on m'opère pour la cataracte l'oeil gauche et le 20 février l'oeil droit;après on verra

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    3. Bon courage Marie-Rose.... Ma maman a eu aussi... Tout c'est très bien passé.... Et ce qui a permis de stopper son glaucome .... Ça c'est super.....

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    4. Facile à dire je sais, mais il faudrait que tu te détendes.
      As-tu essayé les fleurs de Bach que Anne conseille souvent ?

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    5. Merci Marielle j'espère que tout va bien se passer car je suis stresser à fond depuis 2012 tout va de travers
      Dog je prends déjà des xanax que je commence à prendre moins et quand je n'ai plus ces cachets j'irais sur les fleurs de bach et après je pense que çà ira mieux,j'ai vu ma fille à la télé sur fr3 dans le local 19-20 les deux rives hier soir dans la bibliothèque ou elle travaille çà ma fait plaisir çà détend

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    6. MarieRose , si tu es stressée ,Ginette va rester sur ses positions!
      c'est un souci!
      pour tes yeux , la technique est au point et tu iras bien mieux après!
      pense à RESCUE en pharmacie! 2 ou 3 pschitts de temps en temps: on est détendu après!

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    7. des fleurs de Bach !

      dire en anglais! reskiou !!!

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    8. Tu vas en parapharmacie, ou en maison,diététique et tu demandes le RESCUE des fleurs de Bach.... Ils savent ce que c'est. C'est un mélange de 5 plantes qui détend, calme, donne confiance..... En cas de peur ou d'appréhension.....

      Tu peux aussi pour éviter tout traumatisme, physique ou pschychique prendre 1 dose d'arnica (homéopathie) avant chaque intervention.....

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    9. Merci Marielle je vais le chercher Lundi

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  18. Bonjour a tous !
    après tos ces excés de fin d'année j'ai recommencée lundi à 68.6 kg et ce matin 67.5 kg, donc -1.1 kg..
    ça fait du bien, je me sens moins serrée dans mes jeans et mieux dans ma peau..
    bon week end a tous

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    1. eh bien tu vois, tu as fait une bonne semaine!
      rien de tel que de la bonne nourriture pour arranger les choses!

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    2. Une alimentation équilibrée :
      y'a que ça de vrai,
      parole de BDG !!

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  19. Bonjour !!

    De mon côté ça n'est pas folichon !! + 400gr !! je n'y comprends rien .... je n'est pas fait d'excès !! J'ai même repris la marche à pied cette semaine !!
    Peut être le stress...( mon chéri a un souci de santé) .... je ne vois que ça .

    Donc on a 64,8 kg et imc 26,6.

    Bon week end à tous.

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    1. eh bien oui!
      le stress en excès fait sécréter du cortisol et le cortisol fait stocker les graisses !

      que faire? juste le savoir , car le souci, on ne peut l'éviter!

      une meilleure santé à ton chéri !

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    2. Et la marche à pied sera un bon anti-stress.
      Courage à vous deux !

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  20. Allez, je me lance sans tricher. la semaine dernière j'avais passé sous silence (chhhuut!) ma reprise de 1kg, soit 65.8kg! (normal vu que je commulais les écarts + mauvaise période). Là, une semaine avec "seulement" 3 écarts, dont hier soir, je suis redescendue à 65.2kg. Allez, encore un petit effort pour revenir à mes 64.8 d'il y a 15 jours!

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    1. eh oui Flore! quand on triche ,on se ment à soi-même d'abord!
      mais tu vas y revenir bientôt à ce 64 !
      courage!

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    2. Et je compte bien voir ce chiffre 4 samedi prochain Flore d'accord ?

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  21. vous vous rendez compte de tout ce que je sais!!! à 4 ans!!!MDR!!!

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    1. Effectivement, j'avais noté !
      Mais ne dit-on pas que la vérité sort de la bouche des enfants ?! ☺

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  22. Coucou le BDG,

    Alors pour moi le même poids que la semaine passé
    77,5 IMC 25,7.
    Je ne suis pas très disponible en ce moment mais je viens vous mettre mon poids de ce jour.
    Merci à vous pour tout ce que vous faites pour nous
    Bisous♥

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    1. Résultat satisfaisant néanmoins.
      Courage Mariejo, même si je sais que tu n'en manques pas.
      C'est mieux quand c'est dit !

