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vendredi 1 mai 2015

LE GNOUF ? Qu'est-ce que c'est pour les nouvelles !!!!


Vous voulez savoir ce que c'est le GNOUF ?.... Voilà ce que Gilda nous avait concocté au mois de novembre 2010....


Bon! ça ne va plus!

On va mettre un peu de discipline ici!!!

Gaaaaaaaaaaaaaaaaaarde à vous!

Inspection! ouvrez les placards!

Toute nourriture interdite entraînera 2 jours au gnouf!

Tout écart, une semaine de gnouf!

Tout kilo pris durant la semaine! un mois de gnouf!

Vous allez voir que je vais vous les faire perdre vos kilos moi!!!

Triiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit (heu! c ça l'onomathopée d'un coup de sifflet?)

Vous là bas! au rapport!!

Alors comme ça, on ne respecte pas les quantités demandées pour faire les meringues???

8 jours de gnouf!!! je vais vous faire voir moi!!!!!

Et d'abord !

Interdit les roooooooooooooooooooooo sauf pour la chef!

Interdit le fromage avec le pain....même MM!! c vrai quoi!! y en a marre! ...sauf pour la Chef!!!

Interdit les snacks sauf pour la Chef!!!!

Interdit les repas PL le soir !!! sauf pour la Chef!!!

M'en vais vous faire voir moi ! ce que c'est que la discipline!!!!

Heuuuuuuuuuu! le CHEF c'est moi bien sûr!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

En rang!!! et que je ne vois pas un bout de chaussure qui dépasse!!! heuuuuuu! sauf pour la Chef puisqu'elle n'a que des tongues!!!! roooooooooooooooooooooooooo oui! moi j'ai droit!!!! na!

Vous pouvez allez voir la suite  .......I C I









Le gnouf c'est un endroit horrible où je vous mets avec un plaisir machiavélique certain quand vous faites des bêtises !!!!
Par exemple, si vous posez une question dont la réponse est dans le tableau des IG, vous avez 2 jours de gnouf!
Si vous faites des écarts volontaires, vous pouvez avoir droit au gnouf!
Si vous prenez du poids sans excuse...valable, vous avez aussi des jours de gnouf!
Le nombre de jours de gnouf est proportionnel à ma bonne humeur!
(vous pouvez avoir des tickets d'exemption de gnouf si vous vous extasiez correctement sur mes beaux genoux! et encore! c'est selon mon humeur!!!!)
Au gnouf, c'est régime sec et sans visite!!!
Bcp y sont déjà allées!!! elles peuvent vous en parler!! n'est ce pas les filles???


Il existe sur BDG la terreur du gnouf!
Pourquoi croyez vous qu'elles ne bouffent rien la veille de la pesée? LE GNOUF!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!!
Ne vous inquiétez pas! Vous allez vite apprendre les petites nouvelles!!!
On l'appelle aussi "le trou!" mais on préfère gnouf! LOL!!!
Suis EXPDR!!!!!!!!!!!!!!!

                                 *******************

Je vous annonce la réouverture du gnouf!



J'ai eu de l'aide!!!!


ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Ben faut ce qu'il faut non??????

Et puis, y avait du boulot!
Le gnouf était désaffecté depuis des lustres!!!
Un nettoyage de Printemps s'imposait!!



Avec mon personnel, l'ambiance était bonne et on a bien rigolé!!!!


Bon! bon! te plains pas ma Bichette!!! c'est bientôt la pause!!!!

 

La couleur vous plait?????


Et voilà!!!! Kiki vous attend!!!!

Tout est prêt pour demain!!!

C'est le meilleur jour pour la réouverture du gnouf...flambant neuf!!!

Au fait, pour celles qui vont y aller, dois je demander à mon homme de ménage de rester???? mmmmmmm??????

Prêtes???? C'est parti!!!!!

Vous ne savez pas ce qu'est le gnouf???
Pas de problème!
Allez lire ça :

 http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/07/le-gnoufrappel.html



Nouveau barème du gnouf :

- 1 jour pour poser une question dont la réponse se trouve dans le tableau MM

- 1 jour pour s'être pesée un autre jour que le samedi ( 1 jour de gnouf par jour de pesée!)

- 2 jours pour  avoir fait 2 ou plus d'écarts dans la semaine (je suis bonne! un écart? pas de gnouf!)

- 2 jours pour avoir pris plus de 500g après avoir fait des écarts (pas de gnouf pour avoir pris du poids sans écart)

Malheureusement, il n'y a plus de bonus puisqu'il n'y a plus de beaux genoux sur lesquels s'extasier! il va falloir que je trouve autre chose!!!!

mardi 16 novembre 2010

Petit rappel pour les petites nouvelles là!!!! LE GNOUF!!! c'est quoi?????

Et, en plus, je vous ai choisi un joli GNOUF non??????????? vous pouvez pas vous plaindre!!!!


Bon! ça ne va plus!

On va mettre un peu de discipline ici!!!

Gaaaaaaaaaaaaaaaaaarde à vous!

Inspection! ouvrez les placards!

Toute nourriture interdite entraînera 2 jours au gnouf!

Tout écart, une semaine de gnouf!

Tout kilo pris durant la semaine! un mois de gnouf!

Vous allez voir que je vais vous les faire perdre vos kilos moi!!!

Triiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit (heu! c ça l'onomathopée d'un coup de sifflet?)

Vous là bas! au rapport!!

Alors comme ça, on ne respecte pas les quantités demandées pour faire les meringues???

8 jours de gnouf!!! je vais vous faire voir moi!!!!!

Et d'abord !

Interdit les roooooooooooooooooooooo sauf pour la chef!

Interdit le fromage avec le pain....même MM!! c vrai quoi!! y en a marre! ...sauf pour la Chef!!!

Interdit les snacks sauf pour la Chef!!!!

Interdit les repas PL le soir !!! sauf pour la Chef!!!

M'en vais vous faire voir moi ! ce que c'est que la discipline!!!!

Heuuuuuuuuuu! le CHEF c moi bien sûr!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

En rang!!! et que je ne vois pas un bout de chaussure qui dépasse!!! heuuuuuu! sauf pour la Chef puisqu'elle n'a que des tongues!!!! roooooooooooooooooooooooooo oui! moi j'ai droit!!!! na!

Bon!! C tout pour aujourd'hui!! donc Kiki a 8 jours de gnouf!!!! si vous vous ne savez pas, elle, elle sait pourquoi!!!!

Et je vous surveille moi hein???? vous allez voir!

