samedi 11 mars 2017

Hello!! c'est Ginette! ☺

Bonjour les filles!!! 
LOOOOOOOL !
J'espère que, pour vous, ça va mieux se passer!! hi hi hi!!!

Aujourd'hui, je vais vous parler de la sève de bouleau.
En connaissez vous les vertus ? surtout à la fin de l'hiver ?
Lisez ça 
J'ai la chance d' avoir des bouleaux dans mon jardin.
Hier matin, j'ai donc extrait la sève de mon bouleau
Ça coule goutte à goutte!
J'espère que demain mon bidon sera rempli!
Si vous avez des bouleaux près de chez vous, n'hésitez pas!
Allez même en forêt! 
Voici la vidéo qui m'a tout bien expliqué!

Cette sève a tellement de vertus que je ne peux toutes vous les citer
Mais une va retenir particulièrement votre attention! 
"Par ailleurs les recherches ont montré que l’acide chlorogénique de la sève de bouleau (qu’on retrouve aussi dans le café) diminue l’appétit, diminue l’absorption des glucides et favorise l’utilisation des graisses pour fournir de l’énergie et permet une perte de poids qui peut atteindre 4 kg en 12 semaines"

Je ne sais pas si c'est vrai!!! mais ça interpelle non ? 
Moi je fais juste une cure de 3 semaines.
J'en bois un verre chaque matin!
Une bonne détoxination de l'organisme après l'hiver!
Vous en trouvez aussi en boutique bio mais bon! c'est cher! 

Hey!!! où est Ginette??? ☺
Je rappelle :
Poids de la semaine dernière
Poids du jour avec IMC
Perte de la semaine
Objectif

J'ai répondu à tout le monde samedi dernier mais pour les dernières un peu tard! 
Alors si vous n'avez pas lu, allez voir! 

Prêtes???
Ouiiiiiiiiiii!!
C'est ce qui va se passer pour tout le monde!!!

Aujourd'hui? 
Nous allons nous aimer!! 
Il faut savoir s'aimer ! 
Notre corps a besoin de notre amour.
Il faut le cajoler un peu.
Il aime!!! 

Bisouilles les filles!!!
A tout à l'heure! 
Bon weekend ♥

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

81 commentaires:

  1. Hello

    Ce matin : 60,5
    Semaine dernière : 61,1
    Perte 600 grs
    IMC : 23,93

    Perte depuis départ : 3,5 kgs

    Douuuuuuuucement, mais sûrement !
    😊

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Marielle D11 mars 2017 à 08:19
      👏👏👏 Isabelle.... Tu es dans les "clous" maintenant..... Tu veux aller jusqu'à combien ? Tu penses à stabiliser doucement lorsque tu y seras arrivé.
      Bonne journée 😘

      Supprimer
    2. Super! bravo! tu as de la chance de perdre autant en fin de parcours!
      Tu n'as pas noté ton objectif!! coquine!! je le demande pourtant!
      Tu vois? Marielle aussi te pose la question.

      Tu nous l'as sûrement déjà dit ! mais je suis allergique aux tableaux!
      ça me gonfle!

      Si vous nous dites bien chaque semaine ce que nous avons besoin de savoir! tout roule!

      Gros bisous Isabelle!! bon courage pour la semaine prochaine! ça roule!

      Supprimer
    3. Ah oui pardon !
      Idéalement je souhaitais peser 58 kgs
      Donc encore 2 bons kilos à perdre, peut être 3 pour être à l'aise.
      Ce qui fera 6 ou 7 kilos depuis les 64 de départ

      Supprimer
    4. C'est parfait Isabelle!! un objectif raisonnable.

      Et sache , comme je le dis toujours, que les derniers kilos sont souvent difficiles à perdre! d'autant plus qu'ils sont souvent là depuis longtemps!

      Allez! fonce! tu es bien partie! bisous

      Supprimer
    5. Bravo Isabelle moi aussi je voudrais perdre encore 3 kgs mais je n'y arrive pas mon objectif est d'arriver aussi à 58 kgs mais je dois commettre des erreurs quelque part peut-être que je mange trop !!!je stagne snif snif !!

