Menu à bas IG du jeudi 2 avril 2015

Bonjour tout le monde, bon jeudi à toutes.

Et souvenez-vous.......

                                                                   

J'ai failli m'envoler cette semaine, que des tempêtes !!! vrai qu'avec mon poids plume LOL......

Ne nous laissons pas avoir par le pâle soleil de printemps, le froid est encore là, couvrons nous car cette période est propice aux rhumes et coups de froid.

LE PETIT DÉJEUNER GP

Le parfait amandes-figues-cannelle



J'adore ce petit déjeuner, goûteux et il cale bien.

Un thé au jasmin



LE DÉJEUNER PL

Tomates et courgettes farcies



Mesclun avec vinaigrette maison



Une pomme en dessert ou à laisser pour le goûter si plus faim



LE DÎNER GP

Riz sauté à l'ananas



Un yaourt au soja ou 0%



Excellente journée à toutes.


                                               

Menu végétarien à bas Ig du mercredi 1er Avril 2015

Voici le jour de l'année où tout le monde peut faire une blage à nimporte qui . . . profitez-en cela détend bien et une belle partie de rire permet de passer une belle journée . . . . ! ! !

Pourrions-nous imaginer ceci . . . 

ou ceci . . .  

 ? ? ? 

Le petit déjeuner GP

2 à 3 Tranches de pain complet Picard (100% farine T150)

- purée d'avocat  

- Thé vert 

Le Déjeuner PL

- Salade verte composée 

 

- purée de brocholis et pois cassés du blog " Végécarib" qui est une mine d'idées pour les repas végétariens. 

Je vous propose de la servir avec . . . 

- des saucisses de soja grillées 

 - 1 Poire et là vous avez le choix dans une multitude de varietés

Le Diner GP

- Tofu au curry et lait de coco toujours du blog "Végécarib" que nous servirons avec une poêlée de courgettes 

 - une pomme au four . . . ! ! !

Je vous souhaite un super Mercredi et

 vous dis à très bientôt . . .