mercredi 19 janvier 2011

menus du mercredi 19 janvier


youpi!!! la chef est de retour.

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
pizza sur socca, compote ssa.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
noix de st Jacques avec fondu d'endives, compote ssa.

Bon mercredi!!!
grib

mardi 18 janvier 2011

Les genoux de Gilda...le retour....!!!!!♥


Quelle meilleure photo que celle là pour vous annoncer mon retour! non?
Me voici les filles!!!! Enfin!
Je désespérais de vous retrouver!
Et encore! disons que c'est une solution transitoire! Mon ordi est toujours chez le réparateur infesté de virus! et comme des fichiers ont été effacés durant le nettoyage, il faut que le réparateur réinstalle les fichiers disparus qui gênent le fonctionnement de l'ordi!
En attendant, on m'en a prêté un qui n'a pas toutes les fonctionnalités du mien mais qui va au moins me permettre d'être enfin avec vous!
YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!
Ah! vous m'avez manqué, je vous le dis!
J'ai plus de 600 commentaires sur mon mail aussi je ne vous promets pas de tout lire! mais je sais que mes co auteurs adorées ont fait du bon boulot!
Quant a ma santé, je suis assez bien mais on ne trouve pas l'origine de ce ganglion que j'ai dans la gorge sous un maxilaire! donc tant qu'on n'aura pas trouvé pourquoi j'ai ce ganglion, on ne peut pas me soigner! j'ai déjà fait deux traitements antibiotiques qui n'ont rien donné! est ce lié à mon arrêt du tabac??? peut être! mais c pas sûr! en tout cas, ne vous inquiétez pas!
Je vais bien! prête pour vous surveiller de près! j'en ai sûrement raté des choses!
J'ai bien fait nettoyer le gnouf et il est prêt pour vous recevoir!
J'ai amélioré en installant une fontaine à eau! alors!!! vous n'allez pas vous plaindre quand même!
J'ai un peu de mal à télécharger une photo alors ce sera mini en attendant!
Voila les nénettes!!!!!!!!!!!!!! C'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!
La chef est de retour!!!!! hé hé hé!!!! vous allez peut être le regretter!!!
Bon! je vais passer un peu de temps à lire vos commentaires! prendre des notes pour vos bêtises!
Grib continue à mettre la page de menus, Christelle continue à les vérifier, Anne 11 vadrouille un peu partout pour remettre les pendules à l'heure et moi je viens mettre mon grain de sel de temps en temps!!!
Ne vous inquiétez pas! je ne suis jamais loin!!! sauf là!!! totalement indépendamment de ma volonté!!! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaah ! j'ai souffert de ne plus vous voir, je vous le dis!!!!!
Gros bisousssssssssssssssssssssssssss à toutes et tous!!!!!! Mouah!!!!!!!!!!!!♥

menus du mardi 18 janvier


Bonjour à tous!!!

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
carotte râper au citron, escalope de veau normande avec quinoa, fromage.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
dos de cabillaud avec fondu de poireaux, compote ssa.

temps gris dans ma normandie, on en peut plus de ce temps triste.

bon mardi!!
grib

lundi 17 janvier 2011

des nouvelles de Gilda


Notre "pin'up" m' a appelée cette après midi:

encore fatiguée , et encore en panne d'ordi !

J' ai dit que nous avions toutes hâte de la retrouver !
et qu'on lui souhaitait toutes une bonne santé -

la réparation de l' ordi n' est pas terminée - c'est en cours-

elle revient dès qu'elle peut! et nous lui manquons beaucoup aussi,
les fous rires surtout! le gnouf peut-être ! va savoir!

j ' ai choisi une belle photo de notre star !

elle vous embrasse très fort!

menus de lundi 17 janvier


Bonjour et très bon début de semaine à tous!!!


déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus de pomme, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
endive au jambon béchamel, fromage.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
dos de cabillaud avec ratatouille, compote ssa.

grib

dimanche 16 janvier 2011

menus du dimanche 16 janvier


Bonjour et bon dimanche!!!

déj:
un jus d'orange. lever trop tard pour petit déjeuner.

midi:
salade de tomate avec du thon, dos de cabillaud avec fondu de poireaux, fromage.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
fruits avec faisselle 0% bien égoutter.

samedi 15 janvier 2011

menus du samedi 15 janvier


j'espère que vous allez tous bien en ce samedi.