      Supprimer
    6. Bonsoir Patou . . . ; !
      C'est bien de mettre ces menus tous les jours pours être sûre de ne pas faire d'erreur et ainsi nous perdons du poids . . . essayes de mettre tes menus et comme cela tu sauras s'ils sont bons !bonne soirée !

      Supprimer
  2. Bonjour !,
    Article très intéressant sur la sève de boulot, on en apprend tous les jours....
    Ma Ginette n'est pas tout à fait juste car je me suis pesée lundi car samedi matin je bossais, idem samedi prochain je ne me pèserai pas car j'aurai travailler de nuit...
    Poids départ 86.1kg
    Poids lundi 70.o8
    Poids ce jour 71kg
    Donc + 200 g
    Je me peserai donc lundi ce qui fera une semaine entière. ..et lundi aussi la semaine suivante à cause du travail la nuit......
    Bonne Ginette à toutessssss !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. ROOOOOOOOOOOOOO!!! je me suis marrée car j'y pers complètement mon latin dans tes explications!!! LOL!!!
      Bon! tu nous diras quand ce sera juste!! pétée de rire!
      bisous bisous

      Supprimer
    2. Tu as raison, la sève de bouleau est excellente pour la reprise au printemps.... Je fais cette cure chaque année.... Et je n'ai pas la chance d'avoir un bouleau dans mon jardin. :))

      Mais c'est au printemps qu'il faut faire cette cure....
      J'avais fait un post.... Va voir...
      http://aidedegilda.blogspot.fr/search?q=sève+de+bouleau
      Bonne lecture :)

      Supprimer
    3. Stella, je vais te "charier " un peu...... J'aimerai bien savoir comment du retire la sève de "boulot" =))

      Supprimer
    4. Et bien non Marielle! au Printemps c'est trop tard!

      Il faut tirer la sève fin février début mars afin d'être sûre de ne pas perturber l'arbre !

      Dès que les petits bourgeons apparaissent, il ne faut plus toucher à l'arbre!

      C'est la pleine lune là! si j'avais su , j'aurai attendu!
      Il faut en fait tirer la sève après la pleine lune de mars!

      Donc je suis juste dans les choux!

      ON peut aussi tirer la sève des bouleaux sauvages dans la forêt!

      ah excuse moi! je ne savais pas pour ton post!

      bisous

      Supprimer
    5. Je ne rate jammais la cure de sève de bouleau cela fait 1 semaine que j'ai commencé . . . j'adore ! bisous Gilda et Marielle :X

      Supprimer
    6. Tu l'achètes ou tu la fais Yvonne? et j'aimerais savoir quelle quantité tu prends chaque jour. Tu la bois aussi à jeun?

      Supprimer
    7. Je l'achéte Gilda au salon Primevère à Lyon à un producteur des Hautes Alpes toutes les années . je n'ai pas de bouleau . . . je suis en centre ville . . .
      J'en prends 80 ml tous les matins à jeun et j'aime beaucoup , je trouve que cela me fait beaucoup de bien . . . . !

      Supprimer
  3. Réponses
    1. Tu sais Stella, le rythme du sommeil est perturbé quand tu travailles la nuit.... À ta place je me pèserai que lorsque tu feras des semaines complètes... Tu auras ainsi un poids qui sera plus normal dans jn rythme normal. ;)
      Bon WE :X

      Supprimer
    2. Ecoute la voix de la sagesse STella!!! re bisous

      Supprimer
    3. Coucou Gilda .... Et toi tu te pèses ? ...... ou joker ..... =))

      Supprimer
    4. Coucou les filles . . . !mais aussi faire très attention aux petits écats . . .

      Supprimer
    5. Coucou Yvonne.... Le soleil t'a fait sortir du lit ? Tu as raison..... Bonne journée 😘☀️

      Supprimer
    6. ça roule Marielle!! Ginette n'est pas dans la photo en ce moment!!!
      ça ira mieux au Printemps! hi hi hi!!!!