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  23. mais c'est déjà très bien Marie JO!

    courage pour toutes tes responsabilités! bisous !♥

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  24. Bonjour à tout le BDG,

    64,4 ce matin soit - 500 g sur la semaine et un imc à 22,8. Avec plusieurs écarts et la galette, je n'en reviens pas ! Bon WE !

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    1. moi je vois que tu as bien géré et que ton corps gère bien aussi!
      bravo !

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    2. Parfait !
      Un organisme en cohérence avec la méthode et qui contrôle lui aussi !

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  25. coucou les filles ce matin ginette m'a indique 118.7 j'ai ete surprise mais apres plusieurs essai toujours le meme chiffre je ne vais pas vous dire que je ne suis pas ravie mais je ne comprends pas trop semaine tres difficile et cela est vraie que contrariete = pas de passage dans l'estomac cela bloque mais quand meme a voir et a revoir la semaine prochaine merci a toutes de votre presence si reconfortante et apaisante merci belle journee a toutes et bravo a toutes meme si les resultats ne sont pas toujours au rendez vous nous sommes des athletes de haut niveau vu l'energie que l'on met a atteindre un resutat medaille d'or a toutes amities mascha

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    1. quel compliment ,Mascha!
      si on te réconforte et si on t'apaise, nous on est dans la joie!
      merci ♥♥♥

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    2. Et bien ne cherchons pas à comprendre : tu as perdu c'est le principal.
      Nous verrons ce qu'il en est samedi prochain.
      Tout ce que je souhaite, c'est te voir te débarrasser de ces trois chiffres dès que possible.

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    3. coucou les filles merci pour tout et en effet nous verrons samedi prochain si cela se confirme mais en tout cas merci d'etre la bisous mascha

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  26. Depuis ce matin je n'osais pas me peser et ça y est je l'ai fait j'ai perdu 2kg2oo je suis super contente c'est géniale!!!!!!!!!!!!!!!!!

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    1. c'est pour ça qu'il faut noter ses mensurations!.. et avoir un "jean-test"!

      Bravo!

      tu en es où ?
      IMC ? taille ? Gilda va demander !...

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    2. la çà se complique. Mon poids.... j'me lance ... 80,7 pour seulement 1m63 l'imc je n'ai pas calculer le nouveau. Quand au mensuration je les prends ce soir après la douche car je n'y avais pas du tout pensé. merci

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    3. Démarrage sur les chapeaux de roue, bravo !
      Ça motive pour la suite même s'il faut t'attendre à ne pas perdre autant à chaque fois bien sur !

      Tu as raison de prendre tes mensurations, c'est important.

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    4. Pourrais-tu me donner ton âge s'il te plaît ?

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    5. j'aurais 41 ans a la fin du mois

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    6. j'ai pris mes mensurations et j'ai tout noté sur un cahier. c'est en lisant les une et les autres que je me suis rendu compte que c'était très utile





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    7. tu fais bien! c'est très probant ,tu verras!

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  27. Bonjour à toutes
    72kg pour moi ce matin
    72,900 samedi dernier
    Donc -900gr
    Cette semaine je note tout ce que je mange.
    Bonne journée à toutes :-)

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    1. un bon score ,roulette!
      on continue comme ça !
      et bonne idée de noter tout ce que tu manges, pense à tes états émotionnels aussi !
      on fait de curieuses découvertes!

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    2. Je n'ai pas noté ta taille, si tu veux bien me la donner!
      merci !

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    3. 1.60 Anne

      Excellent résultat Roulette !

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    4. Merci les filles pour vos encouragements :-)
      Mon iMac, je ne sais pas comment le calculer ??

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    5. Je perd mon pantalon, alors je vais prendre mes mensurations :-)
      Ça c'est une bonne nouvelle !!!!

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    6. C'est mon IMC que je ne sais pas calculer !!!! Pas mon IMAC !!! Lol

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    7. tu peux le calculer ici :
      http://www.aly-abbara.com/utilitaires/calcul%20imc/calculatrice_poids_ideal.html

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    8. Quand je vous dis qu'il va falloir penser à créer les bretelles BDG !! ☺

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    9. pour calculer IMC j'aime bien encore ça
      http://www.la-calculatrice.com/calcul-imc.html
      je trouve qu'il est moins compliquer

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    10. Merci les filles pour vos infos :-)
      72kg 160cm IMC 28,12
      Les bretelles ?? Superbe idée Dog

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  28. Bonjour tout le monde.