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi: restaurant au bord de mer.
moule avec salade verte, fromage ou dessert.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir: entre amis
????????????????????, compote ssa.

je vous souhaite une agréable journée!!!

La pesée du Samedi 15 Janvier


Bonjour à tous!

le jour tant attendu est arrivé: bilan pour une mise au point de nos programmes respectifs!

Bonne journée à tous !

ne grosse matinée de travail m' attend ,je donnerai mes résultats plus tard!

vendredi 14 janvier 2011

menus du vendredi 14 janvier


Bonjour les filles et Laurent.

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus de pomme, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi: restaurant
une coupe de champagne, assiette de charcuterie, noix de veau normande avec haricots verts.

goûter:
2 clémentines

soir: j'ai réussi à éviter de manger la galette du maire mais pas résister au champagne.
3 flûtes de champagne, carotte râper au citron, 1 tomate, 2 tranches de jambon de dinde, compote ssa.
excellent vendredi à tous!!!

grib

jeudi 13 janvier 2011

menus du jeudi 13 janvier

Comme Gilda adore les singes, lol. grosse penser pour elle.
Bonjour à tous,

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
quiche lorraine sans pâte, salade d'endive à l'huile de noix, fromage

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
maquereau au vin blanc avec tomate, coeur de palmier et une tranche de jambon vendéen, compote ssa.

très bon jeudi à vous tous!!!

mercredi 12 janvier 2011

menus du mercredi 12 janvier


Bonjour!

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
escalope de veau,haricots verts, fromage

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
maquereau au vin blanc avec tomate et avocat, compote ssa.

Bon mercredi à tous!!!

mardi 11 janvier 2011

Nouvelles de Gil!


quelques nouvelles de notre Gilda!

elle est en arrêt de travail : problème de santé

et son ordi a probablement un "worm" ...
le moral est bas !

je lui ai dit dans un texto qu 'elle nous manquait !

probablement que nous lui manquons aussi !

menus du mardi 11 janvier


Bien le bonjour à tous!!

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
avocat avec saumon fumé, omelette avec salade d'endive, fromage.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
pâte complète au coulis de tomate basilic et champignons, compote ssa.

une grosse pensée pour notre Gilda qui commence à sérieusement nous manquer.

Bonne journée à tous!!!

lundi 10 janvier 2011

menus du lundi 10 janvier


Bonjour à tous,

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
tagliatelle de courgette carbonara, compote ssa.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
dos de cabillaud avec poêler de légumes, compote ssa.


Bon début de semaine!!!

grib

dimanche 9 janvier 2011

un moral d' acier



la question du moral revient de façon cyclique sur le blog .

Vous le savez, je gère ça avec : Fleurs de Bach, Millepertuis, travail et activité physique + lectures , et tous ceux que j' aime ...

et vous, comment gérez vous ce problème ?

vos idées sont les bienvenues !

menus du dimanche 9 janvier


Bonjour à tous et bon dimanche.


déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
carotte râper, rosbif, haricots verts, fromage.

goûter:
gâteau pas MM

soir:
dos de cabillaud avec ratatouille, compote ssa.
changement de menu: pâte complète avec coulis de tomate basilic et champignons, compote ssa.

samedi 8 janvier 2011

La pesée du Samedi 8 Janvier


Eh voilà le jour tant attendu :
celui de l' ouverture d'un joli GNOUFF en métropole !

tout le confort moderne : fenêtres sans vitres , tabouret sans pieds,
lit sans matelas!

Qui m' aime me suive!
j' ai pris un Kg cette semaine :1 kg de soucis et de déprime, mais un kg quand même!

Quant à notre Gilda: elle a perdu 100g
Bravo Gilda!

bonne journée à tous!
Anne11

menus du samedi 8 janvier




déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
reste de tartiflette aux choux-fleur, compote ssa.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
couscous complet avec poêler de courgette, compote ssa.


très bon samedi à vous tous!!!
grib

vendredi 7 janvier 2011

Pas d'ordi pour Gilda


Coucou!

Gilda a un gros problème avec son ordi : donc , elle ne sera pas avec nous de tout le week end!

Nous lui souhaitons de se tirer de ce mauvais pas rapidement!
bisous Gilda!

menus du vendredi 7 janvier


Bien le bonjour à tous,

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
BIPPPPPPP

goûter:
rien

soir:
escalope de veau avec champignons et un chouillat de crème, compote ssa.


Bonne journée!!!
grib