mercredi 26 juin 2013

Menus à bas IG du mercredi 26 juin 2013





Allez les filles!!!! même avec 13° c'est l'été!
ROOOOOOOOOOOOOOOO
Alors oublions le froid et sortons pantacourts et sandales!!!
Ça fera peut être fuir le mauvais temps!

Je suis rentrée tard de Metz ce soir et il y avait plein de brouillard!
Comme en hiver quoi!

Aujourd'hui, on n'a pas dépassé les 13°
Je n'ose imaginer la température durant la nuit!

Bon! régalons nous au moins pour nous remonter le moral!

Petit déj GP :

Smoothie : pomme, citron et salade de mâche
3 pancakes avec confiture maison
Un expresso pur arabica



Déjeuner PL :

Une tomate croque en sel
Poulet/champignons au curry ici
Accompagné de poivrons sautés au wok
Fraises avec un peu de crème fraîche
Dîner GP :

Galette de sarrasin au saumon
Et mon délicieux yaourt au soja maison , ce soir mixé avec des mûres décongelées et un peu de sirop d'agave


Bonne journée à tous!!!!! ♥

mardi 25 juin 2013

PAUSE CAFE 319





Bonjour à tous!!!!!!!!!!!!

Ma crémaillère s'est bien passée!
Tout le monde a aimé!
Je suis bien contente.
Je vous mettrai bientôt des photos!

Chacun est parti avec un œuf du cul de mes poules!

Avec ce temps pourri, ces écarts de température dingues, j'ai chopé une sacrée laryngite!
J'ai une voix d'outre tombe! je n'ai pas le droit de parler!
Heureusement, les chiens ne sont pas très causant!! hi hi hi!!!!!!

Il fait toujours aussi froid et je me dis que , peut être, cette année , l'hiver ne finira jamais!

C'est pas toujours facile la vie à la campagne!
Les limaces ont bouffé mes laitues!
Les fourmis ont bouffé mes cerises!
Et depuis deux jours, mon jardin est envahi par des taupes! j'ai des monticules partout!
Les limaces envahissent la mangeoire de mes poules chaque soir! la première fois, j'étais paniquée alors j'ai téléphoné au voisin! Il m'a dit de ne pas m'inquiéter, les poules adorent ça! ET en effet, le lendemain matin, il n'y en avait plus! Elles ont dû bouffer plus de 30 limaces!!!
Et chaque soir, c pareil! il y en a partout et le matin, il n'y en a plus!
On appelle ça : la chaîne alimentaire!! c'est ça ???
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Bon! je reviens vers vous les filles... et Nicolas!
Je sais! je suis partie un peu longtemps!
Mais on va dire que c'était pour la bonne cause.

Gros bisous à tous ! ♥

Menus du mardi 25 juin à bas IG



Petit déj GP :

Lait de soja au cacao 100% avec fructose, 2 kiwis, 2 tranches de pain intégrales au levain maison  avec pâte à tartiner aux pruneaux  ici .

Déjeuner PL :

Ambroisine de poulet avec spaghetti MM  ici

Ile flottante  ici

Dîner GP :

Noix de saint Jacques et purée de patates douces  ici



Semoule au lait de soja et à la vanille

lundi 24 juin 2013

Menu à bas IG du lundi 24 juin 2013




P'tit déj GP
Jus de fruits
Galette de sarrasin roulé avec saumon et carré frais 0%








 1 kiwi








 Café


Déjeuner PL
Asperges vertes vinaigrette et copeaux de parmesan










Oeufs à la tomate









Salade
Pêches











Dîner GP
Coucous légumes
Ici









Un filet de poisson poché dans le bouillon au dernier moment
Compote pomme rhubarbe maison











Moi, Adam et Eve, j'y crois plus tu vois, parce que je suis pas un idiot : la pomme, ça peut pas être mauvais, c'est plein de pectine...
JC Vandamme



dimanche 23 juin 2013

Menu à bas IG du dimanche 23 juin 2013




Week-end londonien.
Alors menu à l’avenant !


