Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Nous sommes une petite équipe de bénévoles qui ne souhaitons qu'une seule chose : vous aider à perdre du poids dans la joie et dans la bonne humeur! Alors ? Prêtes ? ☺
bonjour tout le monde!! bon je sis pas si le menu est içi ont verrat bienRepas protido-lipidique• 1 orange • 2 œufs à la coque • Jambon blanc découenné dégraissé (2 tranches) • Mimolette (30-40 g) • Boisson : café décaféiné ou café léger Arabica, thé, tisane, Ricorée, lait écrémé/soja • Chocolat sans sucre + fructose • Option : champignons (50-100 g) . Repas glucido-protéique• Poireaux en vinaigrette (125-150 g) (vinaigre huile d’olive) • Moussaka aux lentilles • une part d'entremet au chocolat à igb(fait par moi• Boisson : Eau, thé, tisanes, 10 cl de vin rouge . Repas glucido-protéique• Blancs d’œufs cocotte et une salade verte nature• Yaourt nature 0% • Boisson : Eau, thé, tisanes, 10 cl de vin rouge voilà très bon dimanche à vous toutes
Bonjour Mickette . . . je remets ton menu sur la page des menus elle est là !!!
Oupssss!! Je crois que j'ai oublié de mettre le menu de ce dimanche. Toutes mes excuses les filles et merci Yvonne! :-*
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• 1 orange
• 2 œufs à la coque
• Jambon blanc découenné dégraissé (2 tranches)
• Mimolette (30-40 g)
• Boisson : café décaféiné ou café léger Arabica, thé, tisane, Ricorée, lait écrémé/soja
• Chocolat sans sucre + fructose
• Option : champignons (50-100 g)
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Repas glucido-protéique
• Poireaux en vinaigrette (125-150 g) (vinaigre huile d’olive)
• Moussaka aux lentilles
• une part d'entremet au chocolat à igb(fait par moi
• Boisson : Eau, thé, tisanes, 10 cl de vin rouge
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Repas glucido-protéique
• Blancs d’œufs cocotte et une salade verte nature
• Yaourt nature 0%
• Boisson : Eau, thé, tisanes, 10 cl de vin rouge
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Bonjour Mickette . . .
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Oupssss!! Je crois que j'ai oublié de mettre le menu de ce dimanche. Toutes mes excuses les filles et merci Yvonne! :-*
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