    Moi le petit cahier je l'ai adopté depuis le début de mon aventure, c'est mon cahier de bord j'écris tout mes menus, mes écarts, ma pesée etc. Je vous assure que c'est très utile.

    Aujourd'hui ginette indique 78,4kg donc perte de - 800g. IMC: 30.47

    Bonne journée.

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    1. tu me fais plaisir Lainoo!
      pour les - 800, bien sûr!
      mais aussi pour le précieux cahier !
      bien sûr que ça aide:on peut analyser tout ce qui se passe!
      bravo +++

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    2. Bel exemple de régularité Lainoo, félicitations !

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  29. Coucou tout le monde !!!

    172 cm
    05.01.13 : 89.6 imc 30.3 obésité modérée
    12.01.13 : 88.1 imc 29.8 surpoids

    ouf, je ne suis plus obèse !!!

    -1.5 en une semaine, je suis super contente, même si je sais que chez moi la perte de la 1ère semaine est très fulgurante !

    d'ici mon accouchement (mi-mai) j'aimerais si c'est possible arriver à 80 mais je ne veux surtout pas que cela devienne une obsession ...donc j'y vais mollo, l'essentiel est que je me sente bien dans mon corps et c'est le cas depuis que je fais la MM.

    Bon we et la semaine prochaine !

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    1. oui il faut y aller mollo!
      ton poids n'est pas significatif Auré si tu es enceinte, tout est différent!
      sinon l'obésité serait générale!

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    2. Si tu te sens bien tant mieux, mais comme le dit Anne, il faut que tu sois prudente.
      Fais ton bébé avant tout et on s'occupera ensuite de faire le nécessaire pour perdre ces kilos qui te gênent.
      Chaque chose en son temps !

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    3. Attention Auré la grossesse n'est pas le meilleur moment pour perdre du poids!!!
      As-tu parlé de ça avec ton gynéco?

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  30. Bonjour a tous! ca y est je me lance, c'est la 1ere fois que j'ecris sur ce merveilleux blog vu que je viens de m'inscrire!
    Alors bilan ginette pour moi cette semaine: 89,6kg soit -1,3kg!
    je me presenterai plus en détail la prochaine fois.
    Alors bisous a tous et surtout félicitations pour ces beaux résultats!

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    1. hello Cafrine ! Dog va te fait une bienvenue "aux petits oignons"!!!
      il nous faudra ta taille s'il te plaît!

      et prends -et note- tes mensurations!
      bravo pour ton kg 300 !!!

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    2. Je m'occupe de ton message de bienvenue comme cela tu pourras nous raconter le racontable... et le non racontable !! ☺

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  31. oups nos réponses se sont croisées! merci et je penserai aux mensurations, faut juste que je trouve comment les prendre correctement, quelles parties du corps mesurer etc...
    alors j'attends mon pt msg de bienvenue ;)

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    1. on mesure au point le plus large pour poitrine et hanches -
      ensuite la taille niveau nombril
      cuisse : en haut = entrejambes
      genou : au milieu = sur la rotule

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    2. Merci beaucoup pour ces précisions Anne11!Je m'y attelle dès que j'aurai mis la main sur un mètre ruban ;)

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    3. MDR!!!
      ces mètres rubans ont un malin plaisir à se cacher lorsqu'on les cherche!

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  32. coucou! ginette ce matin a été trop sympa :53.2kg :je ne m'y attendais pas du tout! - 700 g par rapport à la semaine dernière je crois alors que j'ai eu quelques ratés! tant mieux! je perds peut-être en muscle vu que je cours moins en ce moment. bonne soirée.

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    1. c'est très bien!

      le muscle ne se perd pas en une semaine!

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    2. Si tu te sens bien, c'est le principal !

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    3. moi je te trouve très anxieuse : tu devrais travailler là- dessus !

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  33. Bonsoir les filles! :o)
    Eh bin, j'en ai mis du temps pour tout lire! :o)
    Le samedi, ça n’arrête pas! lol
    Pas mal cette pesée je trouve!

    Bonne soirée!

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    1. Bonsoir Grimmy !
      Tu as raison : une belle journée !