Tachez que la pesée de samedi soit bonne hein??? il vous reste même pas 2 jours!

Un conseil??? jeûnez!!! c tout ce qui vous reste à faire!!!!

N'oubliez pas! 100g en plus, 2 jours de gnouf!!! alors celles qui auront pris un kilo ont intérêt à me cirer les pompes!!!!!!!!!!!!

Et je rigole pas là hein????? non mais!

Publié par Gilda à l'adresse 11:49
Libellés : humour 33 commentaires:
Anne11 a dit…
oui , CHEF! à vos ordres CHEF!
le CHEF a toujours raison CHEF, même quand il a tort , CHEF!

14 octobre 2010 12:06
gribouille a dit…
punaise, j'ai du boulot, suis mal barré vu que j'ai repris des kilos le week-end dernier et qu'il en reste.
bon bas à vos ordres CHEFFFFFF.

14 octobre 2010 12:13
Gilda a dit…
Je sens comme un trait d'irrespect là!!! mmmmmmmmmmmmmmmmm???? Anne 11 et Gribouille! 8 jours de gnouf!!! ça vous apprendra à manquer de respect au CHEF!!!!!!!!!!!!!!!!! et le slip rentré SVP!!!! on n'est pas sur un blog porno ici!!! les jeans à taille basse sont interdits!!!! un peu de tenue Mesdames!! on nous regarde!!!!!!!!!!!!!!!! non mais!!! c koi c b....!

14 octobre 2010 12:20
Gilda a dit…
Je vous préviens là!!! les suivantes qui vont mettre leur grain de sel!!! Garde à vous tout d'abord! on montre du respect à son CHEF! et ensuite ! on se tait!! on ne parle que si je l'autorise!!! hein???? tu fais quoi toi là??? tu glousses???? 8 jours de gnouf! ça t'apprendra!!!

14 octobre 2010 12:22
Leo a dit…
hahaha! Ben moi j'suis partie pour faire beaucoup de gnouf...

Bon bon Chef! Je me reprends Chef! Fini le choco du collègue CHEF! Fini les spaghetti Bolognaise, CHEF!

Et puis un peu de sport! Que diable! C'est mou tout ça! hihi!

(hum c'est pire que les résolutions du nouvel an lààààà!!!! Pas sûr que je vais arriver à tenir...)

14 octobre 2010 12:24
Anne11 a dit…
...la parano ? ça peut vous prendre d'un coup!
voyez Gilda : cool, voix douce, tout fructose tout sirop d' agave ! et puis, VLAN !

d'un coup ,je vous dis!
d'un coup !

- c'est l' âge!... -

14 octobre 2010 13:02
chris42 a dit…
Moiiiiiiiiiiiiii Chef ??? J'y suis déjà dans le gnouf Chef, alors comment qu'on fait pour y rester Chef???
Pi, c'est vrai Chef que les filles elles sont pas polies avec vous Chef, elles se moquent Chef, c'est vilain hein Chef??? Hou, hou, les grosses fifilles qui veulent pas maigrir et qui bouffent n'importe quoi... au gnouf, hein Chef? bien longtemps, pour me tenir compagnie..
Merci gentille Chef, tu es la plus belle, la plus intelligente, la plus merveilleuse.
Chef ne me quitte pas,
Ne me quitte pas
Il faut oublier
Tout peut s'oublier
Qui s'enfuit déjà
Oublier le temps
Des malentendus
Et le temps perdu
A savoir comment
Oublier ces heures
Qui tuaient parfois
A coups de pourquoi
Le cœur du bonheur....
OUI, bon, c'est pas inné l'inspiration Chef, on fait ce qu'on peut Chef, et le peu est l'ennemi du chef, bien dit Chef!!!
Je vous Biz Chef, avec respect Chef...

14 octobre 2010 13:55
haemar2109 a dit…
Je suis EXPDR devant mon PC !! oups faudrait pas que je le dise sinon le chef va me mettre au gnouf oups !!!!!

14 octobre 2010 14:14
Gilda a dit…
Haemar ! au gnouf!!! on ose rire???????? au gnouf!! et pas 8 jours! 15!!!! et qu'ça saute!!! quant à l'autre là! Chris 42! comme elle m'a ciré les pompes!!! pour cette fois! ça passe! mais juste une fois!! hein? et pas la peine de me les cirer une seconde fois! hein???
qu'est ce qu'on dit???? hein????
OUI CHEF!!!!
ROMPEZ!!!!!!!!!!!!!!!
Mais je vais me les mater moi ces gonzesses!!!!

14 octobre 2010 14:18
Gilda a dit…
Heuuuuuuuu! dites donc Adjudant!!! Chris 42!!! ça fait combien de temps qu'elle est au trou??? pourquoi elle n'est pas dans le listing???????
2 ans???? 2 ans???? mais vous l'avez oubliée ou quoi??? c moi qui ai refusé de la noter? MOI???? ROMPEZ! et sortez!!! P.... de B.... de M....!! il vaut mieux l'y laisser! si on l'oublie!! personne ne le saura!!! bon !!! allez!! sur ce!! je vais vérifier mon cheptel là!!! INSPECTION SURPRISE!!!! ouiiiiiii!! hé hé hé!! elles aiment ça les g....!!! hé hé hé!!!!!!!!!!!

14 octobre 2010 14:22
gribouille a dit…
j'y crois pas, chris, arrête de jouer les fayottes derrière le dos des copines, puffff. non mais alors là.

14 octobre 2010 14:52
chris42 a dit…
Ma chère Chef, vous vous oubliez légèrement dans votre langage châtié, P deB deM...BRAVO, et cette Chris très zélé qui s'occupe de vos chaussures, quelle femme serviable.
PTDRRRRRR

14 octobre 2010 15:17
kiki a dit…
verdict des meringues !!!!
elles sont encore chaudes et rien a voir avec de vrai meringues elles collent ; des meringues c est comme du polystyrène et là je pense pas que sa va etre comme sa , on verra demain matin
les votre elles font polystyrène ????
je vais pas en dormir la nuit de ces meringues!
biz kiki

14 octobre 2010 15:20
Barbara a dit…
les miennes sont toujours polystyrène , collent et je fais plus , il faut du sucre -pas d'autres choses !! maintenant j'ai fait des gâteaux de recettes de Gilda et quoi -j'ai grossi , parc que j'ai commencer trop manger , ils sont trop bon
je sait dans les gnouf pour un mois min !!!!!!!!