Breakfast PL
1 orange
Œufs au bacon, saucisses, champignons, tomates
Haricots blancs sauce tomate













Thé


Lunch PL
Carottes râpées
Fish and chips : poisson pané (œufs + farine de pois chiche) et frites d’aubergines












Apple Pie














Tea time GP
Scones
Marmelade d’orange












Thé


Dinner PL (3 heures après minimum à cause de mon tea time GP)
Tomates cerise
Rôti de bœuf, Yorshire pudding et haricots verts












Salade
Fraises au chocolat













Le secret d’un gazon anglais : vous semez et vous laissez pleuvoir pendant sept siècles.

Pierre Maurois


Dieu Eole : faites qu'il y ait du vent s'iou plaît !


samedi 22 juin 2013

Elisa ! Elisa !

Elisa a déjà un mois!
Comme le temps passe vite!

Sa maman, Auré, se porte comme un charme!
Tout va bien !

Gros bisous Auré et Elisa ♥♥♥

Ginette 2 du samedi 22 Juin

 

Cette phrase me fait tiquer!
la beauté extérieure est bien chouette quand même! 
regardez le ! il est beau , non ? en tout cas , il est zen !!!!!


Ginette arrive !

  voilà voilà !!!  on note : poids, poids perdu , et IMC -  merci !!!

si vous avez perdu des cm, vous pouvez le noter aussi! ça motive les copines!



Je vous souhaite une bonne semaine! 

Menus à bas IG du samedi 22 juin

Bon! je sais! j'ai oublié hier de le fêter  !
Allez! c'est l'été !!!
Prêtes pour le bikini les filles????

Voici une de mes recettes préférées : l'ambroisine de poulet ici
Surtout mettez bien les fruits secs dès le début de la cuisson! c'est un délice ce plat!

Bon weekend à toutes et à Nicolas
Bonne Ginette également

N'oubliez pas que ce weekend , vous allez être un peu seules...livrées à vous mêmes!

Nous sommes toutes peu dispo!
Alors à vous de jouer!
Soyez coachs et aidez vous les unes les autres

Analysez les Ginette !

Merkiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!! ♥♥




vendredi 21 juin 2013

Menus à bas IG du vendredi 21 juin


Vous souvenez vous de cette image démoniaque?
Bonjour!

J'ai eu du mal à trouver notre recette de Nutignac sur le blog!
ET je me disais que si même moi j'ai eu du mal à la trouver, peut être que les petites nouvelles ne l'ont jamais vue!
Et pourtant!
C'est un fleuron de notre blog!
Ne vous en privez pas!
Et en PL, vous pouvez ajouter du chocolat à 70% fondu dedans!!!
Qui se lèche les babines là????? je vous vois moi!
Les becs sucrés!!!! Pftttttttttttttttttttttttt
Elle est là la recette!!! ouiiiiiiiiii! là!






Figurez vous que j'ai réussi à me choper une extinction de voix!
Tout le monde se moque de moi!!!!
Faut dire qu'un coup il fait chaud et un autre coup il fait froid!

J'espère qu'aucune d'entre vous n'a eu de problèmes avec ce fichu temps! orages, tornades, vents....

Bisous à vous toutes! ♥
Mais oui! mais oui!!! A toi aussi Nicolas!!!! ;o)
(faut pas que je l'oublie lui car il est très susceptible!!! L'auriez vous remarqué? MDR !)

jeudi 20 juin 2013

Menus du jeudi 20 juin à bas IG






                                                                                      

P’tit déj GP


Lait écrémé avec fructose et cacao van houten, 2 tartines de pain intégrales avec gelée de mûres

Déjeuner PL

Tagliatelle de courgettes à la carbonara  ici
 
Yaourt au soja à la vanille maison


Dîner GP
Dos de cabillaud avec poêlée de courgettes, tomates


Faisselle 0% bien égoutter


mercredi 19 juin 2013

Menus à bas IG du mercredi 19 juin 2013

Plat PL :

Poulet grillé et frites de panisses.

Excusez moi mais cette semaine ce sera encore un peu succinct !

Bonne journée à tous!