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  34. Bonjour :)
    Je suis en retard pour la pesée mais hier c'était journée shopping soldes pour les enfants donc assez chargee comme journée!
    J'en suis à 73,700 alors que samedi passé j'étais à 74kg! IMC 28,8 donc 300g de perdu ... C'est toujours ça en tout cas perdre en mangeant super bien ça me satisfait! Vivement samedi prochain ;-))

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    1. C'est bien Anne-Delphine, c'est un bon résultat !

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    2. un bon résultat en effet!
      dès qu'il y a un moins c'est très bon !

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  35. Bonsoir à toutes....
    J'ai donc rendue visite à Ginette ce samedi....persuadée d'avoir perdu du poids étant donné le peu d'appétit de ces temps-ci ....en plus je rentre à nouveau dans un pantalon que je ne pouvais plus fermer depuis bien longtemps....je ne pense pas que ce soit lui qui se soit distendu !!!! c'est sûr...j'ai perdu au niveau des hanches , des fesses et des cuisses !!!
    Et pourtant Ginette ne m'annonce qu'une perte de 100 grs !!!!!!!j'en suis donc à 66,3 ....

    Bonne soirée à toutes...

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    1. Le dernier résultat que j'ai te concernant date d'il y a un mois et c'était le même qu'aujourd'hui.... mais bon, cela n'enlève rien à la bonne nouvelle : tu flotte ! ☺

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  36. eh bien , Nicole ,il ne reste plus qu'à débusquer ton mètre ruban et à nous dire combien de cm tu as perdu!
    bravo pour le "falze-test"!!!

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  37. Heu !!! ça va être difficile...j'avoue que j'ai rarement pris mes mensurarions !!!!Mais là c'est net...je ne dirai pas que je flotte dans ce pantalon , mais je m'y sens très à l'aise !!!!!

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  38. AH....le "falze-test" !!!!! je n'avais pas compris !!!! j'ai l'esprit un peu endormi en ce moment !!!!

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  39. Coucou,

    Je ne sais plus trop où j'en étais avant les fêtes (trop fainéante pour rechercher dans mes dernières pesées inscrites) mais je pense que je n'ai pas trop mal géré (57,4 kg à la pesée de la semaine dernière soit IMC de 23.59)malgré une semaine hors de chez moi et la conso de mets à base de farine blanche et de beurre.
    Pour la petite histoire, la consommation de plats à base de farine blanche a pour effet... de me faire dormir !! Au réveillon, je me suis assoupie 1 petite heure à table avant de retrouver ma forme habituelle !!!
    Pesée de cette semaine :
    taille : 156 cm
    poids : 57,0
    Perdu : - 400 g
    IMC : 23.42
    But : reperdre 3 kg environ (= poids pris tout doucement ces derniers mois suite à un certain relâchement de ma part et une gestion moyenne de la phase 2)
    J'ai vraiment compris que 54 kg était mon poids de forme.
    J'en profite pour redécouvrir des plats que je faisais au début de mon adhésion à la méthode et je me régale.
    Bisous.

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    1. Avant les fêtes ? Tu étais à 56.2.
      C'est ce que j'ai noté.
      Aucune inquiétude.
      Tu as donc pris des résolutions pour 2013 ? ☺
      Bonne nuit alors !

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    2. je te trouve "bien dans tes baskets" et motivée!
      quoi de mieux???!!!

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  40. Merci DOG pour ce petit rappel. J'étais à 56,2 avant les fêtes mais ce n'était pas stable. En réalité, j'oscillais entre 57,2 et 56 et des brouettes.
    On peut appeler ça des résolutions, en tout cas, je suis motivée, très motivée même. Je n'arrive plus à fermer mon pantalon acheté après ma belle perte de poids et j'ai dû revenir à un plus ancien tellement mon ventre avait gonflé !

    Je suis effectivement maintenant "bien dans mes baskets". Ce n'était pas le cas avant et pendant les fêtes. J'ai donc "mangé mes émotions". Merci Maman !!

    Il y a bien une résolution que j'aimerais réussir à atteindre et tenir : c'est d'arriver à ne plus être touchée par les "petites gentillesses" de ma mère. Il faut enfin que j'accepte au fond de moi qu'elle a un problème avec moi. Je ne sais pas lequel (et je ne saurai certainement jamais) mais il y a une raison pour que mes parents me rejettent depuis toujours. Ils ne s'intéressent à moi que quand je peux leur servir de "faire-valoir".