14 octobre 2010 15:56
chris42 a dit…
Les meringues avec le fructose ça va pas ou alors j'ai perdu la main...et demain Kiki elles seront toujours pareilles...C'est Brigitte je crois qui les réussies bien, tu nous redonnes ta recette, svp...

14 octobre 2010 16:13
kiki a dit…
alors lilian (mon mari) les trouve super bon c est le principal si y pouvait y adérer a font ! il a 30 kl a perdre 110kl pour 1.77 qui peux lui faire entendre raison s'il vous plait??
kiki

14 octobre 2010 16:39
chris42 a dit…
On a une Chef qui va le mettre au pas ton Homme Kiki... en douceur je suis sûre...

14 octobre 2010 17:05
Anne a dit…
Euhhhh...............
Ca va Gilda ????????????????

14 octobre 2010 17:17
Zora a dit…
Bon alors moi CHEF , je vais direct au gnouf et pour un petit moment...1 kilo de repris et puis je peux aussi prendre un peu d'avance parce que là ça va pas s'arranger¨!
Sinon , en passant, est-ce que quelqu'un peut me dire comment "arranger" une recette de cake aux pommes, noix et goji que je voudrais faire demain.
Je remplace le sucre par du fructose, le beurre par l'huile d'olive, mais la farine? Farine de pois chiche? complète? que mettre? Merci de m'aider...

14 octobre 2010 17:45
Gilda a dit…
Alors là Zora!! c direct le gnouf!! quand j'ai lu ton commentaire sur mon mail, j'ai failli tomber à la renverse!! AU GNOUF!!!!!!!!!!!!! comment peux tu poser une question pareille!! regarde! là!!!à droite!!!!!!!! il y a une rubrique 'cake sucré"! hein???? tu la vois la rubrique????? pfttttttttttttttttttttttttttttt alors!! dis je de ma voix douce et suave!!!!!!!! tu cliques dessus!! tu sais??? c facile!! LA SOURIS!!!!!!!!!!!! et hop! tu as toutes les recettes de cake que tu veux et tu mets tes petites baies de Goji, tes pommes, tes noix!!! hein?????????? AU GNOUF!!!!!!!!!!!!!!!!!!8 jours!

14 octobre 2010 18:07
Gilda a dit…
Zora!! j'oubliais le kilo!!! AU GNOUF!!!!!!!! 8 jours de plus!!! ça fait 15!
Non ma puce!! toi! tu es excusée....pour le moment!! hé hé hé!!! tu as mon absolution pour la brioche!!! quoi???? qu'est ce que j'entends???? du mécontentement dans la troupe???? AU GNOUF!!! bon ça fatigue là hein!!! vais m coucher moi!!!!!!!!!!!!!! AU GNOUF!!!!!

14 octobre 2010 18:08
Nicole a dit…
ah mais ça rigole pas ici!!!je vais au gnouf moi aussi , Chef ? parce que....si...
justement je viens de bien rigoler....et puis je n'ai toujours pas trouver la recette de la tartiflette Montignac...j'ai pourtant cliquer partout...Vous pouvez m'aider , Chef ??

14 octobre 2010 19:04
Gilda a dit…
AU GNOUF!!!!!!!!!!!!!! et alors toi Nicole!!après tout ce que je viens de dire!! tu auras le pompon!!! 3 semaines de gnouf!! tu ne mérites pas moins!!!!!!!!! pourquoi??? parce que MOI!! j'ai simplement tapé "tartiflette" dans notre magnifique et merveilleux moteur de recherche!!! et ....que vois je ??? en deuxième position???? la recette de la tartiflette!!!mais vous le faites exprès ou quoi??????????, je rêve!!!!! AU GNOUF!!!!!!!!!!!! au gnouf au gnouf au gnouf!!!!!!!! pftttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt! non non !!! pas de petit cœur cette fois!! ah non!

14 octobre 2010 19:21
Gilda a dit…
heu!! on écrit pompon peut être ???? ou ponpon??? zut ! je ne sais plus!!

14 octobre 2010 19:21
Gilda a dit…
Ah au fait!! j'avais oublié!! hé hé hé!! t'as ri??? en plus??? une semaine de plus!! 4 semaines de gnouf cela ne te fera pas de mal!! tu tiendras compagnie à Madame Chris qui y croupit déjà depuis 2 ans!! elle a l'habitude elle! du gnouf!!!!!!!!!!ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!! oui oui !!! je sais!!je disjoncte!! je devrais peut être aller voir un psy!!!!!!!!!!!!

14 octobre 2010 19:23
Zora a dit…
Pardon Chef, mais je sais qu'il y a plein de recettes de cake sucré, mais moi je voulais juste faire MA recette de cake et l'adapter en ne modifiant que les ingrédients pas recommandés. La farine me pose toujours problème, je trouve que celle de pois chiche donne un gout amer...en fait ce que je cherche c'est une sorte d'équivalence qui vaille pour tous les cakes de la planète. Bon, allez, je retourne dans mon gnouf...

15 octobre 2010 05:19
Gilda a dit…
Dites, une question les filles!! ici je paie 4 euros mon paquet de 500g de fructose! et vous? c combien? c pour savoir si ça vaut le coup que j'en rapporte de France! je vais rapporter en tous cas de la farine de seigle type 170 car ici il n'y en a pas! biz♥ Vous avez vu??? je me suis calmée hein???? et puis, comme vous êtes toutes graciées!!! mais bon! demain , c la pesée!!! le gnouf reste ouvert!!!! hein?

15 octobre 2010 10:35
Gilda a dit…
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO il a bien marché ce petit message débile finalement!!!! ça a fait un peu pause café!!! roooooooooooooooooooooo 30 commentaires!!!!!! hi hi
(j'en ai supprimé un peu car ça faisait un peu long!!!!!!!!! mais bon! VOUS SAVEZ CE QUE C EST LE GNOUF MAINTENANT??????????mmmmmmmmmmm???????????,,
Alors! garrrrrrrrrrrrrrrrrrrde à vous!!!!!!!!!!!!!
Et au pas!!!!!! et on ne triche pas!!!!! pas d'écart!!!!!!!!!!et samedi sur la Ginette! n'oubliez pas! 100g de plus, c 8 jours de gnouf!!!!!!!!!!!! sans compter tout le reste n'est ce pas??????☺

dimanche 31 juillet 2011

Le gnouf...rappel!!!!!!!!!!!