      Supprimer
    7. Ah Yvonne! Stella fait des écarts??
      Alors ma belle, ne sois pas étonnée d'avoir pris 200 g!
      Je sais, c'est difficile.
      Mais si tu lis le livre des nuls de MM, tu verras que c'est bien précisé!
      3 mois sans aucun écart.

      Moi qui n'ai pas bcp de volonté, je l'ai fait.
      Si je l'ai fait, tout le monde peut le faire.

      A ce moment là, je vivais en Martinique.
      Je sortais bcp
      J'allais au resto
      Et bien j'ai réussi à ne faire aucun écart!

      Courage !

      Supprimer
    8. Alors pour répondre à Marielle, mon rythme de travail ne changera pas tant que je bosse à l'hôpital, matins, soirs, nuits (j'essaie d'en faire qu'une par mois..), mais on nous oblige.?
      Pour Gilda....il n'y a que 5j que je me suis pesée, ceci pouvant expliquer cela...

      Supprimer
    9. aaaaaah merci Stella!! je ne m'y retrouvais plus! ok! 5 jours!
      ET, en effet, les infirmières ont un rythme de travail de folie!!
      ça ne changera que lorsque tu seras à la retraite malheureusement!

      Alors, il va falloir faire avec!! courage Stella!!

      Supprimer
  4. Bonjour tout le monde
    Intéressant la sève du boulot
    Je n'en ai pas non plus dans mon jardin...

    Poids de départ 63 kg
    Semaine dernière 56,500kg
    Aujourd'hui 56,500 IMC 24,14
    Objectif 55 kg

    Je n'ai pas bougé, peut-être un peu trop de fruits...
    Le moindre écart ça ne pardonne pas :D

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Rose, je pense surtout que tu es sur tes derniers kilos.
      C'est toujours difficile ceux là!
      Ton corps résiste.
      Quand tu dis que tu as consommé trop de fruits, tu es allée voir le tableau pour voir la quantité de fructose au 100 g pour ces fruits là ?

      Attends! je vais le chercher

      Supprimer
    2. Va lire p lus bas.

      Je parle de la quantité de fruits qu'on peut consommer

      Supprimer
    3. Ok merci Gilda. ❤️❤️

      Supprimer
    4. Coucou Rose . . . !
      je viens de revoir tes menus de la semaine . . . ;tu manges en moyenne 1 fruit par jour . . . donc tu est loin de manger trop de fruits . . . sauf si tu en manges en plus sans les mentionner . . . !
      La ration conseillée par MM est 1 fruit cru et un cuit par jour = 2 !!!
      bonne après midi !

      Supprimer
  5. Hello à toutes!!
    Par ce beau soleil, mon moral est très bon!!
    Poids de départ 80,6 IMC 34,44
    Poids semaine dernière 66,2
    Poids de cette semaine 66,6 IMC à 28,45 donc +400 grs
    Je ne fais pas d'écart, parfois je mange certes 2 ou 3 carrés de chocolat à 74% après le déjeuner mais c'est tout. J'ai commencé à faire des exercices de musculation, je savais que le muscle pèse plus lourd que la graisse, mais de là à prendre 400 grs de muscle en une semaine, j'ai du mal à y croire!!!! Enfin, dans le TBC (la méthode), il est conseillé de se peser au bout de 4 semaines seulement pour ne pas de décourager. Ben moi, je garde la Ginette du samedi, mon poids je le prends comme il est, du moment où je me muscle... et vu les courbatures, mon corps travaille fort!!! On verra samedi prochain si j'arrive à perdre du poids car j'essaie de tout faire pour.... Si on m'avait dit que j'en arriverai à acheter des altères, j'aurais été très septique, et les haltères, je m'en sers!!!
    Voilà!
    Je me dis que j'ai déjà bien perdu, mais je suis loin de ne plus être en surpoids. Mon objectif à atteindre, ne plus être en surpoids.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Mais tu veux devenir monsieur muscle ??? hi hi hi hi!!!!

      J'ai du mal à te dire pourquoi tu as pris 400 g vu que toi tu ne fais pas d'écart!