    Mais je repense souvant à un message de Patsyjo. J'ai eu la chance d'être élevée en grande part par ma Grand-Mère et elle a su me donner suffisamment d'amour pour que je sache aujourd'hui en donner à mes trois enfants et à mon mari. Je suis donc une grande chanceuse, finalement !

    J'apprends enfin (le cheminement est long) à me respecter et même à m'apprécier. La vision que j'ai de moi-même dans le miroir commence enfin à être un peu plus réaliste la plupart du temps. Mon IMC est de 23,42, ce n'est donc pas si terrible que ça !!

    Je suis drôlement contente de faire de la sophrologie pour m'aider et encore plus d'être un jour tombée sur ce superbe blog. Tout cela m'aide énormément.

    Bisous.

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    1. Je me trompe peut-être , mais ce que tu dis, je l'ai entendu chez une amie qui souffre de la même chose que toi-

      A mon avis, ses parents n'étaient pas prêts , lorsqu'elle est née -
      et ils culpabilisent , en plus de garder une sorte de rancune liée à ce non-dit, et ces relations compliquées.
      Comme si être en présence de leur fille était déjà un reproche qu'elle leur fait ( et ce n'est pas le cas! )
      Eux gardent ce problème non réglé , ils sont incapables d'évoluer et d'aller plus loin-

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    2. Je ne sais pas où est le problème et de toute façon ils le nient. Je ne demande plus rien pour m'éviter de me faire encore traiter de folle.
      J'ai simplement pris mes distances depuis cet été, pour me protéger.

      Je n'ai pas l'impression que mes parents sont très "dans la culpabilité" en générale. Ils n'arrêtent pas de nous répéter depuis que nous sommes petits (j'ai un frère et une soeur plus jeunes) combien ils sont "des gens biens, eux".

      De toute façon, ma mère ne s'est pas gênée pour dire à tout le monde, lors d'une réunion de famille, qu'ils m'avaient faite "pour la prime de natalité" (il fallait que la mère soit agée de moins de 25 ans ou avoir l'enfant dans les deux premières années du mariage).
      Mon frère et ma soeur sont des "accidents" mais cela ne leur ai jamais reproché.

      Mais il faut que j'arrivé à arrêter de tourner en rond là dessus puisque je ne pourrai jamais rien y changer. J'aimerais simplement que ma mère cesse d'être méchante envers moi (j'ai accepté les conditions de ma naissance, sans jugement) car ça rejailli sur mes enfants. Là aussi, elle fait le même différence entre les enfants de ma soeur (qui sont tellement parfaits) et les miens qui quoi qu'ils fassent sont toujours dans l'erreur aux yeux de mes parents, sauf, pareil que pour moi, lorsqu'ils peuvent s'en servir comme faire-valoir.

      Quel dommage ! J'ai tellement de bons souvenirs avec mes grands parents. Mes enfants ne pourront probablement jamais en dire de même...

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    3. Tout ce que tu nous racontes à propos de tes parents ne peut que m'inciter à te dire qu'il faut que tu te fasses une raison.

      Et que tu penses avant tout à te préserver, toi et tes bouts de chou.

      Le mur est infranchissable et tu as bien mieux à faire que de dépenser ton énergie à tenter de l'escalader.
      Comme par exemple créer de merveilleux souvenirs à tes enfants. Et ça je sais que tu sauras les leur donner.

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  41. bonjour tout le monde
    De mon côté petite hausse en deux semaines !! + 300grs !! avec les excès des fêtes !!
    toujours la salle de sport 2 à 3 fois/semaine. et le stress du boulot!!! Mais quand même positive, car je rentre de nouveau dans mon pantalon de ski avec une marge en plus.Et dans des anciens jeans.

    Donc on a 61,3 kg. Et finit les excès jusqu'au départ au ski (mi février)

    Bonne semaine à tous.

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    1. Même si tu parles d'un petit +300g, moi, je note la partie "je rentre à nouveau dans mon pantalon de ski AVEC UNE MARGE EN PLUS". C'est bon signe, non ? C'est pour cela que les co-auteures et Gilda invitent chacun à prendre ses mesures.

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    2. Bidule a raison : la satisfaction du pantalon qui ne serre plus, voila qui est gratifiant !

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