Le gnouf c'est un endroit horrible où je vous mets avec un plaisir machiavélique certain quand vous faites des bêtises !!!!
Par exemple, si vous posez une question dont la réponse est dans le tableau des IG, vous avez 2 jours de gnouf!
Si vous faites des écarts volontaires, vous pouvez avoir droit au gnouf!
Si vous prenez du poids sans excuse...valable, vous avez aussi des jours de gnouf!
Le nombre de jours de gnouf est proportionnel à ma bonne humeur!
(vous pouvez avoir des tickets d'exemption de gnouf si vous vous extasiez correctement sur mes beaux genoux! et encore! c'est selon mon humeur!!!!)
Au gnouf, c'est régime sec et sans visite!!!
Bcp y sont déjà allées!!! elles peuvent vous en parler!! n'est ce pas les filles???
Il existe sur BDG la terreur du gnouf!
Pourquoi croyez vous qu'elles ne bouffent rien la veille de la pesée? LE GNOUF!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!!
Ne vous inquiétez pas! Vous allez vite apprendre les petites nouvelles!!!
On l'appelle aussi "le trou!" mais on préfère gnouf! LOL!!!
Suis EXPDR!!!!!!!!!!!!!!!

samedi 30 septembre 2017

Ma Ginette adorée !!!

Bonjour ! bonjour!!!!

Bienvenue aux nouveaux et nouvelles!!

C'est qui Ginette ?
Ben c'est elle ...
Ginette ?? on l'aime !!! n'est ce pas les filles et les garçons ??? hé hé hé!!!

Avant de passer à Ginette, je voudrais vous faire part de mes recherches de la semaine.
Je ne bois quasiment pas d'eau mais je bois beaucoup de thé !
Thé vert, thé noir ...entre 1 l et demi à 2 l par jour !
Ouiiiiiiiiii! j'ai des grosses mugs !!! Elles font 50 cl !!
La grosse avec le père Noël fait même 90 cl!! LOL

Je me suis donc posée cette question : le thé peut il remplacer l'eau et...qu'elle ne fut pas ma surprise de découvrir que, non seulement oui mais qu'en plus, c'est mieux!

Monsieur Montignac le dit lui même !

"Le thé vert peut favoriser l'amaigrissement : 
Une étude franco-américaine présentée au 18e Congrès Mondial de Nutrition qui s’est tenu dernièrement à Durban (Afrique du Sud) a montré que les Polyphénols du thé vert ont une double action : une amélioration de la sensibilité à l’insuline et une diminution du stress oxydatif, deux mécanismes qui sont précisément altérés dans le syndrome métabolique dont l’obésité  est un des facteurs essentiels."

Vous le saviez?
Personnellement, je bois un litre par jour de thé vert.
Je consomme aussi du thé noir et du thé Rooibos.

Le thé agit contre l'ostéoporose
La consommation de thé noir permet de réduire la pression artérielle mais aussi l'action négative des graisses dans les artères
Le thé contient des flavonoïdes qui dilatent les artères
Le thé vert peut aider à brûler plus de 100 calories par jour !
Le thé vert est plus riche en anti oxydant que le thé noir
Le thé diminue le cholestérol !
...et j'en passe!
Vous n'aimez pas l'eau ? alors buvez du thé, des tisanes, des infusions ...
Cela ne nuira pas à votre santé...bien au contraire!
Choisissez toujours vos thés ... bio naturellement ! Lisez les scandales concernant les pesticides dans les thés, c'est récurrent !

Attention ! jamais de sucre ni de lait dans le thé ! vous en supprimeriez toutes les vertus! 

Dans cette méthode, il faut boire pour évacuer graisses et toxines.
C'est important!

Après ce petit intermède, passons à Ginette!

Donc...ouiiiiiiiiiiiiiiii !! lisez bien ça les nouveaux!! c'est trèèèèèèèèès important!

Poids de la semaine dernière
Poids cette semaine avec IMC
Perte de la semaine 
Poids et date de départ
Objectif avec IMC

Et attention, ceux qui n'écrivent pas tout ça, c'est le gnouf assuré!!!!
Je vois les nouveaux là ..."c'est quoi le gnouf ? "
Aaaaaaaaaaaaah!! comment! vous ne savez pas ce qu'est le gnouf?
Allez lire ça !!!!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2015/05/le-gnouf-quest-ce-que-cest-pour-les.html
Bon! oui, je sais ! il n'a pas servi depuis longtemps et doit être rempli de toiles d'araignées mais...rien ne m'empêche de le remettre en service si besoin !!!
Mmmmmmmmm ???????????? (mdr ! )

Bon!! assez tergiversé là ! on y va!!!

On monte tous sur Ginette ...à poil, sans bijou et surtout avant le petit déj!! je rigole car je ne sais plus qui se pèse après le petit déj pour être tranquille !!!!! je me marre car c'est bien quelque chose que je ne ferai jamais!!! hi hi hi!!!

Bonne Ginette à vous tous!! gros bisous !


vendredi 13 avril 2012

Bonne nouvelle!!!!

Je vous annonce la réouverture du gnouf!



J'ai eu de l'aide!!!!


ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Ben faut ce qu'il faut non??????

Et puis, y avait du boulot!
Le gnouf était désaffecté depuis des lustres!!!
Un nettoyage de Printemps s'imposait!!



Avec mon personnel, l'ambiance était bonne et on a bien rigolé!!!!


Bon! bon! te plains pas ma Bichette!!! c'est bientôt la pause!!!!

 

La couleur vous plait?????


Et voilà!!!! Kiki vous attend!!!!

Tout est prêt pour demain!!!

C'est le meilleur jour pour la réouverture du gnouf...flambant neuf!!!

Au fait, pour celles qui vont y aller, dois je demander à mon homme de ménage de rester???? mmmmmmm??????

Prêtes???? C'est parti!!!!!

Vous ne savez pas ce qu'est le gnouf???
Pas de problème!
Allez lire ça :

 http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/07/le-gnoufrappel.html



Nouveau barème du gnouf :

- 1 jour pour poser une question dont la réponse se trouve dans le tableau MM

- 1 jour pour s'être pesée un autre jour que le samedi ( 1 jour de gnouf par jour de pesée!)

- 2 jours pour  avoir fait 2 ou plus d'écarts dans la semaine (je suis bonne! un écart? pas de gnouf!)

- 2 jours pour avoir pris plus de 500g après avoir fait des écarts (pas de gnouf pour avoir pris du poids sans écart)

Malheureusement, il n'y a plus de bonus puisqu'il n'y a plus de beaux genoux sur lesquels s'extasier! il va falloir que je trouve autre chose!!!! LOL!

lundi 5 septembre 2011

Bienvenue à Poppy et à Sabine!