      Mais...n'oublie pas que des tas de paramètres jouent! en particulier, la période des règles..
      Tu fais quand même bcp de muscu! je ne pense pas non plus que tu aies pris 400 g de muscles quoique...LOL!!! si tu en fais plusieurs heures par jour, haltères et tout le toutim!!! peut être!!
      Alors à suivre! on verra la semaine prochaine!

      Profite du beau temps! c vrai que c bon pour le moral!

      Oui oui!! ton objectif est de ne plus être en surpoids!! allez!! on continue ma belle!

      bisous bisous

      Supprimer
    2. Non je ne veux surtout pas être super musclée. C'est juste que comme mon corps rechigne à lâcher ces super vieux kilos, je me suis dit qu'en faisant du renforcement musculaire, cela pouvait déjà faire du muscle sous le gras, donc peut être améliorer ma silhouette à défaut de perdre du poids!!! C'est tout. Par contre, il y a aussi deux jours où je dois marcher et courir en alternance. Ca je peux, mais je ne compte pas courir sur une longue durée, même si c'est préconisé.
      Je te laisse, je vais jardiner, et puis marcher/courir en fin d'aprèm!
      Bisous
      Le sève de boulot, je l'ai découverte cette année, et effectivement, d'après l'ami qui la fait tous les ans, il dit que comme cela enlève les toxines du corps, cela aide à la perte de poids! Je comptais en parler une fois que j'aurai commencé, tu m'as devancé!!
      Bon après midi

      Supprimer
    3. C'est super! je t'admire!! avec tes 6 enfants et un mari, tu arrives encore à faire ça!!!
      Moi qui suis seule et ne fous rien, je n'arrive même pas à aller marcher 30 mn par jour!! honte sur moi!!!

      Bravo! tu es super courageuse!! tu vas y arriver!!

      Génial que tu connaisses la sève de bouleau.
      Je viens de goûter! on dirait de l'eau! top!

      Supprimer
    4. Alors Gilda tu te trompes, nous n'avons pas d'enfant (un gros problème pour nous).
      Sinon, pour la sève de bouleau, elle fermente très vite. Tu ne peux la garder que 2 ou 3 jours je crois!
      Bon je te laisse, j'ai essayer de régler ma nouvelle montre pour gérer le temps de marche et de course, hé bien même avec une vidéo, je n'ai pas réussi!!
      Je file quand même, je vais juste être obligée de guetter ma montre. Snif

      Supprimer
    5. oups! excuse moi Rocaille!! je pensais à Maryam!!! LOL!!!

      Si si!! j'ai bien regardé!
      Elle se conserve 3 semaines au frigo! tous les sites le disent! pas de probl!

      ah la technologie!! hi hi hi!!!!

      Supprimer
  6. Bonjour à toutes
    Ce matin 61 kg
    Poids de départ méthode presque 65 kg
    Imc 22.7
    Objectif 57 kg
    C est souvent compliqué avec la cantine du boulot!!!
    Merci encore pour tous les conseils judicieux

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Heuuuuuuuu! ton IMC est de 22,7 ?? et tu veux perdre encore 8 kg ???
      Mais ton IMC sera de combien à 57 kg? dis moi ça très vite!! j'ai déjà peur là!

      Supprimer
    2. Coucou Gilda
      Mon imc eSt a 22.7 à 61 kg Ét je souhaiterai descendre à 57 kg pour me sentir mieux dans mon corps!!!

      Supprimer
    3. ma question était Mado : à combien sera ton IMC lorsque tu seras à 57 kg ?
      Biz

      Supprimer
    4. Entre se sentir bien dans son corps et être maigre, il y a une porte qu'il ne faut pas franchir!

      Comment vois tu ton image??? dans le miroir?? c'est important!
      Pas bien apparemment!! il y a peut être un travail à faire là dessus.

      Et où es tu forte? car selon les endroits, maigrir n'apportera rien! tu fais du sport?

