samedi 26 janvier 2013

Recettes végétariennes à bas IG


Toutes les recettes sont GP sauf indication contraire.
Si tous les ingrédients de la recette ont un IG inférieur à 35, la recette est aussi PL


Recettes avec du riz



Recettes avec des pâtes



Recettes avec des flocons


Recettes avec des oléagineux

Recettes avec des PST

Chili végétarien avec PST
Recettes avec des légumineuses



Recettes avec du tofu/Okara

courgettes farcie au tofu  recette végétalienne



Recettes de pizza


Recettes de céréales 
Aubergines en mille feuilles aux tomates et chèvre
Mi-xao PL