Bonjour Poppy!!!
Tu as déjà un jour de gnouf pour ne pas avoir respecté la règle de mettre un avatar sur ton pseudo!
C'est écrit en gros en rouge juste à ta droite là!!! tu vois??????
Pour te chercher, je suis obligée de faire défiler toutes les photos pour arriver aux "sans visage"!
Tu imagines le jour où j'aurai 300 photos à faire défiler pour arriver aux "sans visage"?
Il me sera impossible à ce moment là de vous souhaiter la bienvenue! C'est une perte de temps trop importante!
Donc au gnouf ma petite Poppy!
Tu ne sais pas ce qu'est le gnouf???
T'inquiète! tu apprendras vite!!! Tu verras, c'est un endroit merveilleux, très frais où le régime est incontournable puisqu'on ne mange rien si ce n'est un verre d'eau!!!!
Vous croyez qu'elle va partir là???? ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Bon! sur ce, je te souhaite la bienvenue sur BDG!!

Idem pour Sabine!!! pas d'avatar! j'ai encore dû faire défiler tout le bazar!!!!!!!!! J'ai pourtant écrit ça en rouge!!! Je vais peut être l'écrire en majusucules!!!!
Alors, toi aussi, un jour de gnouf!!!
Oh la la!! il est bien rempli le gnouf aujourd'hui car il y a vous deux plus Ginette et Roxane qui se sont chopées un jour de gnouf pour mauvaise lecture du tableau des IG...ou pas de lecture du tout en fait!!!! LOL! Heureusement qu'il y a de nombreuses cellules au gnouf!
Bon, je te souhaite quand même la bienvenue Sabine! Nous avons déjà une autre Sabine, la fille de Martinette! ça va être compliqué là!!! solution????

Si si, nous sommes des filles très sérieuses!!!

ALORS! VOUS LES METTEZ CES AVATARS????????????????
Gros gros bisous mes petites chéries  et à très bientôt je l'espère pour lire vos présentations!
Gilda ♥

samedi 13 juillet 2019

Salut Ginette !!!


ROOOOOOOOOOOOOOO

J'ai adoré l'image!!! mdr !!!

bon ! désolée mais ça va être vite fait aujourd'hui !

Voilà!!! même si on a plutôt envie de ça ....

LOOOOOOOOOOOL !!!

On reste heureux et on saute de joie !!!

Alors ?? comment s'est passée cette semaine ??
Difficile ? facile ? racontez moi !!!

Je rigole car, en ce moment, on ne se bouscule pas au portillon !!

Bon ! là ? William tu n'y coupes pas puisque tu as BDG pour toi tout seul !!!!!!
LOOOOOOOOOOOOOL !!!!
Faut bien qu'on bosse un peu nous !!

Suis morte de rire !!

Rappel:

Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine !!! et tu as intérêt à avoir une perte hein ??? faut du résultat ici!!! parce que, autrement, tu vas au gnouf !!!!!!!!!!! 

Tu ne connais pas LE gnouf ??? ben faut dire qu'il doit y avoir pas mal de toiles d'araignées !! il a pas servi depuis pas mal de temps! mais bon!! on doit pouvoir le remettre en route !!

Voici le gnouf !
https://aidedegilda.blogspot.com/2015/05/le-gnouf-quest-ce-que-cest-pour-les.html
Aaaaaah c'est que ça rigolait pas ici !!!! ça marchait à la baguette!!!

Vous en souvenez vous du gnouf les anciennes ??? LOL!
Heuuuuuuuuuu ! William va se demander où il est tombé !!! mdr!
Reste William !!! tkt !! nous sommes de bonnes personnes ...normales !!!
ROOOOOOOOOOOOOO !!!!
heuuuuuuuuuu! j'en suis où moi là ??? ch'sais plus !!
Ah oui !

Donc ...perte totale avec la date de démarrage
Objectif avec IMC !

Maintenant, c'est à vous...enfin à toi ...de travailler!!!
J'en peux plus là moi !!! mdr !
Suis sous la chaise !!!
(ah ! ça aussi il faut que je t'explique!! quand je rigole trop, je tombe sous ma chaise... de rire !! tout le monde connait maintenant sauf toi car tu es le petit nouveau !!!!!!!!!!! mdr!!!!!! )

Non non !!! promis! j'ai pas bu ! enfin !! juste un petit verre de rosé mais ça fait longtemps!!!!!!!! LOOOOOOOOOL !!!

Bisousssssssssss ☺

mardi 25 janvier 2011

Bienvenue à Fad!!!!!!!!


Coucou Fad!!!!!!!!!!
En fait, tu as fait tout de travers!!!!
Tu as parlé dans des commentaires sans t'inscrire! donc je n'ai pas pu te souhaiter la bienvenue!
Surtout qu'on a crû que tu étais Fabienne!!!
Car souvent, la même personne a 36 pseudos!! n'est ce pas Michelle????????roooooooooooooo
Donc Fad, tu t'es présentée ailleurs! je pense que les filles vont voir!
Alors te voilà toute surexcitée on dirait!!!
Je finis par croire que ce blog provoque une addiction grave!!!!!!!!! hi hi hi
Bon !on va dire que c'est une bonne addiction! non?
Que trouve t on sur notre blog????
Rire! en premier!! détente!! amaigrissement suivi, personnalisé, sérieux et...gratuit!
Elle est pas belle la vie?
Je rappelle que nous sommes 5 à gérer le blog
Léo , la chef informaticienne qui gère tous les problèmes d'organisation du blog et qui vit à Montréal
Christelle qui étudie vos menus en détails et corrige vos erreurs
Grib qui nous concocte pas mal de recettes, qui prend le relais sur moi quand je suis absente pour les menus et qui aide Christelle
Anne11 qui va se pencher sur vos problèmes perso, psycho, santé....Anne remet les pendules à l'heure juste comme il faut!!!!
Et moi! bien sûr! car il ne faut pas l'oublier! je suis Chef!!!!!!!!!!!! hé hé hé!!!!!!!
Je survole tout ça, je mets des messages psycho lorsqu'ils s'avèrent nécessaires!
Je suis là, je lis tout mais comme je ne pouvais plus tout faire toute seule (12h par jour! le week end et 6 les autres jours!), j'ai choisi des adjointes hors pairs!
Que gagnons nous dans tout ça?????
Votre sourire, votre bonheur, votre joie lorsque vous perdez, votre peine lorsque vous reprenez!
Bref! notre gagne pain ,c 'est vous!
Je rappelle tout ça maintenant car il vient d'y avoir une rentrée abondante de nouvelles!
C'est important que vous sachiez tout ça!
C'est pourquoi, il faut comprendre qu'une forme de respect doit s'instaurer dans les deux sens.
Nous donnons de notre temps perso pour vous aider alors respectez nous en nous simplifiant le travail au maximum en écoutant les demandes toujours justifiées des différentes co auteurs!
Voili voilou!!!!
TE voilà sur le bateau Fad! je suis sûre que tu vas t'y trouver bien!
Le gnouf??? ah oui! j'oubliais!! le gnouf est un endroit paradisiaque où vous vous retrouvez lorsque vous ne maigrissez pas par exemple! parce qu'ici on maigrit forcément! ou bien si vous faites des bêtises encore plus grosses que vous! ou bien parce que vous avez manqué de respect aux chefs!!!demandez à Sam, elle finit son deuxième jour de gnouf pour avoir manqué de respect à Christelle!!!!
Comment cela s'est il passé Sam au gnouf???? pas de petites bébêttes!!!! hé hé hé!!! tiens bon! tu sors ce soir!!!!!!!!! et ne te vautre pas sur les gâteaux hein??? ça t'as surement fait du bien! ♥
Allez!!! t'inquiète FAd!! ça va le faire!!!!!!!!!!!!!!!!!! MDR♥