      Bisous

      Supprimer
  7. Bonjour à toutes et tous,
    Démarré jeudi mais je joue le jeu : poids de départ 82,7. IMC 31,24
    Ce matin 82,1. IMC 30,86. (Le choc du début sans doute)
    Objectif revu (un peu plus ambitieux) 70

    Merci les coaches pour vos conseils

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Par contre, rythme cardiaque accéléré et du coup mauvaises nuits, ça doit travailler dur.
      C'est arrivé à d'autres ??
      Bonne journée

      Supprimer
    2. Non ! il n'y a aucune raison que ton rythme cardiaque s'accélère parce que tu manges IG bas.
      Va consulter ton médecin.

      Oui ! LOL! peut être le choc du début! 600 g en deux jours, c top!

      Tant mieux! ça te booste!

      Bon courage pour la semaine Isabelle! et surtout, vois un médecin si ton problème cardiaque perdure!

      Supprimer
    3. Moi c'est le contraire.
      J'ai souvent froid et j'ai le rythme cardiaque ralenti.
      Chute de tension aussi quelquefois mais vien que je sois souvent coutumière du fait, depuis MM ça devient récurrent.
      Peut-être parce que je marche depuis longtemps regulierement et que comme tous les sportifs endurants, le cœur est plus lent, mais quand même...
      Peut-être tu sollicites ton corps egru ne lui donnes pas assez d'énergie alors il lutte pour accomplir le quotidien egfu coup tu as l'impression que tu fais l'ascension de l'Everest ?!
      😳😅

      Supprimer
    4. ah oui ? Je ne peux guère vous aider là!

      Je n'ai jamais eu ce genre de symptômes lorsque je fais une phase 1

      Comme je ne sais pas, je ne dis rien!

      Si ça continue, l'une comme l'autre, je vous conseille quand même de voir un médecin.

      Bisous

      Supprimer
    5. Merci pour le sage conseil, j'ai vu un cardiologue il y a qq semaines, tout semblait ok. Mais je serai vigilente si ça continue.
      Oui c'est encourageant ce poids perdu...pourvu que ça continue.
      Pour répondre à Isabelle M, la seule énergie que je dépense ces derniers jours, c'est d'explorer le blog pour tout intégrer et surtout varier de manière agréable les menus (hi hi) donc c'est plutôt le cerveau qui chauffe.
      Bonne soirée

      Supprimer
    6. ROOOOOOOOOOO!! alors bonne exploration!! tu me fais penser à Gaston Lagaffe qui, avec sa torche sur le front, part sous sa montagne de papiers en retard pour trouver un document!! LOL!!!
      alors bon courage!! et ne fais pas exploser ton cerveau Isabelle D !!! hi hi hi!

      Supprimer
  8. Bonjour Gilda, bonjour les filles,
    Gilda tu es le rayon de soleil du Samedi, écroulée de rire avec la perceuse sur le bouleau du jardin, c'est vrai, c'est une cure excellente comme la sève d'érable. Au Canada la sève d'érable est offerte aux maisons de retraite.
    Bonne semaine, je redeviens active, même avec le matériel qui me reste encore, ouf !

    Bernard Poids départ 90.5 (1.74m) IMC 29.89 fin novembre souhaite 75kg IMC 25
    Ce jour 77.5 IMC 25.60 perte de la semaine - 900g

    Jeanne Poids départ 83.5 (1.55m) IMC 34.76 fin novembre souhaite 58kg IMC 25
    Ce jour 70.1 IMC 29.18 perte de la semaine - 100g

    Voilà tous les détails,

    Excellente semaine à vous toutes, profitons de cette magnifique journée ensoleillée du sud-ouest, demain ☔️, besoin aussi 😘😘😘

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Pourquoi penses tu n'avoir perdu que 100 g cette semaine Jeanne.
      As tu mangé la même chose que Bernard?

      Vous avez perdu à peu près la même chose depuis le début!
      C'est super!

      Je suis contente de te faire rire!!
      La sève d'érable doit être excellente aussi.

      Mon bidon est plein ce matin! trop contente!

