dimanche 2 novembre 2014

Menu à bas IG du dimanche 2 novembre 2014

                                                                                     

Soirées bien au chaud et bougies parfumées, ambiance cocooning, c'est tout ce que je vous souhaite pour les jours à venir.

Le petit déjeuner GP

Une orange pressée

                                                                                       

Baghrir ou crêpe à mille trous

                                                                           

Avec du bon miel d'acacia

                                                                                               

Un bon thé à la menthe

                                                                                        

Le déjeuner PL

Verrine avocat-crevettes du site CuisineAZ

                                                                                                    Verrines d'avocat et crevettes

Tartiflette au chou fleur de Grib

                                                               

Moelleux à la noix de coco

                                                         

Le dîner GP

Minestrone

                                                                 

Pomme au four de Barbara


Passez un très bon dimanche.

                                             

samedi 1 novembre 2014

Menu à bas IG du samedi 1er novembre 2014



Bonne fête à tous les Saints et donc c'est un peu la fête à tout le monde . . . ! ! !

Très bon Samedi . . . ! ! !

 C'est à Martres Tolosane (31) que je fais escale ce week end !


C'est le pays de la faïence décorée . . . 

Dont le décors emblématique est un oiseau . . . 




Le petit déjeuner GP



- Sarrasin comme du riz au lait à 0 % ou lait végétal ( amandes ou soja )



- un fruit de saison 




- Chocolat chaud  





Le déjeuner PL


- salade verte  avec une vinaigrette à l'huile d'olive 



Poulet Yassa, plein de saveur et de soleil! ici il est servi avec du quinoa mais il peut aussi être servi avec de l'orge mondée 




- 1/2 pamplemousse 



Le diner GP



- Potage tout vert 




- omelette de blancs d'oeuf 


- yaourt à 0 % de brebis ou de vache . . . 




Très très bonne journée à toutes et à tous . . . ! ! !