mercredi 5 décembre 2012

PAUSE CAFE 237





Bonjour! bonjour!

Alors? Avez vous le cœur en fête???

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!! j'espère!

Il y en a plus d'une parmi vous qui fait de succulents repas!
Je voudrais avoir un hélicoptère privé pour pouvoir aller de l'une à l'autre et manger toutes les bonnes petites recettes que vous vous concoctez. Hé hé hé!!!!!!!!!!!!
Oh la la!! ce serait le pied ça!!!!!!!!!! MDR!!!!!
Bon! il me faut un sponsor là!!! ;o)

C'est bien de faire preuve d'originalité dans vos plats lorsque vous le pouvez.
Comme je vous l'ai déjà dit, la digestion commence par les yeux, continue par les papilles et continue dans l'estomac où il se passe d'étranges choses que nous ne maitrisons pas toujours! (n'est ce pas le petit monsieur à qui je pense là!!! LOL!)

Bref! Vous vous sentez de mieux en mieux, vous avez de plus en plus de pêche, votre image dans le miroir commence à vous plaire, vous n'avez plus besoin de vous allonger par terre pour fermer votre jean en suant!
Elle est pas belle la vie????? ♥


C'est le nouveau candidat pour le gnouf! Il vous plait??
Il s'appelle Philippe!
Le gnouf rouvrira ses portes après les fêtes! Je crois qu'il y aura besoin d'un sacré recadrage à ce moment là!
Pour ceux et celles qui ne connaissent pas encore le gnouf, allez lire ça

vendredi 21 janvier 2011

YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS! Mouah! que je l'aime ma pesée du samedi!!!!!!!!!!!!!♥



Je prépare déjà la pesée de demain car lorsque mon petit doudou va rentrer, je vais avoir autre chose à faire que de vous mettre le message pour la pesée!!!!!!!!! hé hé hé♥

Je me suis pesée ce matin pour avoir une idée. Je fais 71,300 kg

Je n'ai pas pu faire mon plan de compensation correctement car j'ai été invitée deux soirs de suite et donc mes dîners légers sont passés à l'as!

Je ne sais plus à combien j'étais à la dernière pesée!!!!

Je viens d'aller voir les bilans et ma dernière pesée remonte au 17 décembre où je pesais 72,300!

Donc depuis cette date, j'ai perdu 1 kg! ce qui est important, c'est que j'ai rompu le palier qui durait depuis des mois!!!Je crois que le jour où je verrais un 6 dans le chiffre des dizaines, je vais m'évanouir!!!!!la dernière fois que j'ai eu un 6 dans le chiffre des dizaines, j'avais 18 ans!!!! à 20 ans, je faisais 74 kg et après ça n'a plus arrêté de monter!!!!

Heu!!!!!!!!une question! lorsqu'on retrouve le poids de ses 18 ans, est ce que les rides suivent??????????

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Bref! je m'approche du but! qui est de 69 kgs!

Allez!!! on va y arriver!!! A vous les filles!!!!

Je prépare mon carnet et mon adjudant est prêt à vous conduire en ce lieu paradisiaque que vous aimez tant!!!! pour ne pas le citer! LE GNOUF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

D'ailleurs, je pense que ça ne vous fera pas de mal! surtout pour toutes celles qui ont du mal à démarrer!!! au gnouf, elles n'auront pas besoin de penser! c'est moi qui nourrit!! et comme les finances de l'armée ne sont pas très bonnes!!!!!!!!!!!!!!!

Ah! c'est vrai! je devrais demander une com sur le livre Montignac pour les nuls!!!! on mettrait la cagnotte pour le gnouf! bonne idée non?? ça agrémenterait...légèrement votre ordinaire!!!!!♥

Vous allez rire mais mon doudou fait le même poids que moi!!!!!!!enfin ça dépend des jours!

Nous oscillons tous les deux entre 72 et 73 sauf que lui mesure 1m78 et que c'est un homme!!!! alors je me bats tous les jours pour peser moins que lui! il se pèse tous les jours pour vérifier!!!!

Je me marre!!!! en plus, ses colliers qu'il n'enlève jamais doivent bien peser 500g!!!!!!

mercredi 9 novembre 2011

Le pain d'Elena!

Les filles! j'en pleure!!!!!!!!!!!!!
Comme je disais à Elena, je n'ai jamais pu réussir un pain comme ça!!
Aussi, c'est tellement beau que je vous envoie son mail en intégralité!!
Et, cet aprem, je vais m'acheter une machine à pain! cette fois! je  fais le saut malgré vos objections!






Bonjour ma chère Gilda J

Et bien, ça a l’air de ramer côté pain ;-)
Regarde celui que j’ai fait hier rien qu’avec le même levain que je t’avais envoyé. Les tranches tiennent tout juste dans le grille-pain, si j’avais laisser lever un peu plus, elles déborderaient. Pas une goutte de levure ! Il m’a fallu du temps pour apprendre, les pains-briques je connais aussi. Mon levain a maintenant quelques longueurs d’avance depuis car il s’améliore petit à petit, mais avec le temps… le tien y arrivera aussi, tu verras !

J’ai une MAP (le modèle le plus simple que l’on puisse trouver, de chez Lidl, 39€), mais ça peut se faire à la main bien sûr. On pourrait dire que celui-ci est « abrioché ». Pour qu’il soit plus moelleux, j’ai remplacé l’eau par du lait de soja (possible du lait écrémé naturellement) et j’ai rajouté également 3 blancs d’œuf.