      Ouaih ben y a pas que dans le Sud Ouest qu'il fait beau!! hi hi hi!!
      Dans le Nord Est aussi! na!
      Hier chaise longue avec plus de 20° au soleil.

      Mais...cette nuit ça a gelé!

      Mais je vois le soleil!! je pense que ça va être identique à hier! alors profitons en car il parait que ça ne va ps durer!

      Bisous bisous!!

      Supprimer
    2. Oui, c'est vrai Gilda je ne t'ai pas indiqué nos poids de la semaine dernière, pour moi c'est sur -100g, la semaine dernière 70.2. J'avais perdu beaucoup pendant mon hospitalisation 3.5kg en une semaine, donc normal. Rien de grave même si je stagne un peu que du bonheur.
      Très bon week-end à toi 😘😘😘 👍

      Supprimer
    3. Super Jeanne!! gros bisous et à samedi!

      Supprimer
  9. Poids de la semaine dernière 71.1 Imc 26.76
    Cette semaine: 71.700 Imc 26.99
    Mon objectif est de ne plus être en surpoids

    Mon moral est sûrement la cause de cette prise de poids et je n'ai fait aucune entorse dans ma façon de manger
    Je suppose donc qu'il me suffira de patienter et de continuer tranquillement à ordonner mes menus
    Voilà
    Bon week-end à toutes

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Jacqueline,

      Tu as du stress? fatiguée?

      J'espère que tu vas pouvoir résoudre ça.
      Le stress est quasiment le pire ennemi de la perte de poids
      IL faut être bien dans sa tête! cool! sereine.

      Si tu ne l'es pas et que tu penses que ça va durer, fais une petite pause.
      détends toi!

      Je te souhaite une meilleure semaine

      bisous

      Supprimer
    2. J'ai entamé un divorce.
      Pas simple, même à l'amiable !!
      Je suis décontenancée car il faut que je m'active pour régler pas mal de choses..
      Oh!Mais surtout non! Je continue à me régler sur MM ...Ça fait partie de mon obligée structure du jour !!
      Merci pour tout, coaches et compagnonnes de route!Je vous embrasse
      Bon weekend

      Supprimer
    3. En effet, ce n'est pas un petit probl et ton stress a fort peu de chance de diminuer!!
      Je te dis courage!! c'est une période longue et difficile!

      Oki! si suivre la méthode ne te pose pas de probl bien au contraire alors continue!
      Mais sois cool avec tes résultats!

      bisous

      Supprimer
  10. J'écris ici pour que tout le monde lise bien

    La semaine prochaine, je vous ferai un petit topo sur le fructose.

    Avez vous lu ce post ?

    http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/05/quantite-de-fructose-pour-100g.html

    Il est très important!
    Comment savez vous combien vous pouvez manger de poire, de pomme etc. ?

    Exemples :

    En sachant que vous avez droit à 30 g de fructose par jour :

    1 kg d'oranges = 30 g

    1 kg de mandarines = 24 g

    500 g d'ananas = 25 g

    1 kg de pamplemousse = 18 g

    1 kg de pêches = 30 g

    Faites vous ce genre de calculs???

    Bien sûr, si vous utilisez du sucre de coco etc. il faut calculer.

    Tout est bien expliqué dans ce tableau.

    Allez lire notre info sucres

    Elle est très complète.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Au fait, juste pour rire!! 1 l de rosé ne contient que 17 g de fructose!
      ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

      Supprimer
    2. Chic ! comme je ne bois pas de vin j'i droit à 500 gr de plus de mandarines . . . !
      =))

      Supprimer
    3. ouiiiiiiiiiiiii!! ROOOOOOOOOOOOOOOOO

      Supprimer
  11. Bonjour à toutes,

    Bon, je pensais que Ginette serait vraiment plus gentille avec moi ce matin car j'ai fait super attention excepté 2 craquages au goûter cette semaine. Résultat : - 100 g. Au moins, j'ai pas pris ! C'est toujours ça. Je pense qu'avec tous ces mois à faire le yoyo, mon corps attend un peu avant de se décider.