1)     Étant donné que le levain reste au frigo pendant presqu’une semaine d’un pain à l’autre, d’abord je rafraichis 2 ou 3 fois mon levain (je commence le jour d’avant où je prévois de le cuire). Je réserve un peu pour la prochaine fois au frigo et dans celui que je vais utiliser j’augmente la quantité de farine (T150) et d’eau. Je fais au pif, mais je dirais que j’obtiens à peu près 300 gr de levain.
2)     Je fais tiédir 350 ml de lait de soja au microonde (sacrilège ! m’en fiche, j’irai pas au gnouf, en plus il y a déjà overbooking cette semaine ;-p). Je verse dans la cuvette de la MAP et je mets mon levain. Je remue avec une cuillère jusqu’à ce que le levain soit dissout.
3)     Dans un bol je mélange 550 gr de farine T150 et 100 gr de gluten. Je rajoute tout ça dans la cuvette de la MAP.
4)     Je mets une cuillère à café de sel dans un coin et 50 gr de fructose dans le coin opposé.
5)     Programme « pain intégral » (complet, whatever ;-), c’est celui qui dure 3h30 à peu près.
6)     J’arrête la MAP avant que la cuisson commence. Je sors la pâte, je la remets un peu en forme (elle finit presque toujours un peu déformée). J’enlève les pales et je mets un peu d’huile sur les axes des pales. Je remets la pâte dans la cuvette de la MAP, je recouvre avec un torchon et je mets la cuvette au soleil (c’est à partir de ce stade que tu as les photos). Le temps va maintenant dépendre de la température, pour celui-ci hier cela a été 3h30. (Anne11 donnait un très bon piston pour l’hiver si pas de soleil, il faut profiter des radiateurs, et si ce n’est pas suffisant, et bien au four à 40º environ). Tu as le soleil toute l’année donc tant mieux pour toi ! J Sur la photo nº 2 tu vois comme ça a monté ? Le pain n’est pas encore cuit !
7)     Je remets la cuvette dans la MAP et programme de cuisson (1h). Laisser refroidir sur une grille et… enfin tu connais la suite d ;-)

Pour le faire à la main, et puisque les ingrédients vont « à l’envers » par rapport à la MAP, je mélangerais dans un bol la farine T150 avec le gluten. Dans un autre bol, je diluerais le levain dans l’eau tiède (ou lait 0% ou boisson de soja) et je rajouterais les 3 blancs d’œuf. Dans le bol de farine, je mettrais d’un côté le sel et de l’autre le fructose. Je creuserais un petit volcan et je rajouterais petit à petit la partie liquide. Pétrissage… Bla Bla. Et donc très important, laisser lever quelques heures dans un coin bien chaud (chez nous la cuvette était au soleil juste derrière une fenêtre, faut profiter de l’effet de serre !). Voili voilou, je suis sûre que tu y arriveras !

Bons et gros pains !!

Elena 

IL est bien entendu que vous pouvez mélanger les farines habituelles : seigle , petit épeautre, son d'avoine, graines multiples!! selon vos désirs!

samedi 7 janvier 2012

La Ginette! la ginetteeeeeeeee!!!!! ♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫


Ce doit être l'année de ma naissance ça!!!!!!!!!!!! mmmmmmmm????? MDR!!!!!!!

Heureusement que j'ai lu vos commentaires du soir!! ouiiiiiiiiii! j'ai failli l'oublier notre Ginette adorée!!!
Oh la la!!!!!!! vous auriez été contentes n'est ce pas???
Et bien c'est raté! Ginette est là et bien là!

Au fait, le gnouf a ouvert ses portes en grand pour vous accueillir!!!
J'ai décidé d'un barème aujourd'hui!!!! LOL!!!!!!!!!

1 jour pour 250g de pris!!! donc 500g c'est 2 jours!!!

Quant à celles qui n'auront ni pris ni perdu, je ne les oublie pas!
Le gnouf a besoin d'un petit coup de peinture pour être rafraîchi!
Donc pour les "stables", c'est peindre un mur du gnouf! ça vous fera perdre 100g! ce sera toujours ça!
J'espère qu'il y aura au moins 4 "stables" pour peindre une pièce!!!

Voilà! j'ai chaussé mes bottes et j'ai mon fouet que j'ai ciré et lustré!
Tout est prêt!!!

Ça va???? Mais oui ça va!

Allez! sur Ginette!!!!!!!!! j'attends les résultats!

(Vous savez quoi??? on est grave sur ce blog!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOO)

Rappel: c'est quoi le gnouf déjà???
http://aidedegilda.blogspot.com/2010/11/petit-rappel-pour-les-petites-nouvelles.html

Je suis sous la chaise!!!!!!!! je viens de relire ce message et je constate avec stupeur que je me suis beaucoup ramollie!!!!!!!! j'étais bien plus dure!!!!!!!!!! LOL!!!!!!!!! Va peut être falloir que je revois les sanctions là moi!!!


Gilda, j'ai pas pu m'en empêcher. Je suis MDR!!! Grib

Heuuuuuuuuu!!! C'est moi avec mon fouet ça???????????? ROOOOOOOOOOOOO
Wouaouhhhhhhhhhh!!! et c'est aussi mon corps de déesse??????????

vendredi 19 novembre 2010

Comment gérer les festivités???? Le Père Noël au gnouf!! dixit Applepie!!! hi hi hi!