    Mon poids au début 20.02.17 : 61,4 - IMC 28,41
    Le poids d'aujourd'hui : 60,5 -IMC du jour 28,00
    perte de la semaine : -0,100
    Perte totale depuis 20 02 17 : - 0,900 kg
    Objectif : 50 kg - IMC : 23,14

    Bon, je vais m'accrocher !

    Je n'ai jamais testé la sève de bouleau. Je vais voir si je peux en trouver.

    Bonne semaine à toutes et tous.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Corinne,

      C'était quoi tes craquages?? goinfreries ? très sucrés ? ou pas grand chose?

      100 g, oui ok, c'est peu!
      Mais il y a des semaines avec et des semaines sans !

      Notes tu tes menus chaque jour ici ?

      Les hormones jouent aussi! la fatigue! le stress!! beaucoup de paramètres! aussi, ne tkt pas! ne t'arrêtes pas sur une semaine comme ça!

      On voit la suite la semaine prochaine.
      Pas d'écart! tu manges bien en suivant parfaitement la méthode.

      bisous

      Supprimer
    2. Coucou Gilda,

      En fait, j'avais fait des beignets de carnaval PL du blog et ça, je ne sais pas résister. Je prévoyais de m'en octroyer un à midi mais en rentrant du travail, ils me faisaient tellement de l’œil que je n'ai pas pu leur résister. J'avais prévu d'en refaire ce week end mais j'abandonne l'idée. C'est diabolique ces choses-là !

      Hier soir, mon mari bricolait et on a donc mangé tard. J'avais faim et en attendant j'ai grignoté des amandes entières. L'IG n'est pas haut mais ça doit compter quand même. Après, je suis contente de moi car avant je serais allée direct vers les crackers ou le chocolat .

      Autre raison possible, j'ai repris le travail cette semaine et on a l'habitude de boire beaucoup de café. Yvonne m'a dit que ça provoquait des pics d'insuline. J'ai donc rectifié à partir de jeudi.

      Sinon, je note bien mes menus et je m'y tiens.

      Bonne semaine.

      Supprimer
    3. Ben alors, où est l'écart???
      Ce ne sont pas tes amandes et tes beignets PL qui ont dû avoir une grosse influence! tu es restée dans le cadre de la méthode
      En plus, les amandes sont excellentes pour la santé! tu n'en as quand même pas mangé 1 kg!

      Tu as mangé combien de beignets? mdr!

      Supprimer
    4. Quant au café c'est oui ET non!
      La caféine fait aussi baisser la glycémie mais, c'est comme tout, il ne faut pas en boire trop!

      Lis cet article!

      https://fr.medlicker.com/997-cafe-glycemie-diabete

      très intéressant! il montre bien le paradoxe!

      Supprimer
    5. Très intéressant cet article en effet. Dans le doute, je vais quand même diminuer la consommation de café...

      Pour les beignets, 3 à 4 à chaque fois mais cette fois ils sont définitivement finis. Vade retro satanas !

      Pour les amandes, j'ai du en manger 2 bonnes poignées en attendant que Môsieur se décide à venir manger

      Merci de me déculpabiliser comme ça Gilda. En fait la semaine prochaine sera la bonne ! Je le sens... enfin, je l'espère ! ;)

      Supprimer
    6. ouiiiiiiiii! tkt Corinne!! il y a toujours un petit temps d'adaptation!!
      Gros bisous et à samedi!

      Supprimer
  12. Bonjour à toutes,
    Sans surprise, j'ai pris 300g cette semaine. Je suis déjà contente car hier matin c'était 1 kg de plus ...
    Poids le 2 janvier 93.3
    IMC 31.537
    Poids today
    85.1
    IMC 28.766
    Je suis motivée pour reprendre de plus belle après cette petite semaine d'abus de chocolat noir: ))
    Bisous et bon week-end!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. mdr! mais tu en as mangé combien de tablettes pour prendre 1 kg???
      Et comment as tu fait pour perdre 700 g en une journée?? tu as jeûné? LOL
      Allez!! on repart du bon pied! bisous

      Supprimer
  13. Réponses
    1. ouai ouai!! tu rigoles mais tu ne réponds pas à ma question!! pftttttt !!!!!!!!!!

      Supprimer
  14. Bonsoir
    poids semaine dernière : 74
    POIDS DU JOUR : 73.5 IMC : 28.71
    Perte de puis le début LE 10 JANVIER : 6 KG
    bon les filles, je me pesais jusque là sur une balance qui indique de 500 G EN 500G or je vais devoir me peser sur une balance plus récente et qui va de 100G EN 100G. Or les filles, ben y a une grosse différence entre les balances ce que je veux dire c'est que sur la nouvelle balance ce n'est plus 73.5 que je pèse mais 77.7 ;
    DONC j'ai été vérifié sur d'autres balances à la pharmacie et chez une copine, ben mon poids s'approchait plus de 77.7, donc décue

    dorénavant je partirais de ce dernier poids en fait j'étais plus grosse que je ne le pensais.

    bonne soirée

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonsoir Zorette, le principal, ce sont les 6 kg perdus, c'est super.
      Bonne soirée

      Supprimer
    2. Merci isabeel D que tu es bienveillante

      Supprimer
    3. Elle a raison Isabelle! bon! je te comprends!! surtout que là, ça fait une grosse différence!! ce ne sont pas quelques grammes!! ça va donc t'obliger à perdre plus longtemps!!
      Je comprends ta déception!

      Mais bon! 6 kg déjà de perdus! allez! hop! ça roule!
      Tu continues juste un peu plus longtemps!

      C'est sûr que ça modifie ton IMC ça!!

      Donc si j'ai bien compris, tu ne pèses pas 73, 5 mais bien 77,7 ! c'est ça ? et donc quel est ton nouvel IMC ? bisous

      Supprimer
  15. Petit coucou rapidou en retard ,j`avais decide de zapper Ginette aujourd`hui mais je suis quand meme venue lire tous les commentaires aujourd`hui et c`est plutot posiif que du bon pour les zamies Montignac!
    Je ne sais plus si je l`ai dit mais samedi dernier je me suis fait un couscous un vrai ,Ig haut lol pour me recompenser d`avoir depasse les -16 kilos lol ,Mercredi petit tour sur Ginette pour voir si il n`y avait pas trop de degats et cool ,meme poids que samedi matin ... Mais vendredi Invitation et pas du tout IG bas donc j`ai fait 2 gros ecarts dans la meme semaine ce qui n`est JAMAIS arrive ...Je ne me suis donc pas pesee hier mais ce matin et je pense pouvoir m`estimer heureuse de ne pas avoir pris!!!! MAis la je dois etre raisonnable +++ si je veux enfin passer la barre des 77 !!
    DOnc Rendez vous la semaine prochaine pour le grand bilan des 6 mois!!!
    JE suis confiante pour cette semaine ca va le faire!
    BISESa toutes!!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Maryam ! tu me fais rire et je suis contente que tu te sois un tout petit peu lâcher!! tu le mérites bien! pas de dégâts à ce que je vois!! mais sois prudente!

      Le couscous? si tu te fais une semoule d'orge, tu es dans les clous! PL!

      Si tu te fais une semoule de blé complète, tu es en phase 2, donc on va dire pas mal!

      Car...dans le couscous, le seul point noire c'est la semoule! le reste est ok!
      C'est comme pour la pizza! c ok sauf pour la pâte!

      Tu ne parles pas de ton 2ème écart! LOL!!

      Bon! on se voit donc samedi prochain!! 6 mois déjà ?? oh la la!! bravo!

      gros bisous Maryam!

      Supprimer
  16. bonjour Gilda et toutes
    moi je n'ose plus me peser pour le moment depuis que je suis renter de l'hopital je ne fait pas trop attention mon copain fait des desserts mes enfants viennent me voir avec des tartes beignets je vais voir quand ça ira mieux bises a toutes Anniek

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. AnnieK ?? de Pont à Mousson? tu as changé ton pseudo?

      Que faisais tu à l'hôpital ?

      Supprimer