Je suis PTDR car normalement le père Noel doit descendre et remonter dans la cheminée!!!Apparemment, il est resté coincé!!!!!!!!!!! je me marre!!!
Bon! revenons à nos moutons!
Le sujet est apporté par une réflexion de Léo et il est vrai qu'il est important!!
Alors , sur ce coup là les filles, je vais avoir besoin de votre aide à toutes!!!
C'est un sujet difficile et pour lequel je suis loin d'avoir toutes les réponses.
Le problème de Léo c'est : que va t on faire pour les fêtes de Noel avec tous ces repas de fête, toutes ces bonnes choses alléchantes sur la table????
Alors??? quelle solution?
A mon avis, pour éviter le craquage pendant le repas festif , il n'y a pas de solution!!!!
Vous ne pourrez pas, dans l'ambiance familiale ou amicale refuser le petit verre qui va avec....et l'omelette norvégienne...ou autre!
je n'aurai pas ce problème puisque je serai seule avec ma fille aux USA et que nous allons donc pouvoir faire un repas de fête BDG!!
Mais je repense à mes vacances de l'été dernier!
J'étais en famille, le rosé coulait à flot et tout le monde cuisinait!!!
Ce que j'ai fait? simple! j'ai bu bcp de rosé! je ne fais pas attention à ça car cela ne me fait pas grossir!! attention! ce n'est pas le cas de tout le monde!!!
Je me faisais déjà toujours un petit déj BDG
C important! pas de croissant ou autre!
Quant aux autres repas, je mangeais comme tout le monde mais j'évitais bien sûr les aliments à haut IG et...quand je ne pouvais pas parce que c'était trop bon, le soir je mangeais très très léger et le lendemain aussi! je me suis pesée tous les jours et j'ai toujours pu stabiliser mon poids! je n'ai pas pris un gramme en deux mois malgré tous mes écarts!
Bon! mais il y a un autre problème! comme Léo! elle n'est pas chez elle et donc, tous les jours il y aura des repas festifs!! et des tas de tentations!
Solution? y en a pas! pourquoi? parce que nous sommes toutes en phase 1 de la méthode. Ca veut donc dire que si, d'un coup, vous remangez totalement normalement, vous allez forcément reprendre! obligé!!!
alors??? que faire??? comme je dis toujours!
Ce sont les fêtes!! ce qui est important c de les vivre dans la joie, l'amour et le bonheur!!!
Si vous vous prenez la tête avec tout ça, vous allez vous énerver, vous mépriser et grossir!!
NON!!! profitez des fêtes!! mais soyez sage!! ne vous empiffrez pas! mangez généreusement des bonnes choses autorisées! essayez d'écarter les aliments à très très haut IG mais SVP, ce n'est pas une pomme de terre qui va vous faire prendre 20 kg!!! quand même! n'est ce pas Léo??
Je suis certaine que c ton sentiment de culpabilité démesuré pour ces deux petits grelots de pomme de terre qui t'ont fait grossir plus que la pomme de terre en elle même!!!!
Le pire, c'est l'apéro et toutes les cochonneries qui vont avec et les desserts!!!
apéro: rabattez vous sur les protéines, les olives et les oléagineux! il y en a toujours ! évitez quand même les petits fours!
Quant aux desserts, et bien goûtez!! savourez!! mais ne vous empiffrez pas!!!
Prenez en une ou deux bouchées! comme ça, vous ne serez pas frustrée mais vous serez fière de vous car vous n'aurez pas "bouffer"!!!!!
Donc, conclusion :
- profiter des fêtes dans la joie et sans culpabiliser
- ne pas s'empiffrer mais bien manger les aliments autorisés et goûter les aliments interdits
- essayer de compenser, lorsque c possible, par un repas suivant plus léger et respectant bien la méthode!
- prenez un bon petit déjeuner BDG! ça! c toujours possible! même en famille!!je voudrais voir leurs têtes lorsque vous mangerez vos pancakes au sirop d'agave!!!
Là, je vous autorise à vous peser chaque jour pour constater les dégâts! je le dis car je l'ai fait et cela m'a permis de rectifier le tir immédiatement et de ne pas prendre de poids!!
Et puis.... si vous ne pouvez rien faire de tout ça!! vous savez ce que je vous dis???
Tant pis!!! respectez quand même mes règles au cours des repas festifs et prenez un ou deux kilos!! tant pis!! on bossera bien après les fêtes et on cherchera des solutions pour éliminer tout ça le plus rapidement possible. Genre tisane pour bien drainer et nettoyer l'organisme de toutes les toxines accumulées!!!! on y arrivera!!!
Vous voulez bien profiter sans vous priver???? bon! je ne peux pas vous en empêcher! mais alors! dites vous que tout le mois de janvier , ce sera méthode stricte!!! sans petit plaisir!! vous en aurez eu assez pendant les fêtes!!!!
Non! ne vous inquiétez pas! vous n'irez pas au trou!!!!! je serais clémente!! c Noël!!!! hi hi hi!!!!
Que pensez vous de mes élucubrations????

samedi 14 janvier 2017

Coucou Ginette !

Bonjour les filles!!!

En cherchant mes images de balance, que j'ai de plus en plus de mal à trouver d'ailleurs, je suis tombée sur cette photo!! (Saze, je n'ai pas pu utiliser les tiennes car elles étaient zippées et que je ne sais pas dézipper!)
Qu'en pensez vous? 
Pensez vous, comme moi, que cette nana était bien plus jolie avant qu'après ? 
Elle est devenue horrible cette fille!!! 
Elle a beaucoup trop perdu!! un peu de sport et quelques kilos en moins et c'était parfait!! mais là!!!! franchement, perso, je n'aime pas du tout! 
J'espère que vous ne rêvez pas d'être ainsi !!! 

Cette photo m'a toujours fait rire!!! J'adore! 
Et la vôtre?? elle se cache aussi ? mdr! 

Comment allez vous toutes ce matin ?
Il y a des petites nouvelles qui vont monter sur Ginette pour la première fois aujourd'hui!!
Bienvenue à Patou et à Zorette!!! 

N'ayez pas peur! ici, on est toujours positives!! 
N'est ce pas les anciennes ?? 
Il y a le gnouf mais ces derniers temps, il n'est guère utilisé! mdr!
Si vous désirez en savoir un peu plus sur le gnouf, vous pouvez lire ça
Je pense qu'avec l'âge, je deviens plus gentille!! trop cool ?? hi hi hi!!
Peut être !!!!!!!! 

Il fait de plus en plus froid et ça ne va pas s'arranger durant les deux semaines qui viennent!!! 
Mangez bas IG mais pas trop léger!!
Il vous faut des calories pour résister aux microbes et au froid! 
Pensez aux bonnes soupes chaudes hivernales.
Je vous rappelle que de nombreux  légumes d'hiver ont un astérisque et sont donc consommables en GP! 
Potiron, panais, topinambour, céleri rave, potimarron etc.
N'hésitez pas! 
Je vous rappelle pourquoi !
Bien qu'ayant un IG élevé, ces aliments ont un contenu en glucide pur très faible (5% environ). Leur consommation en quantité normale devrait donc avoir un effet négligeable sur la glycémie.
Pour épaissir un peu votre soupe pour qu'elle soit plus consistante n'hésitez pas à y adjoindre une légumineuse comme les lentilles (ou autres) ou du vermicelle.

Bon! on y va ??? 
Je vous souhaite à toutes une super bonne Ginette!!!
A tout à l'heure!!
Gros gros bisous!